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        做自己健康的第一責任人倡議書

        時間:2024-12-27 16:07:23 倡議書 我要投稿
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        做自己健康的第一責任人倡議書

          在我們平凡的日常里,倡議書使用的情況越來越多,倡議書是為倡議、發起某項活動而寫的號召性的公開提議性的專用書信。還是對倡議書一籌莫展嗎?下面是小編為大家收集的做自己健康的第一責任人倡議書,希望能夠幫助到大家。

        做自己健康的第一責任人倡議書

        做自己健康的第一責任人倡議書1

        良好的衛生習慣和健康的生活方式可以有效預防疾病發生,為了更好地保護自身和家人的健康,預防新冠肺炎,XXX經濟學校向全體學生發出“做自己健康第一責任人”倡議:

          1、規范戴口罩,正確洗手

          01、潔雙手

          在外出返家,護理照護他人,觸摸口眼鼻,咳嗽或打噴嚏,清理垃圾,接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設施后,均應及時洗手或手消毒;手部消毒液要選用有效期內的合格產品。

          02、辨正反

          戴口罩前,請將口罩鼻夾側朝上、深色面朝外。如口罩無顏色區別,可根據口罩皺褶判斷,皺褶處向下為外。

          03、嚴密合

          戴口罩時,用雙手手指置于金屬鼻夾中部,一邊向內按壓一邊順著鼻夾兩側移動指尖,直至將鼻夾完全按壓成鼻梁形狀為止。同時快速吸氣,檢查空氣是否從口罩邊緣包括鼻梁處泄露,再調整鼻夾。

          04、防飛濺

          打噴嚏或咳嗽時不需要摘下口罩,可適時更換;如不習慣,可摘下口罩用紙巾或肘部遮掩口鼻。

          2、經常通風,減少聚集

          每日開窗通風2-3次;家中人員較多或有病人、訪客時,建議開窗通風。家中有居家隔離人員時,其所在房間應關閉房門,單獨開窗通風。盡量不去人員密集、空氣流通差的場所,遠離有發熱或咳嗽癥狀的人員,減少聚集性活動,保持安全社交距離。

          3、養成衛生習慣,做好健康監測

          注意健康禮儀,咳嗽、打噴嚏時要采取必要遮掩措施。加強身體鍛煉,保證睡眠充足,保持心態健康,健康飲食,戒煙限酒。出現發熱、干咳等癥狀時,不參加聚集性活動,不乘坐公共交通工具,非必要不出入公共場所,外出佩戴口罩,減少傳播風險。根據需要適時進行核酸檢測和抗原自測,做到早發現。

          4、主動接種疫苗,配合疫情防控

          無接種禁忌、符合接種條件的應應盡快接種新冠病毒疫苗,應接盡接。一旦確認感染,不要過度緊張,立即遠離人群,規范佩戴口罩,做好自我防護,主動落實后續防范措施。

          5、學習健康知識,保持健康心態

          主動學習新冠病毒相關科學知識,關注官方權威發布信息,保持冷靜理性,不信謠、不傳謠,保持積極樂觀心態,拓展興趣愛好,保持與老師、家人朋友的`良好溝通,弘揚正能量,共同維護健康有序的社會秩序。

        XX市文明辦

          20xx年12月4日

        做自己健康的第一責任人倡議書2

        全縣廣大人民群眾:

          您好!感謝您一直以來對我縣疫情防控工作的理解、支持和配合!當前,疫情形勢依然嚴峻,為有效防范和降低疫情傳播風險,希望廣大人民群眾繼續履行好個人防疫責任,做好自己健康的第一責任人,保障您和家人的身體健康和生命安全。

          做自己健康防護的'“第一責任人”。時刻保持防護意識和良好衛生習慣,做到勤洗手、勤消毒、勤通風、勤打掃,外出正確佩戴口罩,保持“1米線”,加強身體鍛煉,保證睡眠飲食,增強免疫能力,用良好生活習慣保護個人和家庭成員健康。

