有關(guān)中學(xué)生演講稿集錦5篇
演講稿可以提高演講人的自信心，有助發(fā)言人更好地展現(xiàn)自己。在生活中，演講稿的使用頻率越來越高，那么，怎么去寫演講稿呢？下面是小編精心整理的中學(xué)生演講稿5篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
中學(xué)生演講稿 篇1
各位老師，同學(xué)們：
大家早上好，今天我講話的題目是《調(diào)整心態(tài)，即刻出發(fā)》
新學(xué)期已經(jīng)過去四周，在應(yīng)對新的班級、新的老師、新的學(xué)習(xí)方式，你的狀態(tài)怎樣，感覺如何？在復(fù)習(xí)與考試的浪潮中，大家是否能夠理智應(yīng)對？被曾經(jīng)同學(xué)趕超的不甘心，考試失利的挫敗感，擔心成績很難始終輝煌的恐慌感，甚至偶爾一個人時的孤獨感是否讓你感受到五味陳雜？但正是這些不可或缺的片段一直在考驗著我們的心態(tài)，構(gòu)成了我們絢麗獨特的高中生活。
良好的心態(tài)很重要，英國哲學(xué)家洛克就曾說過：“你的心態(tài)才是你真正的主人，要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰是坐騎，誰是騎師。”同時，心態(tài)也決定了自己的視野、成就和動力。縱使外界環(huán)境天翻地覆，影響我們?nèi)松慕^不僅僅是環(huán)境，心態(tài)控制了個人的行動和思想。高中生活更是如此，良好的心態(tài)意味著你比別人走得更堅定、更長遠。無疑，我們需要這一生都有好的心態(tài)。但讓人欣喜的是，我們不需要一天24小時，一個月4周，一年365天都哈哈大笑。愉悅，平靜，悲傷，痛苦—如同酸甜苦辣，本就是我們多彩生活的調(diào)料，所有的情緒都被允許，分清主次便可。當然，這并不意味著我們就應(yīng)該完全放任自己不好的心態(tài)，任其發(fā)展，說幾個簡單的小技巧：
1、首先，學(xué)會悅納自我。俗話說："人貴有自知之明。"中學(xué)生能否正確認識、評價和接受自己，是保持自身心理健康的前提。學(xué)會接納自己的不完美，允許自己也會有失誤和失敗。認清自己的實力，知識怡然心會，心境沉著淡定，你的失落感便會減少很多。
2、暗示調(diào)節(jié)從心理上，增強信心，從積極暗示開始。考試前，對著鏡子、墻壁閉目默念：我準備的還可以，用不著驚慌，怕什么呢！也可以讓自己想象愉快、舒適的情境和狀態(tài)，生發(fā)強烈的喜悅心情。這種喜悅心情越強烈，全身就會出現(xiàn)增力感覺。
3、放松調(diào)節(jié)選擇自己比較喜歡的方式去調(diào)節(jié)受到挫折感到的不安全感：如下來一張滿面飄紅的試卷，給自己幾分鐘郁悶，咒罵、啃透知識點的時間，然后收拾心情滿血復(fù)活繼續(xù)下一次戰(zhàn)斗；在筋疲力盡，感覺身體都被掏空時，放下手中的東西，冥想、閉目養(yǎng)神或者在操場上跑上幾圈，去投身到課外活動中，也許能帶走你一半的苦悶。
4、呼吸調(diào)節(jié)跟朋友剛剛為了一件事情，滿肚子的委屈和怒火，在那把傷人的刀子飛出去之前，也許我可以握緊拳頭深呼一口氣，想一想換做是你會怎樣，其實每個人都有自己人性的`偏執(zhí)。呼吸的方式?jīng)]有特定的要求，可以輕輕地閉眼呼吸，也可以盡可能地深深呼吸。在呼吸中心和大腦都會得到放松，從而調(diào)節(jié)精神不安，焦慮，壓抑，急躁等。
