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情感電臺廣播稿
在廣播站鍛煉的學(xué)生,我們廣播前一般都會預(yù)先做好廣播稿,一份漂亮的廣播稿能提高節(jié)目效果,廣播稿應(yīng)該怎么寫才好呢?以下是小編為大家收集的情感電臺廣播稿,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
合:親愛的老師們、同學(xué)們:
甲:大家中午好!興華小學(xué)“心心園”廣播站正在直播,歡迎您的收聽。
在明媚的春光里,滿載著老師們和同學(xué)們的希望,我們同學(xué)的好朋友——興華小學(xué)“心心園”廣播站如約和你相聚在星期四中午十二點十五分至三十分,現(xiàn)在正在向全校同學(xué)進(jìn)行直播,請各班主任組織同學(xué)們認(rèn)真收聽。
乙:廣播站經(jīng)過老師的指導(dǎo)和我們?nèi)w廣播小組成員的精心策劃,將以嶄新的面貌出現(xiàn)在大家的眼前,它將容心靈美文,心理健康小常識、心理故事、心靈祝福等知識為一體,陪伴大家度過快樂的校園生活。
甲:為了更好地幫助同學(xué)們提高學(xué)業(yè)成績,上期節(jié)目我們和大家在觀察力方面進(jìn)行了溝通。我們今天來聊一聊提高學(xué)習(xí)能力之注意力話題。
乙:親愛的同學(xué)們,你們是否有過這些現(xiàn)象:寫作業(yè)時拖拖拉拉,功課學(xué)習(xí)困難,寫字顛倒,上課東張西望,讀書漏字跳行。如果有,那我來告訴你們,這是注意力不夠?qū)е碌摹6韲逃覟跎晁够f過,“注意是心靈的天窗”。只有打開注意力的這扇窗戶,智慧的陽光才能撒滿心田。
甲:注意力是我們學(xué)習(xí)和生活的基本能力,注意力的好與壞直接影響自己的認(rèn)知和社會性情感等身心各方面的發(fā)展及其入學(xué)后學(xué)業(yè)成績的高低。我們熟悉的科學(xué)家們都是注意力高度專注的人,一項對科學(xué)天才進(jìn)行成功素質(zhì)研究的調(diào)查表明:專著和耐心占所有因素中的50%。下面讓我們看一看和科學(xué)家有關(guān)的注意力小故事:《牛頓吃雞》
乙:《牛頓吃雞》
有一天,一位朋友來看望英國的大物理學(xué)家牛頓,并和他一起共進(jìn)午餐。飯菜都已經(jīng)擺在桌子上了,可牛頓還沒有從書房里出來。這位朋友早已習(xí)慣了牛頓的怪作風(fēng),就獨自一個人吃了起來。他吃完了那盤烤雞,想和牛頓開個玩笑,就把所有的雞骨頭放回盤里,然后蓋上蓋子就離開了牛頓的家。幾個小時后,牛頓從書房里出來,他感到肚子有點餓了,于是揭開盤上的蓋子。當(dāng)他看到盤里的雞骨頭時,不覺大吃一驚,自言自語道:“我還以為沒吃飯呢,又弄錯了!”說完,他又回到書房繼續(xù)工作去了。
甲:由此可見在我們的。學(xué)習(xí)過程中,注意力是打開我們心靈的門戶,而且是唯一的門戶。門開得越大,我們學(xué)到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中,心靈的門戶就關(guān)閉了,一切有用的知識信息都無法進(jìn)入。正因為如此,法國生物學(xué)家喬治…居維葉說:“天才,首先是注意力。”
乙:那么你們是不是注意力方面的高手呢?讓我們一起來做一個小活動吧,活動名稱:我說你做
游戲規(guī)則:請注意聽口令,當(dāng)口令前面出現(xiàn)全體的時候才做相應(yīng)的動作。
同學(xué)們你們準(zhǔn)備好了嗎,現(xiàn)在開始:
起立手放下坐下張嘴全體起立坐下全體舉手
手放下全體請坐
甲:通過剛才的活動,你覺得自己注意力怎么樣。接下來讓我們進(jìn)行
生活常識大比拼,看一看在生活中的你是不是有著良好注意力的人?
想一想:A、你們家里門鎖當(dāng)你們開門時朝左擰還是朝右擰?
B、每天上學(xué)的路上要經(jīng)過幾條馬路?
C、咱們學(xué)校每層樓有幾節(jié)臺階?
D、你們知道我們學(xué)校的心理咨詢室----陽光驛站在哪層樓嗎?
E、你知道我們學(xué)校的保健教室在幾樓嗎?
