冬天的廣播稿

冬天的廣播稿

現(xiàn)在正值冬季大學(xué)網(wǎng)暖心小編專門整理了各種類型的冬季廣播稿，溫暖大家被寒風(fēng)吹得瑟瑟發(fā)抖的身軀。歡迎閱讀。

冬季部隊(duì)訓(xùn)練廣播稿

一個(gè)國(guó)家的繁榮昌盛離不開(kāi)一支強(qiáng)大的現(xiàn)代化軍隊(duì)，一個(gè)地區(qū)的安全穩(wěn)定離不開(kāi)健全的法律制度。然而，去年的xxx，xxx不顧法律的約束和廣大人民的利益，制造了一起又一起xxx事件，給社會(huì)的穩(wěn)定，人民財(cái)產(chǎn)的安全和廣大民族的團(tuán)結(jié)造成了極大影響。為了祖國(guó)的安全，我部奉命來(lái)到xxx執(zhí)行維穩(wěn)駐訓(xùn)任務(wù)!

執(zhí)行任務(wù)以來(lái)，我們克服了種種困難，堅(jiān)決執(zhí)行上級(jí)下達(dá)的命令，出色的完成了上級(jí)賦予的各項(xiàng)任務(wù)。

駐地海拔高氣候差，我們的戰(zhàn)士沒(méi)有一個(gè)怕苦怕累的!條件差我們主動(dòng)去創(chuàng)造條件;氣候惡劣我們用頑強(qiáng)的意志去克服;生活枯燥乏味我們自己給自己找樂(lè)。這就是駐訓(xùn)生活的真實(shí)寫照!

訓(xùn)練工作是部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力形成的主要來(lái)源。自三月份以來(lái)，我們先后進(jìn)行了共同科目和專業(yè)科目的訓(xùn)練，并且迎接了省軍區(qū)的考核，取得了理想的成績(jī)。

維穩(wěn)期間，我部嚴(yán)守群眾紀(jì)律和州政府提出的要求，積極與地方搞好軍民關(guān)系。在處理敏感問(wèn)題時(shí)，積極征求各級(jí)意見(jiàn)，堅(jiān)決杜絕矛盾糾紛的發(fā)生，在重大節(jié)日，敏感時(shí)期我們想辦法，盡量減少對(duì)地方正常生活的影響，一次又一次出色的完成了巡邏執(zhí)勤任務(wù)。 回首兩年的維穩(wěn)駐訓(xùn)工作，我感慨萬(wàn)千，曾經(jīng)溫室里的花朵在兩年的風(fēng)風(fēng)雨雨中已長(zhǎng)成參天大樹(shù)，部隊(duì)的綜合戰(zhàn)斗力在兩年的時(shí)間得到了全面的提升。兩年時(shí)間一晃而過(guò)，在年終歲尾來(lái)臨之際，我們更應(yīng)該一如既往的干好各項(xiàng)工作，使自己不留遺憾的走出軍營(yíng)!

“冬天來(lái)了”廣播稿

冬天來(lái)了，哪怕最遲鈍的鼻子也沒(méi)辦法裝傻。幾場(chǎng)雨過(guò)后，樹(shù)葉子還沒(méi)來(lái)及落下，秋天便草草收?qǐng)觥Ｉ险n時(shí)，從科技樓俯瞰華工的校園。血色的梧桐葉，楓一樣熱烈燃燒著，成片成片的蔓延過(guò)去。。。滿目的憧憬。難以想象，一夜之間，如何編織出這樣一個(gè)美麗的幻境。

悄悄地穿上了秋褲，騎車時(shí)把下巴藏在領(lǐng)子里。冬天決不是養(yǎng)眼的季節(jié)。最愛(ài)美的女生，也忍痛收起打折時(shí)搜刮來(lái)的衣裳，換上臃腫的冬衣。每天聽(tīng)著風(fēng)聲呼呼入睡，早上卻總是會(huì)有逃課的沖動(dòng)。好不容易早起，在窗子里面畫(huà)上小小的腳印或是惡作劇圖案，然后透過(guò)玻璃看外面的世界。

武漢的冬天，已經(jīng)是第二次。還好我們?cè)缬袦?zhǔn)備。被子多了一床，棉鞋多了一雙，襪子藏了一打。飲水機(jī)里時(shí)刻準(zhǔn)備著熱白開(kāi)，被窩里隨時(shí)提供溫情。在百度上搜索所有關(guān)于冬天的歌曲和散文，想溫習(xí)一下過(guò)冬的感覺(jué)，卻越找越覺(jué)得刻意。聽(tīng)著別人的故事，閉上眼，南半球的冬天，飄著雪的星空下。

“冬日漫游”廣播稿

我總是很喜歡坐公車，往往坐上了就舍不得下來(lái)。也許是因?yàn)樾�時(shí)候會(huì)暈車，也許是因?yàn)樽约翰惶珪?huì)認(rèn)路的緣故。