5、學(xué)會合理地宣泄情緒。羅曼羅蘭曾經(jīng)這樣說過：痛苦也和激情一樣，如果要從痛苦中解脫出來，必先使痛苦充分發(fā)泄，毫不保留。”每個人都會有喜怒哀樂等情緒。特別是中學(xué)生正處于生理和心理的轉(zhuǎn)折期，情緒易受外界客觀因素的影響，喜怒無常。當煩惱、悲傷和憤怒圍繞自己時，很多同學(xué)都是過分抑制，尤其是消極情緒，如果這種心理能量一直郁積而得不到宣泄，就會像一只不斷被吹大的氣球，結(jié)果可想而知。我們可以通過以下方法調(diào)試情緒：找合適的對象傾訴：可以找自己要好的同學(xué)，父母或心理老師；向著大自然呼喊，傾吐內(nèi)心的煩惱；把自己的心事寫進日記里等。
如果心態(tài)調(diào)整是整理一間屋子的話，人際交流、情緒調(diào)節(jié)都是它一個個柜子，整理房間需要一個一個柜子的清理，更需要一天天的堅持。就像是在沙灘上挖珍珠，拋開砂子—撬開貝殼—失落的表情—再拋開砂子—撬開貝殼，這是一個自我救贖的過程。唯一的技巧就是別放棄，再試一次。
夏至已去，秋日微涼，記得給身體加衣，為心靈保暖。幸福就是，一覺醒來，窗外的陽光依然燦爛。當然，在心頭飄過一股寒流的時候，記得我們心理驛站玻璃房里溫暖如春，我在那里等你。學(xué)會調(diào)整心態(tài)，即刻出發(fā)，我的國旗下講話完了，謝謝大家！
中學(xué)生演講稿 篇2
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我來自xx市xx區(qū)xx中初一x班，我有一個響亮的名字——xxx，她昭示了我的理想是安步成長，飛揚青春，歌唱未來。現(xiàn)在的我是班級朗誦協(xié)會……xx青年報和xx晚報小記者還是……
媽媽說我小時候眼睛特比特別清澈笑聲特別爽朗，那是我對未來充滿了甜蜜的憧憬和期望，我渴望自己長大了能成為一個歌唱家或者一名光榮的人民音樂教師，把美好的歌聲帶給人們和傳遞給可愛的弟弟妹妹和孩子們。
為了實現(xiàn)愿望，我以書為友，將自己置身于浩瀚的書的海洋，從中求取知識，汲取力量，不斷地充實自己，提高自己，完善自己。為了實現(xiàn)愿望，我堅持練聲聽曲和小提琴……
我熱愛歌唱，熱愛生活，熱愛學(xué)習(xí)，從不把學(xué)習(xí)當成一件苦差事，無論是哪一門科目，我都樂在其中。學(xué)習(xí)中有了困難，從不會壓垮我，我會從失敗中吸取教訓(xùn)，在哪兒跌倒在哪兒爬起來。記得上一次，一次英語考試中，我竟得了“B”！我非常傷心，但我并沒有氣餒，而是認真分析了考試失利的原因，從此，我下了狠勁兒學(xué)習(xí)英語，訂了英語學(xué)習(xí)報刊，堅持朗讀，認真請教老師，終于，在以后的幾次測驗中，我都得了90分以上，我非常高興，學(xué)習(xí)起來更加帶勁了。當然，學(xué)習(xí)中有了成功，我也從不驕傲，我會從成功中汲取經(jīng)驗，從不會沉醉于喜悅之中而一蹶不振。學(xué)習(xí)是一個很好的歷練過程，在學(xué)習(xí)中，我汲取了許多寶貴的財富。學(xué)習(xí)中，我每次總是給自己定一個小小的目標，并朝著這個目標不斷努力，一旦到達一個目標，又會朝著下一個目標邁進。就這樣，一步一個腳印，踏踏實實的走下去，最終我必將取得更加優(yōu)異的成績。
但我絕不是一個“書呆子”，只知道“啃”書。在假期里，我也會搞一些我喜歡的'活動，如繪畫，打羽毛球，跳繩，練琴等。做到學(xué)習(xí)娛樂交替進行。在學(xué)校里，我熱愛集體，熱愛勞動，樂于助人，同學(xué)有困難總是幫助他們解決。我的行為得到了老師和同學(xué)們的一致認可。
在家里，我主動幫家長做家務(wù)，不惹父母生氣，經(jīng)常與父母談心，主動看望孤寡老人，因此，鄰里們總夸我是個懂事的好孩子。
