素質拓展活動總結(15篇)
總結是指社會團體、企業單位和個人在自身的某一時期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成后進行回顧檢查、分析評價，從而肯定成績，得到經驗，找出差距，得出教訓和一些規律性認識的一種書面材料，它可以促使我們思考，讓我們一起認真地寫一份總結吧。你想知道總結怎么寫嗎？下面是小編收集整理的素質拓展活動總結，僅供參考，歡迎大家閱讀。
素質拓展活動總結1
總的來說，本次素質拓展活動有了上屆素質拓展活動做鋪墊，各項工作辦起來都非常得心應手，各項游戲進行的也都非常緊湊，非常有節奏性，工作人員各司其職，把組織交給的任務以極大的熱情保質保量的完成，司儀們非常耐心的給所在代表隊講解游戲規則，一絲不茍，從不厭倦各隊員多次提問。計時人員將道具收發的也非常及時，保證游戲進行時道具的完備，攝像盡職職責，緊追慢趕，裁判公平公正，合理判決。再加上大家堅持進行多次彩排，完善游戲的多個漏洞，并進行及時改正，再繼續進行彩排，保證了游戲進行的安全，流暢，且富有挑戰性，使各個代表隊隊員在游戲過程中，精力充沛，勇往直前，力爭上游。
還有，我認為獎項設置非常合理，既讓比賽結果高人一等的隊伍獲得一二三等獎，又讓比賽過程中勝人一籌的.隊伍獲得其他榮譽獎項，總之，各個隊伍都狀有所獎，歡快離場，并且集體合影留念，并沒有留下遺憾，也并沒有沮喪，特別是攝像人員，既做催場又做傳報員，及時將主持人看不到的現場情況及時報告給主持人，還有要特別提出的的是我們的安全準備做的比較完備，游戲人員安全有了保障，另外一些準備不足的問題信調部已經說得很詳盡了，我們也就不用多說了。最后，祝以后的素質拓展活動在以往素質拓展活動的基礎上吸取經驗和教訓，越辦越好！
文宣部宣
素質拓展活動總結2
管理科學與工程系素質拓展部17~18學年站在歲末，透視過去一學期，工作的點點滴滴時時在眼前隱現，回眸望去過去的一幕慕，在不知不覺中充實眼瞼。似乎初進學校的記憶依然就在心頭展現！但我已深深地感覺到新一年的工作重擔已向我們無情地壓來，為能保質保量地完成工作任務，我必須在過去的基礎上對相關知識、能力進行進一步學習，加深認識。
在一年的時間里，我們素質拓展部在我們的帶領下盡心盡力的每一位同學服務，先后參與或主辦了校運動開幕式會，辯論賽，管理系足球賽，迎新晚會，宿舍文化節等等許多活動，可以說這一年在生活里我干的很充實。
作為一名素質拓展部部長，我們部門的主要任務是開展素質拓展的相關工作，對管理系的每個同學負責，更好地服務大家， 在這一年的時間里,我學到了很多很多,知道了該如何去工作去學習,進一步擴展了自己在各個方面的知識,完善了自己在各個領域之間的不足與缺陷,知道了如何處理學習與工作的關系,知道如何去與人交往如何在各個方面進一步的展現自己,知道了這個社會上的很多很多事情,了解了自己,清楚了社會,知道自己該如何去走自己的路.
