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高三勵志演講稿優(yōu)秀
演講稿要求內容充實，條理清楚，重點突出。在社會一步步向前發(fā)展的今天，演講稿應用范圍愈來愈廣泛，那么一般演講稿是怎么寫的呢？下面是小編精心整理的高三勵志演講稿優(yōu)秀，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
高三勵志演講稿優(yōu)秀1
親愛的老師、同學們：
大家好！
從今天開始，高考沖刺的戰(zhàn)役正式打響。我們的足跡已裝幀在季節(jié)的封面，生命的扉頁，我們將踏上x月的征程，朝著x月的夢想努力奔跑。
許多人都說高三學子像精衛(wèi)一樣填著題海，高三意味著充實，日出而作，日落不息！尼采說過：“一棵樹，要想長得更高，接受更多的的陽光，那么它的根就必須更加的深入黑暗。”高三就該像一棵樹一樣堅韌而寂寞的成長！
高三是人生中最為亮麗的一道風景線，人生沒有大學校園的記憶是不完美的，沒有高三生活的回憶是有缺陷的。而高三又好像是一段又黑又長的隧道，幾個月后的那個日子，就是火，就是光，就是路標，指點著我，我們，還有千千萬萬披荊斬棘，奮勇前行的同齡人！
我們都知道青春是美麗的，它不僅僅美在絢麗的外表，更美在昂揚向上的精神，美在奮然前行的決心。我們普通，因為我們和其他寒窗苦讀的書生一樣都在追夢；我們特殊，因為我們要做的是一份人生最為關鍵的答卷。
同學們，青春永遠只會在奮斗中閃光！萬里飄雪的北京皇城，我們放膽的心馳神往；煙迷柳垂的西子湖畔，我們要把腳印踏上；恢弘磅礴的古都長安，我們誓要登上它斑駁的古墻；璀璨繁華的明珠上海，我們要親臨黃埔迎風歌唱！黃鶴樓頂，橘子洲頭，長城古樓，天涯海角，我們都要一一前往！
青春是一條山路，它時而展現(xiàn)青春盎然的圖景，時而滋長浸滿血淚的毒草。他可以為我們指引一個光明的前景，也會設下陷阱使我們墮落。但，是水手何懼驚濤駭浪，是樵夫何怕荊棘深澗？只要我們把準前進的方向，頭頂?shù)年柟庖欢ㄊ菭N爛的！
高三是享受拼搏，奮斗人生的時光。花季少年，初生牛犢，指點江山，激揚文字，敢于天公試比高！年輕是我們的資本，成功是我們的`追求。奮斗不止是我們的宣言，愈挫愈勇是我們的氣魄！
同學們，我們從風雨中走過來了，在最后的沖刺中我們絕不能氣餒。讓我們用勤奮迎接命運的撞擊，擦亮我渭中的牌子！既然我們擁有青春，既然我們決定挑戰(zhàn)高三，就一定要用毅力，耐力，信念，勇氣和自信去戰(zhàn)勝一切，取得勝利。人生能有幾回搏，此時不搏更待何時？朋友們，莫等閑，白了少年頭，空悲切！選擇泥濘的道路，才能留下腳印；不經歷風雨，怎能見彩虹？不遇挫折，怎能品嘗到成功的碩果？不經歷寒冬臘月，又怎能有梅花陣陣撲鼻香？
現(xiàn)在距我們高考僅剩xx天，希望在這有間里，我們每個人創(chuàng)造自己的奇跡。在這過程中，我們可能會感到痛苦，彷徨，但有時傷害和失敗不見得是一件壞事，他會讓你變得更好，孤單和失落亦是如此！
同學們，眼淚不是我們的答案，拼搏才是我們的選擇！堅持不住的時候，多問問自己，是否已經為了夢想而竭盡了全力？是否無愧于我們激揚的高三？
最后，戰(zhàn)友們，讓我們一起高聲吶喊：黃沙百戰(zhàn)穿金甲，不破樓蘭終不還！
謝謝大家！