等到考上了家附近的大學(xué)，更是助長(zhǎng)了我的這種習(xí)慣。周末回學(xué)校的晚上，一個(gè)人提著包跳上公車，看著來(lái)來(lái)往往的人群和街燈是種愜意的事情。冬天的時(shí)候尤其如此。

我喜歡冬天。因?yàn)橹挥性谶@個(gè)季節(jié)才可以感受到溫暖。有時(shí)候，圍著圍巾，穿著大衣坐在車上，看著窗外分外明亮的燈火。也只有在這個(gè)時(shí)候，你才發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)處橋上的路燈排成的美麗弧線，街上三三兩兩的戀人依偎在一起，慢慢的走，偶爾還可以看見(jiàn)一些老夫老妻，手挽著手相在橋上散步。我的視線總會(huì)忍不住跟隨著他們的身影，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看著，衍生出無(wú)盡的羨慕。

花上一塊錢，坐上環(huán)線把整個(gè)城市大致看了個(gè)遍，興致來(lái)了，便在繁華的市中心跳下車，拉緊圍巾和大衣走在街上，慢慢融入這個(gè)城市獨(dú)特的夜景和繁華。

再花上一塊錢，在販賣機(jī)里買上一杯咖啡，硬幣帶著清脆的聲響滾下去，一杯熱氣肆意的咖啡便已在手中。

邊走邊喝，讓咖啡暖暖地在心底回放，然后，睜大眼睛看著這個(gè)被很多人形容過(guò)的冰冷的城市。

路邊，兩個(gè)女孩子笑笑鬧鬧的走過(guò)，洋溢的青春把臉頰映得緋紅。旁邊有個(gè)拉二胡的老人家，奇怪的很，二胡聽(tīng)來(lái)基本上都是凄凄慘慘的，可他卻拉的自得其樂(lè)。我站在一邊恭恭敬敬的聽(tīng)完一曲，捧場(chǎng)的鼓了鼓掌，然后，捧起咖啡杯。

生活，看起來(lái)總是匆匆忙忙的，難得會(huì)有像我一般懶且不切實(shí)際的人，花上一塊錢旅游了整個(gè)城市，再花了一塊錢用一杯咖啡來(lái)挖掘這條街在冬日的溫暖與愜意。

無(wú)妨，至少冬天的這個(gè)城市還沒(méi)有下起雪來(lái)。冷，只是一種心中的形態(tài)，有些時(shí)候太多的自以為是模糊了我們的視線，然后就自以為是的為自己看見(jiàn)的下了定論。

其實(shí)，是與不是皆在個(gè)人心中如人飲水冷暖自知罷了。在我心中，還是喜歡坐公車，喜歡冬天的這個(gè)城市，還有那些暖暖的人群和街道。

車子緩緩地靠岸，一塊錢已經(jīng)在口袋里握的溫?zé)崞饋?lái)。是時(shí)候上路了。

準(zhǔn)備好你的一塊錢,讓我們一起踏上開(kāi)往春天的地下鐵。

這里是喻圓晨風(fēng),我是晴朗,讓我們明天再見(jiàn)。

小常識(shí)冬季生活廣播稿

合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽(tīng)生活小百科欄目。

甲：我是主持人，

乙：我是主持人，

甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是《冬季生活小常識(shí)》

1.怕冷與飲食中缺少無(wú)機(jī)鹽有關(guān),應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜.

2.冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃“冷”，常飲涼白開(kāi)水有預(yù)防感冒之效。平時(shí)要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。

3.香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。

4.冬季常吃蘿卜,可達(dá)到止咳化痰，清熱解毒之功效。

5.多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補(bǔ)充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)，中和體內(nèi)多余的酸性代謝物，起到清火解毒潤(rùn)肺之效;多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味;少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品;不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。維生素a能增強(qiáng)人體耐寒能力;維生素c可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。 因此冬季適當(dāng)增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質(zhì)和熱量，經(jīng)常食用也可增強(qiáng)人體抗寒能力。

6.冬天想通過(guò)食物“保暖”，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會(huì)加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。

7.冬季早晚溫差大，要及時(shí)增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預(yù)防感冒。

8.積極參與健身運(yùn)動(dòng)，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常搓手、跺腳。

9.冬天適當(dāng)吃點(diǎn)涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動(dòng)減少，因此易發(fā)胖，除了注意體育鍛煉外，適當(dāng)吃些涼菜，能“迫使”身體自我取暖，多消耗一些脂肪。

乙：相信聽(tīng)了今天的廣播，你一定有所收獲吧!

甲：同學(xué)們，讓我們一起健康快樂(lè)每一天吧 ，再見(jiàn)!