總之，學生會工作無小事，事事都不能懈怠。我們部長更要不斷地提高自身的素質才能把我們的工作做得更好，才能更好地服務同學在過去的學期里，我腳踏實地做了一些工
作，但由于自己的水平和經驗不足，還存在著一定的問題。在這一年的時間里,我們每個人都收獲到了很多東西, 取得各自的進步。每個人的付出與收獲,換來了我們學院學生工作的新發展。我們很幸運在學生會素質拓展部的`位子上為管理系的各項工作的建設出一份力。可以這么說:這一年是累的一年,忙的一年,快樂的一年,收獲的一年,難忘的一年。
總的來說，工作是忙碌的、辛苦的，但卻又是充實和快樂的，和大家一起奮斗，一起解決工作中的困難，一起享受活動成功的喜悅，這種合作的快樂讓人回味。我為自己能在學生會這樣一個大家庭和大家一起工作而感到幸福和驕傲。同時，也希望下學期在大家的共同努力下，學生會的工作能做得更好。在新的一年里，我還要繼續努力，爭取取得更大的成績。
素質拓展活動總結3
11月28日，株洲規劃展覽館、湘江風光帶留下了機電系飛翔學子求知探
索的腳印，在系領導老師的熱心指導下，飛翔電子協會組織了一次新穎獨特、別具風格的大型素質拓展活動。協會主管老師沈老師陪同出席了此次活動，并就安全問題，協會發展方面做了重要講話。此次活動在系晨會上也得到了湯書記的充分肯定與認可。
本次活動的主題是“感悟株洲魅力，瞻望未來生活”，上午8點同學們在南院國旗臺準時集合完畢，搭乘Ｔ６３路公交車在長江廣場站下車后同學們參觀了株洲規劃展覽館，其中“魔幻4d電影，體驗立體株洲”展區給同學們留下了深刻印象。館內工作人員對我們協會提出了高度評價，說此次活動組織的非常成功，并要我們選幾張好的
照片發給他們。緊接著我們在株洲凱歌土菜園會餐，會餐完畢后我們邁向了湘江風光帶，在“火車拉來的城市”廣場景區我們組織了大量有利于增強團隊
協作能力的互動游戲以及有利于智力開發的趣味知識搶答，比如青蛙王子、大胃王、接力賽等等，并且都有相應的物質獎勵，比如讀卡器、儲錢罐、五子棋、跳棋等等。在此，湖鐵一名叫劉新田的同學感慨真后悔當初沒加入飛翔這個大家庭。下午4點我們按計劃準時起身返程，結束了這次尋覓之旅。此次活動旨在讓同學們感悟株洲歷史文化的魅力和精髓，感受這座城市前行的每一個腳印，讓我們更清楚的了解株洲這個城市的`發展狀況以及給我們帶來的驚喜，豐富同學們的校園生活，促進協會成員之間的相互溝通與交流，從而塑造一個團結友愛、互幫互助、積極向上的集體形象！
素質拓展活動總結4
20xx年11月3日，由我校研究生院、黨委研工部舉辦的20xx級研究生新生干部培訓班在思念果嶺素質拓展基地進行了為期一天的素質拓展培訓活動。來自各個院系的新生干部190人及院系輔導員，研工部負責老師參加了拓展活動。通過訓練，學員們鍛煉了意志，提升了團隊協作精神，提高了業務素質，接下來，讓我們看看拓展現場吧。
超越式軍訓
軍訓環節拉開了整個訓練的序幕。所有隊員需認真聽從教官的指示站軍姿、左右看齊。訓練過程中，一個人動作出錯，所在團隊的所有成員必須共同接受懲罰。軍訓練習提高了整個團隊的紀律意識，提升隊員的執行力，要求所有人統一行動步伐，嚴肅團隊紀律。
團隊組建
在教官的帶領下，同學們組建成了9個隊伍，經過二十分鐘的討論，每個隊伍制定出各自團隊的口號、對歌、隊旗，并做隊列展演，最后完成的三個隊伍成員要接受懲罰。團隊的組建使團隊文化更加深入人心，提升了大家的團隊意識，增強了成員彼此間的交流。
超越夢想
本環節，各隊成員要前后圍圈，互相蹲坐在隊友腿上，既要在規定的三十分鐘內保持造型，還要經受住教練的突襲。圍圈蹲坐訓練增強成員的目標感，淬煉堅毅的品格，使隊員之間互相支持，磨練團隊協作意識。
織網顛球
成員們要將一根繩子編織成網，并在網上空彈動起足球，每隊彈起次數最多者獲勝。繩子編織成的網就像是成功的基礎，扎實的基本功是成功的關鍵，做事情前要理清頭緒，三思而后行，注重團隊分工，提高工作效率。
穿越雷陣
成員按照地圖上的數字行進，進入雷區就要原路返回，下一個成員需牢記前面的同學所經過的雷區由哪些，避免雷區，找尋新路。在學習工作中，要勇于創新，敢于探索未知領域，善于總結經驗教訓，成員間要做到準確的信息共享。
突出重圍