高三勵志演講稿優(yōu)秀2
尊敬的領導、老師，親愛的同學們：
大家上午好！
我是高三xx班的xxx，今天我站在這里做我們高三最后的沖刺演講。面對我們進入高三復習階段，我想很多同學一定是緊張又激動的，高三是高中最重要的階段，我們不能有半點馬虎。
我們現(xiàn)在離我們考一個好大學的目標和人生理想又進了一步，對此，我們是從高三第一天起就要有干勁的學習。我們要為了高考而努力備考。現(xiàn)在我們還有一年不到的時間去準備，必須分秒必爭的把學習搞上來。高三也是我們高中最后一個年級，我們必須得珍惜。為了不讓我們努力考到這所重點高中和為了不讓自己這三年努力的過程白費，我們一定要打起所有的精神去備考，一定不能辜負自己和老師以及父母的期待。面對自己和這么多關愛我們的`人，我們是沒有任何理由不在這最后高三時光里沖刺的。
大學很美好，歷屆的我們學長和學姐都有回來跟我們說過，但是前提是我們得先考進大學里去，才能享受到大學真正的生活。學習不是說說就算的，不是不動手就能成功的，還得自己想要努力往前進才行，只有自己有這樣一個信念，我們才會讓人生路更長，有無限的開發(fā)之地，不然就只能是荒地一片。高三我們絕對不能放棄，都走到最后了，我們只能劈荊斬刺往前面走，放棄不是我們要做的，堅持才是我們要做的。
我們敬禮了高中前兩年的學習，已經有一定的基礎在，只要在努把力就行的。這時候我們要把所有的注意力都集中在高考，把它當成最終的目標，一直往目標前進，知道成功為止。這其中肯定也有很多人堅持不下來了，那我想你至少也得努力一下吧，至少不能讓以后高中畢業(yè)之后再來后悔吧。你要明白世界上是沒有后悔藥給你的，唯一就是拼盡自己的全力努力前進，不輕易產生后退念頭。不管在這高三過程中遇到什么困難，都一定不能說放棄，因為不去努力，你都不知道自己的潛力在哪，因為不去堅持一下，你都不知道自己最后如果成功了呢。是的吧，結果只是一個結果，改變皆在自己手中，最后的決定權也是在自己手中，何不把過程走完呢？說不定就成功了呢？
高三的學子們，我們一起努力堅持下去，一起共同前進不放棄，不管最后結果怎樣，至少你努力了，就不會后悔。
謝謝大家！
高三勵志演講稿優(yōu)秀3
尊敬的老師，敬愛的同學們：
大家好！
今日是一個美妙的日子，我們迎來了x年高考百日誓師大會。再過100天，我們在座的各位就要踏上高考的戰(zhàn)場，戰(zhàn)場上有歡樂，也有淚水，有勝利也會有失落，但我們注意的是過程，注意的是戰(zhàn)前的打算。所以我們要堅決信念、磨練意志、充溢的度過這美妙而富有激情的100天。
100天，說短，則如白駒過隙，轉瞬即逝；說長，則還有864萬秒，只要努力，一切皆有可能。十年寒窗，三年風雨，100天是新的起點，新的征程，在以后100天的日子里更須要我們厚積薄發(fā)，去努力，去拼博，“不經一番寒徹苦，哪得梅花撲鼻香，沒有汗水的揮灑，怎能獲得勝利的喜悅？沒有勤勞的付出，哪能有收獲勝利的甘甜？
沖刺路程的艱險是為了撞線剎那的喜悅；100天的奮斗是為了高考的馬到勝利。播撒了幻想的種子，就須要用汗水去澆灌它。
我們盼望著“今年花勝去年紅”，我們期盼著今年的六月“風光不與四時同”。今日我們進行的`“迎高考百日誓師大會”，就是給我們的奔跑助一把力，就是給我們的沖刺吶一聲喊，就是喊出我們打好高考這一仗的戰(zhàn)前誓言。 既然選擇了高山，就去頂峰觀光；既然選擇了大海，就去披荊斬棘；既然選擇了藍天，就去展翅翱翔；既然選擇了幻想，就要堅韌拼搏、永不放棄。