紅領(lǐng)巾冬季身體鍛煉廣播稿

開(kāi)篇曲

(合)：尊敬的老師，親愛(ài)的小伙伴們，大家好!久違的紅領(lǐng)巾廣播終于又和大家見(jiàn)面了。

(甲)：我是主持人xxx

(乙)：我是xxx

(丙)：我是xxx

(丁)：我是xxx

(甲)：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是冬季鍛煉好處多。

(乙)：俗話說(shuō)：“夏練三伏，冬練三九”;“冬天動(dòng)一動(dòng)，少生病一場(chǎng)，冬天懶一懶，多喝藥一碗”。可見(jiàn)，冬季鍛煉對(duì)我們的身體健康是非常有益的。

(丙)：“溫室里的花草經(jīng)不起風(fēng)霜“，人體也是這個(gè)道理，適應(yīng)能力和抵抗能力是在體育鍛煉中逐漸提高的。體育運(yùn)動(dòng)是接觸寒冷的最好方式。事實(shí)證明，冬季到戶外參加體育活動(dòng)，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動(dòng)加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強(qiáng)，身體產(chǎn)生的熱量增加，這樣我們抵御寒冷的能力就可以隨之增強(qiáng)。

(丁)：小朋友冬季在室外進(jìn)行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)人體對(duì)感冒、氣管炎等冬季常見(jiàn)疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽(yáng)光的照射，陽(yáng)光中的紫外線不但能促進(jìn)人體的造血機(jī)能，對(duì)治療和預(yù)防貧血有積極作用，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。

(甲)：另外，陽(yáng)光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。我們小朋友正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，冬季鍛煉不但有利于身體的健康成長(zhǎng)，在提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)展個(gè)性，鍛煉意志方面也有積極的作用。

(乙)：冬季鍛煉正是時(shí)候，體育鍛煉可提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。冬季室外體育鍛煉，不斷受到冷空氣的刺激，血液中的抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射，彌補(bǔ)陽(yáng)光照射的不足。

(丙)：尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參加戶外鍛煉更為重要。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長(zhǎng)跑、球類、跳繩、踢腱子等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。

(甲)：冬季運(yùn)動(dòng)還有那么多好處啊。那么，青少年冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

(乙)：要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。冬季氣溫低，身體發(fā)僵，人從室內(nèi)到室外，溫度驟然降低，會(huì)使皮膚和肌肉立即收縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。在這種情況下，若立即開(kāi)始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應(yīng)癥狀。因此，應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)，體內(nèi)器官，尤其是心臟進(jìn)入適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)。準(zhǔn)備活動(dòng)要做到渾身發(fā)熱，這樣開(kāi)始活動(dòng)，便會(huì)覺(jué)得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼了。

(丙)：謹(jǐn)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。冬季，人體的肌肉、韌帶在寒冷的刺激下會(huì)出現(xiàn)粘滯性增加，使肌肉的彈性和伸展性降低，各關(guān)節(jié)的生理活動(dòng)度減少。因此，每次鍛煉前一定要注意做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，以防造成身體關(guān)節(jié)或筋絡(luò)的損傷。

(丁)：呼吸方法須得當(dāng)。冬季氣候寒冷，風(fēng)沙又大。因此，鍛煉時(shí)不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激。

防止受寒凍傷。冬天鍛煉，對(duì)暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。

(甲)：衣服增減要及時(shí)。在準(zhǔn)備活動(dòng)后，如果覺(jué)得身體已經(jīng)開(kāi)始微微發(fā)熱，可以適當(dāng)?shù)拿摰艉裰氐耐馓祝�以便于身體的活動(dòng)。在鍛煉結(jié)束后，應(yīng)當(dāng)及時(shí)的把外套穿好，保持身體的溫度，也可以避免冷空氣通過(guò)皮膚上的毛孔侵入身體，引發(fā)感冒的癥狀。

(乙)：掌握適宜的運(yùn)動(dòng)量。冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人的身體健康狀況來(lái)合理安排運(yùn)動(dòng)量。鍛煉中，應(yīng)循序漸進(jìn)、量力而行，運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，我們小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)心率應(yīng)控制在150次/分以下。同時(shí)，強(qiáng)風(fēng)、濃霧的天氣不宜在戶外進(jìn)行鍛煉。

(丙)：還有對(duì)飲食也是有要求的：

1、飲水要充分。一天中早起、上午10點(diǎn)、下午3點(diǎn)、睡前這4個(gè)“最佳飲水時(shí)間”，要主動(dòng)飲水，口渴時(shí)也要喝，以白開(kāi)水為宜。

2、注意粗雜糧及蔬菜水果的適當(dāng)搭配。這些食物富含維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維。對(duì)冬季御寒、預(yù)防便秘和心血管保健很有益處。

(合)：俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”。同學(xué)們一定要多運(yùn)動(dòng)，愛(ài)運(yùn)動(dòng)，冬季鍛煉好處多。讓我們一起來(lái)感受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，學(xué)習(xí)的快樂(lè)。

播放歌曲

(合)：本期的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，感謝大家的收聽(tīng)。老師們，同學(xué)們，再見(jiàn)!

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