在跨繩游戲中，成員要運用力量優勢，在不接觸繩子的前提下，將隊員運送至安全地帶。團隊目標的達成離不開每個成員的'努力付出，面對困難,成員應迎難而上，發揮主觀能動性，思考解決辦法。
經過一天的訓練，大家累并快樂著，所有成員合影留念，分享在活動中的感悟。
本次素質拓展活動提升了新生干部群體的整體戰斗力，培養了大家克服困難的毅力、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。相信在今后的學習生活中，研究生干部將以更加飽滿的熱情和態度為同學們服務，實現自身價值。
素質拓展活動總結5
一、活動主題：
素質拓展，驕揚青春
二、活動目的：
提高我院社聯干部及社團成員綜合素質，進一步深化各方面的工作，提升團隊意識，加強交流協作，讓大家平時緊張的學習心情放松一下，調節情緒。
三、活動對象：
社聯成員、社團代表
四、活動時間：
20xx年4月17日9：30——17：00
五、活動地點：
馬鞍山森林公園
六、活動安排：
1、活動總負責：何xx、梁xx
2、活動前期準備：負責人在周五之前準備好各項工作，如活動內容、用品、安排等
3、集合：周日9：00在學院廣場集合簽到，9：30出發開始活動
4、記錄：李xx、田xx、陳xx
5、活動安全及紀律：協助部負責
6、活動善后工作：外聯部、管理部
7、活動后期宣傳：宣傳部負責
七、活動內容：
1、自助燒烤
2、參觀猴山
3、討論社聯及社團發展趨勢及今后工作規劃
4、推理游戲、“找零錢”游戲
八、活動展示
（略）
九、總體評價：
總體來說，此次活動比較成功。首先，大家積極性很高；再者，大家玩的盡興，不緊加強了社聯成員的之間的交流，還加強了社聯與社團的良好交流，這為以后各項工作的順利開展起到了很好的積極作用，提升了大家的團隊凝聚力，達到了活動預期目的'。在此次活動的內容安排上，有鍛煉大家思考能力的，有促進大家放松身心的，也有鍛煉團隊意識的。活動的開展，從各個方面對大家進行了一定鍛煉。尤其實在游戲環節中，有效鍛煉了大家團結與團隊意識，讓大家從游戲中體會到一個組織團隊的重要性。此次活動中，大家還各抒己見，討論了社聯的今后走向以及社團的發展等問題，何禮恒還提出了一個雙向管理的理念，社團首先服從于社聯，社聯在服務于社團。這次活動也存在一些不足，一些細節考慮的不周全。由于公園水龍頭不足，在排隊洗菜的花費了很長時間，耽誤了活動進程。
素質拓展活動總結6
上周天，注定是一個艱難但著實充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行它帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來了一筆精神上的財富。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量！
在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”回顧訓練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順利地到達勝利的彼岸。這次訓練的全過程中，所有的隊員都為團隊完成訓練科目發揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不茍、自動自發、拒絕借口，才順利地完成了任務。
這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的'生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。
通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了>克服困難的信心和>勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇跡。
素質拓展活動總結7
為了增強院學生會成員之間的凝聚力，促進各部門之間的溝通，增進院學生會成員之間的感情，提高院學生會成員的整體素質，特組織此次院學生會干部素質拓展活動。