100天，就讓我們青春無悔；100天，就讓我們?yōu)槟感Ｔ鲚x；100天，臥薪嘗膽；100天奮勉圖強。
同學們，再多的豪言壯語，我們不說；為了實現(xiàn)志向的打拼，我們不能不做。讓我們燃燒，讓光榮的火炬點燃幻想；讓我們搏擊，讓騰空的希望展翅翱翔。讓華蜜掛滿父母的臉龐，讓微笑鐫刻在老師的心上，讓雄心和才智在六月閃光，讓騰飛的幻想在六月張開翅膀！我們信念百倍、備戰(zhàn)高考！我們激情澎湃，決戰(zhàn)六月。
我們堅韌拼搏，實現(xiàn)青春的幻想；我們團結奮進，共鑄母校的輝煌！
祝福敬重的師長，身體健康、工作順當、笑口常開。祝福敬愛的同學們，在高考中金榜題名圓夢六月！
高三勵志演講稿優(yōu)秀4
大家好！今日我演講的題目是“磨難也是一種財寶”。 在高考中有位考生寫過這樣一段話：我曾經埋怨過，腳底發(fā)黃的布鞋，踏不出青春的活力，直到我發(fā)覺霍金轉動的輪椅，嵌出深深的歷史痕跡；我曾咒罵過，臉邊烏黑的胎記，映不出漂亮的臉龐，直到我望見全身烏黑的黑人，露出甜甜的漂亮微笑……
或許你曾埋怨過上帝是戲弄人的，他對你吝嗇華蜜，卻讓苦痛熬煎著你，日日夜夜，乏累不堪，換來的只是滾燙的淚珠。但苦盡甘來后，當你揭開那沉重的幕紗，你會看清，上帝是公允的，磨難也是一種財寶。
曾經有人做了一個試驗。其點清了一座山林中的紅羊后，把山中的狼全部捕獲起來，讓紅羊沒有敵人。照理說，紅羊應當是悠然自得、歡樂地生活了，但事與愿違，紅羊為了爭奪一小片土地、甚至一棵青草而搏斗，由原來一支整齊的隊伍變?yōu)橐槐P散沙。
經過搏斗的`紅羊一只只乏累不堪，過去那種矯捷、奔跑如飛的紅羊在這座山林中再未曾出現(xiàn)過，而且，紅羊的數(shù)量也在漸漸削減。是什么緣由呢？
因為人們捕獲了狼，紅羊沒有了給它們造成生命威逼的動物，而自相殘殺直至消亡，失去了危機。同時也失去了朝氣。可見，在生態(tài)環(huán)境中，沒有磨難就不會有生態(tài)平衡的系統(tǒng)。 張海迪胸部以下失去知覺，但這些困難反而使她有了更為遠大的目標，學習駕馭了德語、日語、英語。她為什么能取得常人都不簡單取得的成就呢？因為她在承受巨大挫折的同時，也將挫折化為了動力，讓挫折成為自身的奴隸，再一次戰(zhàn)勝了磨難。
人生如一塊璞玉，這是上帝賜予你的財寶，這塊璞玉中有著酸甜苦辣，或許苦痛過后便是華蜜，這是上帝賜予你的機遇。只有自身努力來雕琢這塊璞玉，才能使它成為完備無瑕的藝術品。
同學們，當你遇到挫折、困難時，不妨想想，上帝是公允的，有時磨難也是一種財寶。
我的演講完畢，感謝大家。
高三勵志演講稿優(yōu)秀5
敬愛的老師、同學們：
我有一個夢，一個漂亮的中國夢。
我夢里常看到中國的富強，看到中國矗立在世界的東方，看到中國人獨創(chuàng)的音樂走進維也納藝術天堂！