“十佳中學(xué)生”，多么光榮的稱號啊！如果我能入選，我一定會繼續(xù)努力，勤奮學(xué)習(xí)，發(fā)揚優(yōu)點，改正缺點。即使不能，我也不會泄氣，因為我有理想和激情，壯志和勤奮是我們最青春靚麗的顏色，同學(xué)們讓我們共同努力，展望美好的未來吧！
我的演講完畢，謝謝大家。
中學(xué)生演講稿 篇3
在此次演講之前，我想先問大家一個問題：“我是誰。”這是一個歷史遺留問題，有些同學(xué)可能會回答自己的名字，有些同學(xué)可能會回答自己的物種。直到現(xiàn)在，也沒有人能給出準確的答案，所以，今天我想和大家探討一下這個問題。
在最初笛卡爾提出“身心二元論”即著名的“我思故我在”，他提出：身體與意識不是同一個個體掌管，也許有一天你會發(fā)現(xiàn)，你身邊一切的一切只是一個夢，你在被一個巨大的電腦程序所操控，那么你能不能說你不存在了呢？答案是否定的，因為你曾經(jīng)思考過，你的意識存在于這個世界上，你就存在于這個世界上。隨著科學(xué)的發(fā)展，笛卡爾的理論逐漸被生命科學(xué)所推翻，現(xiàn)在大家普遍認同“意識源于腦”這個觀點。但還是無法否認，笛卡爾的“二元論”還是一個里程碑式的論證，即是“我是誰”這個問題的最初起源。
我理解的“我”沒有笛卡爾那沒高深，也沒有生命科學(xué)那樣捉摸不透，在我看來，“我”這個問題被分成了還幾個層次，有一般理解，也有深刻的思考。
在第一個層次中，“我”意味著安守本分，做好自己的本職工作，我閱讀過一篇文章，其中寫道兩個人，一個人的人生轟轟烈烈，大起大落最后因為公司倒閉，妻離子散，諸事不順最后絕望自殺，另一個人平平淡淡生活白手起家，踏踏實實勤勤懇懇，后來兒孫滿堂，親朋無數(shù)，無疾而終。文章結(jié)尾問道：給你這樣兩種人生要你選擇，你會選哪種？肯定大多數(shù)人都會選擇第二種平平淡淡的人生，不只因為他離開人世的方式，也是因為，他安守本分，勤勞懇干踏踏實實，做好了他每一件應(yīng)該做與值得做的事情，雖然平淡無奇，但對于他來說，絕對是一次非常有意義的人生旅行。在這里，做好了每一件事，無悔于自己，是一種做人的境界。如果身旁有質(zhì)疑之聲嘲笑之聲，那么，先問問自己，自己做錯了什么沒有，如果有，那么積極改正，如果問心無愧，那么繼續(xù)腳踏實地勇往前行，不用管那些質(zhì)疑與嘲笑，反正，飯照吃，覺照睡。
在第二個層次中，“我”意味著追求夢想。有一篇故事講：一個年輕人到另一個大城市做推銷工作，夢想著能買一輛車，在他的臥室墻壁上花著一輛汽車有一小半是上了顏色的，有一大半還是空白，他說他正在為買車攢錢，有色部分以有著落，空白部分有待努力，相信再過一年半載，這輛墻壁上的汽車就會變成真實的汽車。這不免讓人為之動容，一個推銷員，一天要被無數(shù)個人拒之門外或是加以貶損，但是他為他的夢想做出了最大的.努力，這就是實現(xiàn)自我，古時候很多文人墨客都為了自己的理想或是政治抱負做著終身的努力，他們也都是實現(xiàn)自我價值的典范，所以，“我”意味著對于自己的夢想堅定不移，勇敢追求。那些有自己為之奮斗地理想的人，他們也實現(xiàn)了自我價值，“既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程”
第三個層次的“我”也許不只是自身，古人有云：“達則兼濟天下，窮則獨善其身。”