此次游覽活動總體上來說非常的順利，達到了我們預期的目的，從組織策劃到實際開展都具有一定的紀律性。此次出游賞析的是歷史文化名城————鳳凰古城，路程較遠，在旅途中由學生會主席講解了鳳凰古城的風俗文化，老師與同學們進行了更進一步的溝通和交流，同時我們也進行了一些互動的小游戲，這增進了我們的師生之間的情感，和同學之間的友誼。
因天公不作美，當我們到達鳳凰古城的時候，下起了中雨，但這并不影響我們渴望了解鳳凰古城文化的激情，通過李老師跟我們講述沈從文先生的生平故事，讓我們領略了文豪大師的文化氣息，也讓我們更進一步了解鳳凰古城的文化也因名人而美。
緊接著我們又乘著竹筏暢游了這哺育了一代代名人的母親河————沱江，讓我們領略了她的偉大，同時也讓我們親身體驗了鳳凰文化的`偉大。后來，我們在鳳凰縣政府賓館共進了晚餐，本來計劃飯后大家要一塊去放河燈，但是由于環保要求這一項就取消了。雖然下著雨，但這擋不住我們青春的腳步，最后，我們欣賞了鳳凰美麗的夜景，彩燈、倒影、音樂的完美結合，真是美輪美奐。轉眼間，時間已到了晚上十點，同學們都依依不舍的上車返校了。在車途中同學們帶著一種喜悅的心情交流了自己的游覽心得。
當然，此次活動也存在著一定的不足之處，如：
1、到達每個景點的途中人員較分散。
2、時間太倉促，到達每個景點的時間停留的太短。
3、活動游玩的景點較為單一。
總之，我們會總結此次活動的經驗與不足，進一步加強學生會內部成員團隊意識的培養，提高學生干部的綜合素質，以便以后能更好的開展工作。
素質拓展活動總結8
經過一番忙碌的準備，我們終于在20xx年11月二十日早上在中坡公園開展了我們的第一次班級素拓活動。這一天大家都玩兒的很開心，很盡興。我也很高興，大家能一起快快樂樂的像一家人一樣一起燒烤，玩樂。這也是我們要開展這次活動的目的所在，從結果看來，我們已經初步達到了這個目的。那天早上，由于準備工作的一些小問題，所以我去的稍微晚了一些。但當我到了時，我發現大家已經開始在分工合作準備燒烤所需的食物。女生們自動一起去了廚房清洗蔬菜，肉。男生們也積極地在一旁幫忙打下手。
這已經說明我們班的同學之間的團結，友誼！在燒烤過程中，每個人也都非常積極。需要什么東西，男生們都積極的去解決，女生們則負責將蔬菜、肉烤得香氣四溢。現場當時是陣陣飄香，大家都聞香而動，四個桌子并沒有孤立，由我們聞香而動的同學所緊緊聯系起來。而每個桌子負責烤東西的同學也都拿出熱情的態度，歡迎大家來品嘗自己的手藝。對于有些急切的同學也善意的提醒東西還沒熟，在稍微等一下。
總之，這次的燒烤是在一片和諧中進行的。大家吃罷，都紛紛去旁邊的林子里拍照留念，留下一張張美好的回憶。這次的素拓活動能圓滿成功，這歸功于我們積極地班委們，正是大家的一起努力才促成了這次活動的成功。
當然這工程中仍然跑路了一些問題。由于我們是第一次舉辦這種活動，所以在準備工作方面做的稍有不足，這點我們深切的意識到，并且已經吸取教訓，相信下次會舉辦的更好。
這次活動的開展，我們可愛的班助xx學姐起了非常重要的推進作用。她積極支持我們的.這次活動，并親自參與了這次活動。還傳授了我們許多關于燒烤方面的經驗，使我們的工作開展的順利了許多。當然還有其他一些學長給予我們的建議，我們都很感謝他們。沒有你們的幫助，我們的這次活動將不會進行的如此順利！
還有我們的教官xx學長還有xx學姐也參加了我們這次素拓活動，并給我們帶來了很好吃的魚，也同樣感謝你們。增進同學之間的感情，凝聚班級的凝聚力，這是我們素拓小組的任務。我們將繼續開展這類活動，讓大家在一片歡聲笑語中增進感情，培養友誼！將我們生工二班建立成為一個無比凝聚的班級，無比強大的班級！
素質拓展活動總結9
剛脫離高中的羈絆，進入大學的我們就像一匹脫韁的野馬，期待著渴望已久的自由，于是我們的行為或偏激或怪異，我們在一片嘈雜與責罵聲中過著自己的生活，盡情地釋放自己的情感，只因為我們是90后。