我從小就抱著這個幻想，在音樂之路上堅持不懈的走了七年。在這風風雨雨的七年中，不管遇到什么困難，遇到什么挫折，歷經多少失敗，我自始至終懷著一顆為民族爭光之心走下去。 我從四歲就起先學鋼琴，五歲寫出了自己的第一部習作。從那時起先，我就立志要當作曲家。我經常會在五線譜上畫一個又一個的音符，稚嫩的手筆下，流出一段天真的旋律。還沒駕馭多少漢字的我，最大的樂趣就是沉醉在無邊的音樂中。 小學三年級，我讀了的傳記。我看到了貝多芬時代的黑暗：一個宏大的作曲家，承受了好像無盡的苦痛！不僅要面臨曲高和寡，還要面臨著疾病和貧困。但他的幻想從未變更。或許正是經驗這么多的磨難，才使他的音樂如此悲壯！希望有朝一日，我可以成為貝多芬這樣的作曲家。給人類創(chuàng)建精神食糧，激勵全部失去志氣的.人重新站起，為全部的中國人爭光！
希望有朝一日，我可以成為邁克爾·杰克遜這樣的慈善家。給酷愛音樂的人建一所學校，給酷愛唱歌的人創(chuàng)建一個實現(xiàn)幻想的平臺，給貧寒而有音樂才能的人發(fā)展的機會。 希望有朝一日，我能成為周杰倫這樣的音樂家，給全部人帶來快樂，給全部的崇拜者送上最真摯的祝愿，給全部中國人撐起一片“世界流行樂”的天空。
為了中國更加旺盛富強，我將持之以恒的追求我漂亮的中國夢！
感謝大家！
高三勵志演講稿優(yōu)秀6
尊敬的老師，親愛的同學：
大家好！
今天我要演講的題目是《無高考，無青春》。這篇演講稿里有一位女孩，她跟大多數(shù)人都一樣，沒有什么亮點，在人群中都會被埋沒。她跟多數(shù)人一樣，有著自己的夢想，卻跟夢想的距離隔了好遠好遠。
她很努力，每天最早到班上，也是最晚離開的。但是，她的成績就是很一般，不管怎么努力都沒有起色。
她也跟多數(shù)人一樣，控制不了自己的情緒，但每次哭后都會勇敢向前。即使自己已經到了瓶頸上的時候，她還是不放棄自己，她每次都會背哲學課本的第66頁的那段知識來鼓勵自己，那句話就是：量變引起的質變，量變是質變的必要準備，想要成功，必須要埋頭苦干的做事，才能為質變創(chuàng)造條件。
終于不辜負苦心人，她終于等到了質變。通過2個月的努力，這次的模擬考試，她的成績突飛猛進，排名第一。
我們看到了她的排名是第一，她取得了成功，她進步很快。但是，很多人都沒看到她為了這一點點的質變，堆積了多少的質變才能成功。她成功的'背后需要忍受多少個孤寂和悲傷。
當你聽完這位小女孩的勵志故事之后，告訴我們：努力過后是有回報的。在自己想要放棄的時候，一定要擦干不服氣的眼淚，要告訴自己：堅持，堅持，再堅持。
高考不是為了創(chuàng)造贏家，而是為了創(chuàng)造奮斗中的英雄。高考雖然很苦、很累。但是，在我們讀書生涯中，沒有高考，好似沒有青春。它會成為我們生命中最美好的時光。面對高考的重重壓力，我們沒有退縮的理由，我們只能勇往向前。
親愛的老師、同學們，目前距離高考還有xx天，好好加油吧！爭取讓自己的青春無悔！
我的演講完畢，謝謝大家！
高三勵志演講稿優(yōu)秀7
尊敬的老師們，敬愛的同學們：
六月，驕陽似火；六月，戰(zhàn)鼓轟鳴；六月，出征的號角再次響起！此刻站在這里的我們，不再是當日為行將出戰(zhàn)的學長學姐們搖旗助威的熱忱觀眾，而是一千多個站在高三新起點為20xx年高考亮劍出擊的高三學子！今日，我們接過了高考的戰(zhàn)旗，起先打響足以變更我們人生命運的又一場戰(zhàn)役！ 是的，高三，我們來了！它不再是空想，不再是若即若離，它就在現(xiàn)在！高三的同學們，請深刻地明白：高三這一年，是焚膏繼晷、不懈奮斗的一年，是義無反顧、堅持拼搏的一年，更是破繭成蝶、華麗蛻變的一年。這一年，我們將面臨著巨大的挑戰(zhàn)：我們要做大量的功課來彌補學習上的不足，我們要經驗多數(shù)次的考試來推動我們進步，我們更要承受身心的磨礪，鍛造我們堅韌不屈的.品行。