          身體不適要就醫。做好健康監測,出現發熱、咳嗽、胸悶等癥狀時,及時到發熱門診就醫。

          新冠疫苗要接種。疫苗接種是防范疫情傳播、保護人群健康的重要措施,建議符合條件的人群尤其是老年人和兒童盡快接種,老年人全程接種新冠疫苗可顯著降低感染后發生重癥和死亡的風險,除了保護自身外,也能間接保護家人、親朋好友。

          防疫常識要牢記。奧密克戎病毒雖然傳播速度快,但致病性逐漸減弱,加之疫苗接種普及,可防可治不可怕。發現疫情不恐慌,科學理性來應對。

          公共秩序要維護。要密切關注官方疫情信息,對未經權威部門證實的消息以及地域不清、指向不明的信息,不輕信、不盲從,共同維護網絡環境。

          健康生活你我共享,疫情防控人人有責。我們相信,在全縣廣大人民群眾的共同努力下,精準防控、科學應對,一定能打贏疫情防控這場大仗硬仗,共同守護我們的健康美好家園。

        倡議人:xxx

        日期:20xx年xx月xx日

        做自己健康的第一責任人倡議書3

        親愛的家長朋友、老師們、同學們:

          大家好!

          新冠還有風險,預防不容忽視。對自我健康負責,從身邊小事做起。

          為有效預防新冠肺炎,提升自身健康水平,結合當前新冠病毒奧密克戎變異株傳播特點,山東省疾病預防控制中心向全社會發出“預防新冠,做自己健康第一責任人”十項倡議。

          一、戴口罩。

          在室內外人員密集場所、乘坐電梯或公共交通工具時,在出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時,在醫療機構就醫時,均應規范佩戴口罩。口罩須及時更換,每個口罩累計佩戴時間不超過8小時;廢棄口罩不可隨意亂扔,要規范處置。

          二、勤洗手。

          在外出返家,護理照護他人,觸摸口眼鼻,咳嗽或打噴嚏,清理垃圾,接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設施后,均應及時洗手或手消毒;手部消毒液要選用有效期內的合格產品。

          三、常通風。

          人員擁擠的室內辦公室和集體教室要勤通風。家庭要擇時開窗通風,每日開窗通風至少2~3次,每次20~30分鐘;家中人員較多或有病人、訪客時,建議隨時開窗通風;使用空調要注意通風換氣和消毒清理。家中有居家隔離人員時,其所在房間應關閉房門,單獨開窗通風。

          四、少聚集。

          盡量不去人員密集、空氣流通差的場所,遠離有發熱或咳嗽癥狀的人員,減少聚集性活動,保持安全社交距離。

          五、保持環境衛生。

          日常居家辦公要經常清潔衛生,必要時進行預防性消毒。衛生間馬桶沖水前要蓋馬桶蓋,保持存水水封。

          六、養成衛生習慣。

          注意健康禮儀,咳嗽、打噴嚏時要采取必要遮掩措施。加強身體鍛煉,保證睡眠充足,保持心態健康,健康飲食,戒煙限酒。

          七、做好健康監測。

          出現發熱、干咳等癥狀時,不帶病上班、上學,不參加聚集性活動,不乘坐公共交通工具,非必要不出入公共場所,外出佩戴口罩,減少傳播風險。根據需要適時進行核酸檢測和抗原自測,做到早發現。

          八、主動接種疫苗。

          無接種禁忌、符合接種條件的居民應全程接種新冠病毒疫苗,全程接種后滿3個月應及時加強免疫。老年人和有基礎疾病的.慢性病患者應盡快接種、“應接盡接”。

          九、主動學習健康知識。

          主動學習新冠病毒相關科學知識,關注官方權威發布信息,保持冷靜理性,不信謠、不傳謠,弘揚正能量,共同維護健康有序的社會秩序。

          十、主動配合疫情防控。

          一旦確認成為陽性感染者或被判定為密切接觸者,要立即遠離人群,規范佩戴口罩,做好自我防護,配合開展流調,主動落實后續防范措施。

          您我共同努力,共創健康美好生活!

