紅領巾廣播站第四周廣播稿

紅領巾廣播站第四周廣播稿

　　如果你是學校廣播站的播音員，肯定會知道廣播前都會提前做好廣播稿，好的廣播稿會帶來更好的節目效果，怎樣寫廣播稿才更能吸引眼球呢？下面是小編為大家整理的紅領巾廣播站第四周廣播稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　眼睛是靈魂的窗戶！孩子們依靠眼睛來感受和認識世界。如果眼睛有問題，不僅會使窗戶不再明亮，還會影響孩子的生活。

　　老師們，同學們，大家好，紅領巾廣播站在這里再次見到你們。我是這個節目的xxx，今天，我想向大家學習如何保護小學生的視力。

　　1.科學用眼

　　1)正確的閱讀和寫作姿勢：在閱讀或寫作時，眼睛和書保持一英尺左右是最好的距離！為此，桌椅的適當匹配，高椅低桌或低椅高桌不利于眼睛的健康。寫作時不要歪頭；不要走路.坐車或乘船閱讀.看報。

　　2)適當的閱讀時間:閱讀時間:.寫字.繪畫等眼睛使用時間過長，容易使眼肌疲勞，導致近視。因此，每次閱讀和寫作大約一個小時，你應該去戶外俯瞰或鍛煉10分鐘，這是為了消除眼肌疲勞.預防近視的有效方法。

　　3)讀寫光線要充足:充足的光線是保持正常視力的重要方面，不要在太暗的光線下讀寫，比如黃昏.黑暗的房間等等。夜間閱讀和寫作時，光線不能太暗，也不能搖晃或耀眼。光線應來自左前方，以避免陰影遮擋視線。不要在強光（如陽光或耀眼的光）下閱讀和寫作，不要在花影下閱讀，以減輕眼睛晶狀體和睫狀體的調節負擔。

　　4)看電視時間不宜過長:電視為動態畫面，觀看時間過長，最容易引起眼肌疲勞和近視。所以看電視的時間不要太長，一般要控制在2小時以內，每看30分鐘，至少休息5分鐘，這樣眼睛才能休息。看電視的距離要合適，一般在2米以外，角度傾斜不要超過45度。在看電視的房間里，有一定亮度的照明，可以打開一盞小燈，但光線不能直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后面或旁邊。電視調試時，電視屏幕上跳動的畫面極其傷眼，要閉上眼睛，避免刺激。少玩電腦和手機。

　　2.堅持做眼保健操

　　做眼保健操是預防近視的有效方法，每天都要堅持。沒有學者，可以輕輕按摩.下眼險，或閉眼養神，有利于眼肌疲勞的恢復。早起(起床后).中學(飯前).每晚(睡前)一次。

　　3.形成良好的生活習慣

　　加強體育鍛煉，提倡戶外活動，經常曬太陽，呼吸新鮮空氣。生活要有規律，早起早睡，保持充足的睡眠和適當的休息。注意營養，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素和鈣的食物，如豬肝.牛奶.雞蛋等。一定要經常去戶外活動。.去大自然感受不同的顏色。

　　4.定期檢查視力

　　定期進行視力檢查，并根據視力檢查結果調整和改善學習和生活習慣。

　　5.預防方便

　　決明子：煎服，代茶，常服有效。

　　同學們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學習中，我們能養成良好的習慣保護我們的視力。

　　今日紅領巾廣播站將與大家說再見，下周同時再見。

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