所以，從今刻起，我們該堅決地告辭過去，全副武裝地進入備戰(zhàn)狀態(tài)。我們再沒有時間閑庭信步，沉醉于過去的成果里，為自己的點滴勝利欣喜滿意；我們再沒有理由消磨時間，躲避在自卑的陰影中，為自己的失敗垂頭喪氣。站在高三的起跑線上，我們要做一個嶄新的自己。
高三了，我們要更加堅決我們的信念。這個世界上沒有什么不行能，就怕我們自己先害怕了，那樣的話，即便是可能也將淪為不行能。同學們，無論你現(xiàn)在的成果怎樣，你都必需面對這一次高考，你要真正做到像詩人汪國真說的那樣：“我不去想，是否能夠勝利，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程”。所以，請少一點埋怨，多一份自信。堅信無論有多少高山，我們必將折服它，接著向前；無論有多少深谷，我們必將超越它，永不言棄。
高三了，我們要更加明確我們的目標。因為沒有策劃的高三，就沒有勝利的高考。我們不單單須要明確長遠的目標，為自己設置志向學府，更要定好每一步的目標，為自己的前行掃除障礙。進入高三，迎接我們的將會是繁重的學業(yè)，常見的考試，我們要把目標細化到每一次考試，每一門學科。給自己壓力，也給自己動力。既然“一切皆有可能”，何不嘗試著“讓變更發(fā)生”？
同學們，行動起來吧！高三了，我們要盡我們的努力！“不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。”從現(xiàn)在起先，讓我們用嶄新的力氣，用創(chuàng)建奇跡的熱忱，用堅不行摧的斗志，克服一切來自外界和內心深處的阻力，咬緊牙關，破釜沉舟！有位哲學家說過，過去屬于死神，將來屬于自己。希望同學們以對自己一生負責的看法，自覺把握自己的每一天，無悔于自己的青春。
同學們，高三雖苦，但你們并不孤寂。在接下來一年的時間里，多數(shù)你相識的、不相識的人，都將與你一路同行。你的家人與你在一起，一如繼往，他們暖和在你左右；你的同學和你在一起，一起拼搏、揮灑汗水，一起迎接人生中最重要的一次戰(zhàn)役；還有我們，全體高三老師，我們會投入更大的熱忱和更多的精力，用我們之所長，盡我們之所能，傾我們之全部，用汗水和愛心為你們的高考之劍淬火。請記住，你們的進步，是我們的歡樂！我們恒久是你高考備考中堅毅的后盾！讓我們攜起手來，共創(chuàng)20xx高考傳奇！ 我的演講完畢，感謝大家！
高三勵志演講稿優(yōu)秀8
各位家長，時間過得很快，轉眼高三已過去一半，高三對我們的每一位學生來說處在人生的十字路口，至關重要。我們都知道，他們明年6月份就要參加高考了，今天距離高考僅有150天，除去假期，也只有120天不到！他們現(xiàn)在正處在爬山的艱苦困難時期，在這個關鍵的時候，我們把各位家長請來，共同關心、了解和分析他們的學習和生活狀況，給他們以適當?shù)膸椭屯苿樱箤W校、學生，家庭三方形成合力，爭取在明年的高考中最大地發(fā)揮他們的水平，考上理想的大學。
寒假是高考成績的分水嶺，也是考生提升成績的最佳時期。考生易在寒假出現(xiàn)成績分化。如果高三生能對前一階段的學習做好反思、整合和調整，將對下學期的學習起到很好的促進作用。高三生首先應該認真反思期末考試中暴露出來的問題、弱點，然后把學過的零散的知識系統(tǒng)地整合，并調整好心理，以最佳的狀態(tài)迎接高三最后一個學期。