在參加了素質拓展活動之后，對我們90后的種種行為，我覺得多了一份思考。讓我感受頗深的就是我更加深刻的認識到了什么叫個人，什么叫集體，以及個人與集體之間緊密地聯系，更貼切地說提高了團隊意識啊。或許是我不習慣被人約束，所以當別人指揮我做我不喜歡或不能接受的`事情時，我本能地想要拒絕而不是服從，可是經過這次活動我終于清楚地認識到，個體是團隊的一部分，個體的行為直接影響著團隊的利益。而作為團隊的一員我們理應為團隊奉獻自己的一份力量，理應和團隊同進退共存亡。曾經我以為很多事自己一個人都能完成，可是在經過這次素質拓展活動之后，我終于意識到很多事其實一個人是無法完成的，所以個體必然依賴團體，而團體離開個體也就無所謂團體了，正因如此團隊與個體是誰也離不開誰，是相互依存的。
所以在今后的工作當中我會更加注重對團隊意識的培養，也更加努力的向團隊靠攏，讓自己把工作做得更好。
素質拓展活動總結10
為加強學生之間的凝聚力，增進學生之間的感情，豐富大家的課余文化生活，并使大家更加團結，更加和諧，同時為給同學們提供一個展示自己的舞臺，我院治保部組織了一次素質拓展活動。當天下午1點鐘，活動正式開始。首先是大一10個班的班委，分成四個小組，先是小組內部比賽，選出優勝的3組進行最后的比賽，從中排出一、二、三等獎。大一活動結束后，大二大三同學按如上方式參加活動。這次活動雖然圓滿成功，但是出現了很多問題：
1、活動時間定在周三下午，同學們的空閑時間被占用，多少有點不滿，因此大家的熱情度也都大打折扣；
2、時間分配倉促，人員就位困難。因為是我們部門組織的一個小的活動，而我們部門的人數又少之又少，就邀請了其他部門的人員來幫忙，但是他們不是太了解游戲活動的具體流程，最后就變成了這樣的一個現狀：現場主持人沒有把游戲規則講解得太清楚，游戲在進行時出現一度混亂；大部分參賽人員在游戲中就出現了違規現象；
3、出現了作弊現象。由于監督出現差錯，導致有些小組提前獲知了答案，引起了另一方參賽隊員對本活動產生了質疑，從而導致有一組隊員發生了爭執；這些狀況是我們之前都沒有想到的，第一次做活動，就暴露了很多問題，思考的漏洞，人員的合理安排，現場的控制等等。但是我們會一如既往的向前走，吸取經驗提高自我。
因此，我建議：首先維持好現場秩序，主持人再把游戲規則詳細的.告訴大家并示范游戲的基本做法；另外，需要一定數量的計時和計分的人員，來統計最后的結果。這次活動也給了我很大的啟發，使我認識到作為一名班級干部，要學會凝聚人心、團結共進、明確分工、落實責任；盡可能的讓每名同學把這個團隊看成一個統一的整體，互相團結，彼此信任；組成一個如同牢固接應網的團隊，在充分信任的基礎上互相協調，形成合力，共同為構建和諧向上的班集體而不懈努力。
素質拓展活動總結11
xx年xx月xx日下午，xx大學化學化工學院14化工班全體同學在團委和班委的帶領下，在xx公園開展了以“踐行社會主義核心價值觀”為主題的素質拓展活動。這次活動，一方面為了加深同學們對社會主義核心價值觀的認識；另一方面要達到“破冰”的效果，讓同學們迅速融入到14化工這個集體中。
活動之前，我班團支書趙xx就此次活動，采訪了院團委xx老師，薛老師對我們的策劃提出高度贊揚，她強調：作為一個組織團隊，素質拓展活動首先體現的是友善，這也是最貼近社會主義核心價值觀的。讓新生們在一塊迅速融合，通過在活動中發現問題，彼此分享感受，實現團隊的共同進步。
活動開始后，我們先以小組為單位，各小組成員間通過一些自發組織的活動相互交流，相互認識，以達到“破冰”的效果。“真心話大冒險”、“才藝大比拼”……通過這些簡單的小游戲，短短的幾分鐘內，各組成員之間便加深了認識。接著，在班委的領導下，組與組之間也活動開來，同學們很快地就在游戲中融入了這個班級，這個集體。
在素拓進行的同時，團委組織同學進行“我與核心價值觀合個影”活動，同學們都很積極，爭先恐后地與宣傳展板合影。“我要做一個友善的美漢紙”，王玥同學不乏幽默地說，“我從前給人的感覺總是很強悍，總是被稱作女漢子，通過這次活動，我認識到了自己的不足，就算是個漢子，我也要做個友善的美漢紙”。
活動中，我們還收到了來自13級學長學姐送來的寄語，這些充滿期待的話語，讓我們更加深切地感受到我們化學化工學院是個團結的有愛的集體，也讓我們在前進的道路上，信心滿滿！活動結束后，我們班同學自發“簽署”《化工宣言》，寫下自己對四年大學生活的憧憬，寫下自己前行的目標，寫下自己奮斗的宣言！這一句句鏗鏘有力的話語，將是我們前行路上的指示牌，引導我們走向成功的彼岸！