乙:別看這些都是生活中的小事,你們注意到了嗎,小事不小,有時會幫我們的大忙。
注意力的集中作為一種特殊的素質(zhì)和能力,同樣也需要通過訓(xùn)練來獲得。現(xiàn)在教給同學(xué)們一引起好方法。
甲:(1)、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。做到按時睡覺按時起床,養(yǎng)足精神,提高白天的學(xué)習(xí)效率。
乙:(2)、學(xué)會自我減壓。學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)本來就很重,老師、家長的期望,又給同學(xué)們心理加上一道法碼;一些同學(xué)自己對成績、考試等看得很重,無異是自己給自己加壓,必然不堪重負(fù),變得疲憊、緊張和煩躁,心理上難得片刻寧靜。因此,我們要學(xué)會自我減壓,別把成績的好壞看得太重。一分耕耘,一分收獲,只要我們平日努力了,付出了,必然會有好的回報。
甲:(3)、做些放松訓(xùn)練。舒適地坐在椅子上或躺在床上,然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始,使腳部肌肉繃緊,然后松馳,同時暗示它休息,隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿,一直到軀干部休息,之后,再從腳到軀干,然后從左右手放松到軀干。這時,再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓(xùn)練的技術(shù),需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握,而一旦你掌握了這種技術(shù),會使你在短短的幾分鐘內(nèi),達(dá)到輕松、平靜的狀態(tài)。
乙:(4)、做些集中注意力的訓(xùn)練
我國年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚,小時候都曾采用快速做習(xí)題的辦法,嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中,將1-25的數(shù)字打亂順序,填寫在里面,然后以最快的速度從1數(shù)到25,要邊讀邊指出,同時計時。研究表明:7-9歲兒童按順序找出每張圖表上的數(shù)字的時間是30-50秒,平均40-42秒;有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表,每天訓(xùn)練一遍,相信你的注意力水平一定會逐步提高。
甲:(5)、要有對自己有信心,千萬不要受自己和他人的不良暗示。有的家長從小就這樣說孩子:我的孩子注意力不集中。有的同學(xué)在這種不良暗示下自己可能也這樣認(rèn)為。這里老師告訴我們不要這樣認(rèn)為,因為這種狀態(tài)是可以改變的。
乙:(6)、節(jié)奏分明的處理學(xué)習(xí)與休息的關(guān)系
同學(xué)們千萬不要這樣學(xué)習(xí):我這一天就是復(fù)習(xí)功課,然后,從早晨開始,書一直在手邊,但靜不下心來,一會兒干干這個,一會兒干干那個。結(jié)果休息也沒有休息好,玩也沒玩好,學(xué)習(xí)也沒有什么成效。或者,你一大早到公園念外語,坐了一個小時或兩個小時,散散漫漫,說念也念了,說不念也跟沒念差不多,沒有記住多少東西。這叫學(xué)習(xí)和休息、勞和逸的節(jié)奏不分明。正確的態(tài)度是要分明。那就是我從現(xiàn)在開始,集中一小時的精力,比如背誦20個英語單詞,看我能不能背誦下來。
學(xué)習(xí)完了,再休息,再玩耍。當(dāng)需要再次進(jìn)入學(xué)習(xí)的時候,又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓(xùn)練這個能力。永遠(yuǎn)不要熬時間,永遠(yuǎn)不要折磨自己。一定要善于在短時間內(nèi)一下把注意力集中,高效率地學(xué)習(xí)。要這樣訓(xùn)練自己:安靜的時候,像一棵樹;行動的時候,像閃電雷霆;休息的時候,流水一樣散漫;學(xué)習(xí)的時候,卻像軍事上實施進(jìn)攻一樣集中優(yōu)勢兵力。這樣的訓(xùn)練才能使自己越來越具備注意力集中的能力。
甲:有些同學(xué)可能會說,我現(xiàn)在上課就愛走神,怎么辦呢?這也是可能控制的,讓我們一起聽聽讓自己不走神的方法:
乙:(1)每次發(fā)現(xiàn)自己走神的時候,對自己說:回到這來,然后慢慢的把注意力轉(zhuǎn)移回你正在做的事情上。如果又走神了,就再說,回到這來,然后把注意力拉回來。也許你發(fā)現(xiàn)自己每天要把這話重復(fù)幾百次,沒關(guān)系,堅持住,一段時間后就會發(fā)現(xiàn)越來越專心了。
甲:(2)如果受外界環(huán)境干擾,讓你無法集中注意力,就對自己說:隨它去吧,嘗試讓不受環(huán)境的干擾。不要指望它改變。順其自然。做一個深呼吸,讓焦躁的情緒隨著呼氣呼出去。然后再說:回到這來。讓你轉(zhuǎn)移回注意力。
乙:(3)專注呼吸:這是一個基本的注意力訓(xùn)練。也可以作為一個放松練習(xí)。休息的時候可以做。長吸一口氣,然后以舒服的方式慢慢呼出。再長吸一口,慢慢呼出。回到你平常的呼吸頻率。用一段時間集中注意力呼吸,感受呼氣和吸氣的動作。呼氣的時候,把身體力的緊張一起呼出。如果發(fā)現(xiàn)自己走神想別的了,把思路帶回來,繼續(xù)呼吸。盡量集中注意力呼吸,能做多久做多久。
甲:希望同學(xué)們能學(xué)會學(xué)習(xí),做學(xué)習(xí)的主人,讓學(xué)習(xí)成為一件快樂的事。
乙:本期播音員感謝大家的收聽,同學(xué)們,下次再見!
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