寒假的到來，對于高三學生來說，這也意味著離高考只有四個月的時間了。如何充分利用好寒假這段時間，成了許多學生和家長關心的問題。為此，我們提供如下建議。
一、調整身心
面臨高考，學生的心理壓力比較大，要學會調整心態(tài)，放松心情，多給自己積極的心理暗示。可以到親戚、同學家走走，利用寒假時間，多與家人聊聊天，通過加強彼此之間的情感溝通來獲取精神上的支持。寒假也可以適當?shù)赝嬉煌妫梢钥纯醋约焊信d趣的電視，聽聽音樂，做做運動，但是要注意把握分寸，不要沉迷其中，每次時間不要太長，放松后要能及時收回心來。放松也要有節(jié)制，如果放松過頭導致開學后遲遲進入不了學習狀態(tài)，對復習備考是非常不利的。
要利用寒假期間把身體調整到一個健康的狀態(tài)，保持良好的體力。要注意科學飲食，不宜大魚大肉，日常飲食中要注意均衡營養(yǎng)。生活一定要有規(guī)律，玩樂的時間不宜過長。親朋聚會不要飲酒，以免傷害身體。假期里，每天可以安排30分鐘左右的體育鍛煉活動，如慢跑、散步、騎車等，通過鍛煉身體，為下學期的高考沖刺積蓄充足的體能。
當然，凡事都要有個度。對高三學生來說，雖是假期，也不可給自己徹底放假。不能天天躺在床上睡大覺，不能無休止地玩，更不可迷戀網絡游戲、言情武打小說。因為你還有很多知識需要學習，別忘了高考這個大目標。
生命之中最快樂的是拼搏，最痛苦的是懶散。學習要耐得住寂寞、抵御住誘惑，業(yè)精于勤，荒于嬉，我們應該用理性戰(zhàn)勝惰性。如果你白白浪費了一個假期的時間，即使到了下學期開學也很難把浮躁的心很快收回。
二、制訂復習計劃
寒假雖只有10天左右的時間，但對于分秒必爭的高三復習來說，也算是一個不小的整塊時間了。如果能把假期有效地利用好，從某種程度來說，可能會比在校正常復習效果還好。因為在校有統(tǒng)一的時間，課堂上有老師有計劃的講解。學生幾乎沒有自主學習的時間，很難根據自身的實際彌補學習的不足。假期就不一樣了，時間完全由你支配，你可以根據自身的`學習情況來安排復習。
如果數(shù)學是拉后腿的學科，你就可以利用這個時間來系統(tǒng)彌補數(shù)學的不足；如果你的基本概念不牢，知識體系不完整，你就可以系統(tǒng)地對各科進行查漏補缺。
凡事預則立，不預則廢。要想提高復習效率，首先要制訂一個符合自身實際的假期復習計劃。不能跟著感覺走：想啥時候學啥時候學、學到哪兒算到哪兒。制訂計劃應分兩部分：一部分是復習內容的計劃。
復習內容要有針對性，找準薄弱環(huán)節(jié)，分清輕重緩急；另一部分是時間的安排。時間的計劃應分兩方面：
一是假期整體時間的安排，比如，大年初一休息和家人團聚，初二串親訪友，初三下午約同學去踢球，其他時間用來學習等。
二是每天的時間也要有具體安排，比如，早晨幾點起床，晚上幾點休息，上下午時間怎樣利用等。在這里我順便提醒一點：早上晚起會兒，晚上多學會兒是可以的，畢竟是假期嘛。
但常見的現(xiàn)象是：相當一部分學生早晨不吃飯，睡到10點還不想起床，晚上到兩三點還不休息。這樣不好，人的生物鐘是有規(guī)律的。一旦打亂，開學后很難適應正常的作息時間，這會直接影響下學期的復習。