通過這次素質拓展活動，我們班同學成功“破冰”，開始融入到14化工這個大家庭中來，也在活動中正確地認識和感悟到了社會主義核心價值觀的真諦。接下的四年中，我們14化工將堅定不移的踐行社會主義核心價值觀，以一個愛國、敬業、誠信、友善的面貌去達到我們班級的富強、民主、文明、和諧！
5月6日我們院系為11級、12級通信專業舉辦了一次“學生認知實習與素質拓展”活動。在活動期間，我們得到了學校和實習單位的大力支持，更有相關專家的悉心指導，通過此次活動讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎。短短的4天讓我們走過職場，仿佛這些天就真的進入到企業里一樣。企業資深的各個經理讓我們從了解面試到仿真面試再到進入企業參加競標，這無疑是讓我們提前接觸到了社會，我想我們以后進入職場一定更能更快適應。
在素質拓展活動中剛開始我們是一個懶散的團隊，不與團隊中的人溝通，但是在很多活動中必須得與隊員溝通、在共同的努力下才能完成。因此我學會了主動與隊員溝通，只有自己主動與人交流，才能讓我們更快的成為一個整體，才能展現一個團隊的凝聚力，更好的把團隊的力量發揮出來。“90新秀”是我們的隊名，象征著90后的我們必須在年輕的這個季節秀出自我；“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊”是我們的口號，我們居然是一個整體就一定不能掉隊。在素質拓展活動中讓我印象最深的是拍數字、勝利墻的游戲，在拍數字游戲中，我們從有人說話導致不成功到1分26秒成功完成最后到41秒成功完成，雖然我們的成績還不是最好的，但是我們每次都有總結，鼓舞我們的士氣，主動與不合群的隊員溝通，最終我們都進步，這樣我懂得一個團隊中溝通與相互鼓勵的重要性。在翻越勝利墻中，4米的高墻，剛開始我們根本都就沒有信心能翻越，但是最后我們只花費15分鐘的時間，在大家團結的合作下就讓我們這個大集體70多名同學全都翻越了過去。這告訴我只要有恒心沒有什么是做不到的，很多時候看似不可能做到的，但是只有逼自己一把，你才會發現自己原來也很優秀。通過素質拓展的'一系列活動營造了“團結、支持、合作、鼓勵”的氛圍,使同學們在共同的體驗過程中戰勝自我、實現了深切的體驗、共同成長。我們都應該記得“重要的不是我，重要的是我們”，秉持著“不拋棄不放棄”的精神，向明確的目標前進，為自己和團隊的未來而努力。
整個活動中最累、收獲最大的無非就是組建公司，然后參加中國電信天翼“飛young”套餐的競標了。這個活動真的讓我們整個團隊都沒放松過，我們基本上運用了所有的空余時間，我們分工明確，大家都積極配合。我和組長負責寫競標書，和幫忙整合和修改隊員們發來的資料、文案、PPT。我們團隊總會工作到宿舍門關上的最后一刻回到宿舍，回到宿舍后也不舍得睡一直工作到凌晨2、3點，因為我們都希望能把自己的方案和PPT做到最好。在即將要演講的的那個中午，我們打包了飯就馬上跑去圖書館繼續修改我們的競標書、方案、PPT。我們通過反復的修改和檢查，直到最后一刻我們才舍得拿去打印。在競標演講的時候我們組是抽到第一個上臺演講，這無疑給我們加大了壓力，努力了那么多天，多怕會在演講時搞砸，但是我們隊員們都相互鼓勵，充實我們的士氣，最終我們也算是圓滿的完成了此次競標。這證明了我們這些天的努力沒有白費，最起碼看到了成果，雖然還不知道結果會是怎么樣，但是我相信我們組是最棒的。這個活動讓我們真的好像到了企業，我們的團隊都努力的為我們的公司爭取利益，從中讓我們我們由面對問題，分析問題、解決問題，對企業之間競爭的認識更加清晰。
總結好過去，是為了更好的走向未來。通過這次活動，讓我提前進行了面試，掌握了面試技巧，要把握好面試機會；提前接觸了企業，我想我比很多人都領先一步體驗到了，從現在開始我們都應該用企業要求員工的方式來要求自己。我對自己前進的方向更明確了，未來我會把握好的我每一個工作機會，從企業的最低層做起沉淀堅持，累積經驗，這一切都是為了最好的準備。從今天起我要規劃好我的生活，不能再像以前那樣做一天和尚敲一天鐘了，我要為我以后成為企業中的高管打下堅實的基礎。我相信我的明天一定會一步一步成長起來的。成就未來、由今天起航。