意味著你不只要為自身而做出努力，更要幫助那些心有余而力不足的人們。讓我們來思考一個問題：如果這個世界上只有你一個人實現(xiàn)了自我價值，成為了真正的自己，那么你實現(xiàn)你的自我價值還有意義嗎？當然不是，所以既然有條件，就去幫助更多的人體會到自我的意義。舉個例子，像一些沒錢上學(xué)的孩子，他們沒有一個平臺去了解這個大千世界，所以只能在自己的小世界里度過一生，這樣的人生真的足夠有意義嗎？我想答案不言而喻。這只是千萬種情況之一，所以不管是物質(zhì)上的援助，或是精神上的支持，你做了你力所能及的事情，你可以變得更成熟，甚至可以在這個過程中感受到更多，甚至可以體會到自己的社會價值。獨善其身之后，在你找到了你的自我價值之后，兼濟天下應(yīng)該就是下一個目標。讓更多的人意識到“我是誰”以及人生的意義。
在咱們對于“我是誰”這個問題當中討論了三個層次，但實際上，也是講了三個不同的人生品質(zhì)，不管是予人玫瑰手有余香，還是做好自己，亦或是堅持夢想。我想，別人再問你“我是誰”這個問題時，想想自己的經(jīng)歷，思考良久，最終還是會回答：“我就是我”。還是那句話：永遠做好你自己，我就是我！
最后一一首歌結(jié)束今天的演講：“我就是我………..一樣盛放的赤裸裸。”
中學(xué)生演講稿 篇4
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
冰心說：“成功的花兒，人們只驚羨它現(xiàn)時的美麗。當初它的芽兒浸透了奮斗的淚水，灑遍了犧牲的細雨。”如果遭遇挫折，仍能以奮斗的英姿與之對抗，那么這樣的人生是輝煌的。
人們常說，風雨過后，面前會是鷗翔魚游的天水一色，荊棘過后，面前會是鋪滿鮮花的康莊大道.既然如此，我們還有什么理由”放大人生的痛苦”.
一枚貝殼要用一生的時間才能將無數(shù)的沙礫轉(zhuǎn)化為一粒并不規(guī)則的珍珠，雨后的彩虹綻放剎那的美麗卻要積聚無數(shù)的.水氣.如果把這些都看成是一次有一次的挫折，那么是挫折成就了光彩奪目的珍珠和美麗的彩虹.
痛苦和挫折是人生必然要遇到的兩大難題，要想讓我們的心的戈壁荒原開滿鮮花，只有在遭遇挫折時排解痛苦，積蓄人生的力量為新的奮斗目標，生命之花才會常開不敗，生命的存在才會有新的更深刻的意義!
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
中學(xué)生演講稿 篇5
各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
在這個競爭激烈的社會上，我們要不被淘汰，就一定要具備成功的心理素質(zhì)——自信。
無數(shù)的成功人士為我們做好了榜樣：毛澤東，周恩來，李小雙……不自信的人就永遠不會相信別人，也就無法走出自己的誤區(qū)。人需要自信，也需要別人的信任，只有你自己相信自己，然后別人才會相信自己。
著名的交響樂指揮家小澤征爾，在一次世界優(yōu)秀指揮家大賽中，他按照評委給他的樂譜指揮演奏時，敏銳地發(fā)現(xiàn)了不和諧的聲音。起初，他以為是樂隊演奏出了問題，就停下來重新演奏，但還是不對。他就覺得是樂譜有問題。
這時，在場的作曲家和應(yīng)約會的權(quán)威人士都堅持說樂譜絕對沒有問題，是他錯了。面對一大批音樂大師和權(quán)威人士，最后斬釘截鐵地說：“不，一定是樂譜錯了！”話音剛落，評委席上的評委立即站起來報以熱烈的.掌聲，祝賀他大賽奪魁。原來，這是評委們精心設(shè)計的“圈套”。小澤征爾因為充滿自信而摘取了桂冠。
這個故事讓我們看到了自信的重要性，自信是成功者必備的條件，可以說只有自信，才能成功！
人生不如意的事十之__，可以說自信是最好的解決方法。相信自己的能力，并從現(xiàn)在開始不斷努力，必然回一步步接近成功！
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