三、落實計劃是關鍵
計劃好制訂，落實是關鍵。請不要當計劃的巨人，行動的矮子。為了使你假期的復習任務落實到每天的學習之中，我建議家長讓孩子學習計劃及時間安排貼在書桌前。）醒目的計劃會時刻提醒你，當你有松懈的想法時，看看它就會驅逐你的惰性，喚醒你的。
長計劃，短安排，把握今天最重要。為了避免隨意性，真正把學習任務落到實處，應把每天的學習任務、學習時間具體化。
好，讓我們來看一下這位同學某一天的學習任務和時間是如何安排的：
早晨6：30起床，鍛煉20分鐘身體，隨后背英語單詞30分鐘；吃完早飯，8：0010：00，趁思維活躍，精力充沛，先完成假期的重點任務：補瘸腿科數(shù)學；10：0010：30看30分鐘體育節(jié)目，調節(jié)一下大腦；語文重在平時積累，作文更要多寫多練，10：3011：30完成一篇作文；11：3012：00看一些英語的課外讀物，以擴大知識面。午休40分鐘。
下午2：304：30完成由老師布置的數(shù)學模擬試卷，為開學后的模擬考試做準備；4：305：00聽30分鐘音樂，放松一下心情；5：006：00復習英語。
晚飯后7：009：00對文理綜學科的基礎知識、基本概念查漏補缺；9：009：30，看一些自己喜歡的課外書，比如《青年文摘》什么的，其實這既是消遣也是學習；9：3011：00歸類整理模擬試卷的錯題檔案；11：30休息。
在學習時還要注意適時轉換學習內容，大腦會有一個新鮮感，從而提高學習效率。想想看，當你按計劃完成一天的學習任務時，伸伸懶腰，離開書桌時，會有一種成就感。
等假期結束，回頭想來，雖然有些機械，但感覺會很充實。天道酬勤，你付出的辛勤與汗水收獲的必定是喜悅與成功。
四、家長注意什么
家長要給孩子創(chuàng)設一個安靜的學習環(huán)境，同時注意提醒孩子休息和督促學習。對于學習很自覺、時間抓的又很緊的孩子，家長要提醒注意休息，適當陪孩子做一些輕松愉快的活動。
對于學習習慣不好、自制力不強的孩子，要提醒他早晨別貪睡、晚上別睡太晚，不要由著孩子的性子讓其隨便玩，尤其是對沉迷于網絡游戲的孩子要適當限制。但要注意方法，以溝通、交流、引導為主。
春節(jié)是一個喜慶的節(jié)日，人來客去比較多，要注意給孩子創(chuàng)設一個安靜的學習環(huán)境。比如，不在家打牌、打麻將、喝酒等，以免影響孩子的學習。
這十二天，每個家長都是多重角色，既是孩子父母，給他們提供溫馨港灣；又是知心朋友，和孩子交流；還是老師，督促孩子落實學習計劃。可別小看這十幾天，它是學生最易產生差距的十幾天，平時上課大家都在努力，想趕上想落下都不容易，而假期這十幾天，學生表現(xiàn)會參差不齊，真正的進步是這十二天孩子和家長一起完成的。相信我們能做到，并做得優(yōu)秀！
人活著最重要的就是一種精神，一種不服輸?shù)木瘢环N參與競爭的精神，一種勇于挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我的精神。這種精神，使你的生命充滿活力；這種精神，使你的人生綻放光彩；這種精神，使你的生活變得豐滿而充實。奇跡就在不懈的努力中產生！
最后祝大家新年愉快，闔家幸福！
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