素質拓展活動總結12
素質拓展訓練雖然過去已經很久了，但回想起和隊友們共同度過短短 一天不到時間，心情依舊是那么激動。它不僅僅是一次簡簡單單素質拓 展活動，更是一次有意義增強團隊合作、增進團隊友誼交流活動！整個 活動中，我們相互幫助、相互支持、相互信任，成功地完成了各項任務！ 閉 上眼睛仿佛又能看見隊友們那親切笑臉，鼓勵眼神。在我們團隊里成 員各有各特色：領導風范、智多星、盡心盡力、展現自我、任勞任怨、永 不言敗、小心謹慎……真希望還有機會和你們一起再組成團隊，去征服那一 個個未知困難！ 我們信任相互、互相鼓勵、互相配合，跨過了斷橋、完成了背摔、走鐵 軌、爬救生墻……每一項活動做完之后，教練都會組織團隊暢談體會并逐一 點評，將每項活動深層意義都揭示出來，使我們每個人得到了思想覺悟和 心理素質提高。爬救生墻項目我個人認為是拓展訓練最有創意和最有效 培訓項目。一開始我們接受任務時簡直是一片茫然，不知所措，真難以想 象，一個團隊成員不能借助任何工具都要爬過 2 米多救生墻，不過我們一起開動腦筋、尋求創新、積極溝通；我們還和其他小隊成員一起完美地 完成了最后求生項目。 真很讓人佩服， 團結就是力量啊！ 在這些項目中， 課本上教條變成了活潑生動案例，我們深刻理解了計劃、組織、協調與 控制這四大管理職能在完成團隊目標中缺一不可。
素質拓展訓練給了我們許多啟迪，團隊精神、合作意識、創新思維、戰 勝自我等等，這些都是我們做好學習和工作關鍵。素質拓展訓練打破了傳統教育模式，它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設定一個特殊 環境，讓你直接參與整個教學過程，在參與同時，去完成一種體驗，進 行自我反思，獲得某些感悟： 一是團隊力量大于個人力量之和，并且成 功必須同時屬于團隊每一個成員。團隊力量是巨大，有很多事情必須 同時屬于團隊每一個成員。團隊力量是巨大，有很多事情必須靠團隊 里每一個成員相互協作、共同努力才能完成。二是真切體會了"人潛力"是 深不可測這樣一個道理。當你完成了原先想都不敢想事時，就覺得自已 還是很棒。世上無難事，沒有什么不可能完成任務，人最大敵人就是 自己，所以戰勝自己就是取得成功第一步。 三是決不輕言放棄。你體會 到，能多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，面對機會要勇敢去把 握，要相信自己。今日自我一定會更好。四是學會換位思考，對人要多設 身處地替他人著想，對事要換一個角度思考，多一份理解，多一些協商。
總而言之，素質拓展活動留給我更多是思考和體會。希望以后還有更 多類活動。
素質拓展活動總結13
學校針對20xx級的新生開展了一場團體素質拓展訓練活動，本次的活動名稱為“新生活，新起點”。 活動目的是：1、通過此次拓展訓練，增強16級新生新班級之間的交流和溝通，旨在促進新生的相互認識，消除陌生感和孤獨感，提高新生對新環境的探索意識和能力，提高新生主動尋求社會支持的意識和能力，感受集體的溫暖，增強對新團體的向心力，鍛煉人際關系適應能力2、借集體的溫馨和健康的心靈的力量，讓快樂從心底綻放，用真心對待生活，對待每一個人，營造和諧融洽的生活環境。3通過直觀的體驗性參與，使大家對素質拓展訓練形成初步認識及良好印象，為以后素質拓展訓練的深入開展奠定良好的輿論氛圍。
本次團訓由東方啟慧徐州培訓部的成員指導協助，參加的班級共10個，人數為550人左右，團訓通過了龍行千里、一鼓作氣、生死電網等游戲向所有參與者提供一個坦誠、相互信任和安全的多維人際互動環境，使參與者在這種類似真實的群體互動條件下，通過親自體驗和實踐認識解決自己的問題，學習和掌握各種正確的社會交往的規則和技巧，形成健全的心理和人格。讓同學們更快的適應大學生活。
各班級班干部與其領導者相互協調與討論選擇適合的時間與地點，盡量讓每一個同學都能夠參加此次的訓練。在訓練過程中同學們相互配合積極討論，共同完成了游戲中設置的'各個難關，并且用相機吧同學們陶醉于其中的快樂畫面給定格下來。同時，領導者也積極引導同學們發表自己的感想，大家暢所欲言，快樂無比，達到訓練的基本目的。
訓練結束后，收到多份心得，同學們表示此次訓練非常有意義，學到以前許多沒學到的東西。也向我們提出一些很寶貴的意見，我們將積極拿去，不斷改善訓練的質量與效果。
素質拓展活動總結14
1月15日上午8：30至中午12：00，由大學勤工助學服務中心（北區）內務部主辦的素質拓展培訓活動在貴大北區老操場順利地進行。據悉，本次素質拓展培訓活動是內務部培訓組成立以來所組織的第一次培訓活動，北區培訓教練“十年磨一劍”，經過三個月的努力學習與交流，終于在今天一展風采。本次培訓的對象主要是貴大勤工助學服務中心（北區）各部門之前沒未參加過素質拓展訓練的成員。這次培訓主要有6名教練，17名成員參與，勤工助學服務中心（北區）中心主任嚴伍汪也到現場參與并觀看培訓。
1、開營儀式
培訓分為“開營”、“團隊建設”、“”共同進退”、“支援前線”、“勤工有我更精彩”等五個部分。上午8：30在教練的帶領下，培訓活動順利的舉行了開營儀式，培訓師通過簡單的現場試驗向參訓成員傳達了團隊、合作最為重要的精神和意義。在教練的指引下參訓人員開始進行此次培訓的第二個項目—團隊建設。參訓人員被分為兩個隊。各隊自行選舉組長后，分別制作本隊的隊旗，選取本隊的隊歌，設計本隊的`隊徽。然后進行活動的第一次pk風采展示。和“團隊建設”一樣，參訓隊員們在之后的“共同進退”、“支援前線”、“勤工有我更精彩”項目中盡情的發揮自己的才華，展示自己的風采。
2、培訓進行中
本次培訓主要為了讓新成員主動體會和解決問題，讓他們在參訓的過程中體會、思考和發現團隊的意義與力量，以增強新成員的團隊意識，提高他們的團隊協作能力，使他們能夠更好融入勤工大家庭，不斷完善自我，走向成熟。
3、培訓結束合影
培訓即將接近尾聲，中心主任嚴武汪提出自己的感受并作了簡單的點評，他表示：首先對前來參訓的新成員表示熱烈的歡迎，并希望他們能夠在勤工的大家庭中快樂地成長。新成員必須經過培訓，這是xx大學勤工助學服務中心的傳統，這是讓大家知道大學勤工助學服務中心是一個團隊，希望大家在這努力工作，把勤工助學服務中心辦得更好，辦得更強。
中午12：00，至此經過各成員間的密切配合，培訓得以順利進行，整個培訓活動取得了圓滿結束。
素質拓展活動總結15
為加強學生之間的凝聚力，增進學生之間的感情，豐富大家的課余生活，并使大家更加團結，更加和諧，同時為給同學們提供一個展示自己的舞臺，我院治保部組織了一次素質拓展活動。
當午1點鐘，活動正式開始。首先是大一10個班的班委，分成四個小組，先是小組內部比賽，選出優勝的3組進行最后的比賽，從中排出一、二、三等獎。大一活動結束后，大二大三同學按如上方式參加活動。這次活動雖然圓滿，但是出現了很多問題：
1、活動時間定在周三下午，同學們的空閑時間被占用，多少有點不滿，因此大家的熱情度也都大打折扣;
2、時間分配倉促，人員就位困難。因為是我們部門組織的一個小的活動，而我們部門的'人數又少之又少，就邀請了其他部門的人員來幫忙，但是他們不是太了解活動的具體流程，最后就變成了這樣的一個現狀：現場主持人沒有把游戲規則講解得太清楚，游戲在進行時出現一度混亂;大部分參賽人員在游戲中就出現了違規現象;
3、出現了作弊現象。由于監督出現差錯，導致有些小組提前獲知了答案，引起了另一方參賽隊員對本活動產生了質疑，從而導致有一組隊員發生了爭執;這些狀況是我們之前都沒有想到的，第一次做活動，就暴露了很多問題，思考的漏洞，人員的合理安排，現場的控制等等。但是我們會一如既往的向前走，吸取提高自我，因此，我建議：首先維持好現場秩序，主持人再把游戲規則詳細的告訴大家并示范游戲的基本做法;另外，需要一定數量的計時和計分的人員，來統計最后的結果。這次活動也給了我很大的啟發，使我認識到作為一名班級干部，要學會凝聚人心、團結共進、明確分工、落實責任;盡可能的讓每名同學把這個團隊看成一個統一的整體，互相團結，彼此信任;組成一個如同牢固接應網的團隊，在充分信任的基礎上互相協調，形成合力，共同為構建和諧向上的班集體而不懈努力。
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