          山東省疾病預防控制中心

          20xx年12月7日

        做自己健康的第一責任人倡議書4

        尊敬的各位家長:

          日前,XX發布優化調整疫情防控相關措施通告。為進一步落實新冠肺炎疫情防控措施,確保疫情防控工作精準到位。共同守護全校師生的身體健康和校園和諧穩定,保證孩子學業不受影響,在此,我們倡議:

          壹

          做好呵護自己健康的第一責任人

          1、在公共交通工具、電梯、商場等人群聚集場所認真做好個人防護:堅持“防疫三件套”(佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛生)、盡量減少去人群聚集場所,返家后勤洗手勤消毒。

          2、做好家庭成員日常健康監測,如出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等癥狀時,請及時佩戴口罩前往發熱門診就診,并第一時間向班級老師報備,就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。

          3、建議每天為孩子準備兩個備用口罩!堅持做好個人防護,時刻關注疫情變化,嚴格規范進校流程,佩戴口罩,查驗健康碼,72小時核酸陰性證明,保持間距一米等個人防護措施。

          貳

          配合學校做好防疫工作

          1、請家長密切關注學校發布的疫情動態和疫情防控工作要求,隨時關注班級的各類防疫通知,落實對所以學生及家庭成員的健康監控,關注家庭成員身體健康,如有發燒,陽性請及時聯系班主任,同住人員需進行同級管理。及時完成學校各類摸排和上報,不瞞報,不晚報,不漏報。

          2、出省進行報備,省外返玉落實“落地檢”“三天三檢”,高風險地區返玉實行“三天三檢三不”,不進校園。

          3、校內落實全體師生員工核酸檢測,每周2次,非特殊情況不得校外核酸,避免交叉感染。

          4、家長接送孩子上、下學時段,請全程佩戴好口罩,保持一米以上間距,不擁擠。放學時段,可與孩子約定等待地點,避免在校門口聚集,如確需在校門口等待的.,請佩戴好口罩,保持一米以上間距,即接即走。學生放學盡量不要乘坐公共交通工具,如非要乘坐,請到班主任那里報備。

          5、家長非必要不進入學校,如有特殊情況需進入校園的,持72小時核酸陰性證明。

          叁

          健康生活,科學防疫

          1、及時接種疫苗。疫苗接種對于預防感染、預防再傳播和減少重癥患者等方面具有顯著的效果。3歲以上適齡無接種禁忌人群應做到“應接盡接”,保護個人健康,攜手共筑全民免疫屏障。

          2、養成科學的生活方式。要注意科學飲食、營養均衡,保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質的攝入,食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。家長可以和孩子一起適度運動鍛煉,堅持規律作息,不熬夜,保證睡眠充足和良好心態,有效提高機體的免疫功能,增強抗病毒能力。勤洗手,勤洗澡,養成良好的衛生習慣。

          3、提倡勤開窗通風,每日開窗通風2-3次,每次至少30分鐘,溫度適宜時,可使窗戶常開。日常保持房間整潔。及時打掃衛生、清理垃圾,做到垃圾不過夜,科學處理進口冷凍食品的餐具和臺面,病人及訪客使用的物品和餐飲具,要及時做好清潔消毒。

          4、預防新冠家用常備藥品。家長可自備體溫計、退熱藥、感冒藥、止咳藥、化痰藥,用以緩解感染病毒引起的癥狀。以既往感冒的經驗適量購買,沒有必要進行囤積。

          各位家長,校園疫情防疫任務越來越重,需要各位家長的大力配合和支持。疫情尚未結束,我們都是自己健康的第一責任人,孩子的平安幸福一直是我們的共同心愿。讓我們攜手共同努力,全力做好疫情防控工作,為孩子的健康保駕護航!

        倡議人:xxx

        日期:20xx年xx月xx日

        做自己健康的第一責任人倡議書5

        親愛的大朋友:

          當前,義烏市新冠疫情防控形勢嚴峻,為進一步筑牢疫情防控防線,全力阻斷疫情傳播渠道,全力保障全體師生健康平安,特向全體大朋友和U寶發出“小手拉大手防疫齊步走”的倡議:

          一、主動參加檢測,做好全家核酸檢測的帶頭人。

          及時關注掌握政府部門權威信息,不信謠、不傳謠。聽從社區安排,積極響應,主動到指定地點有序參加核酸檢測。以“小手拉大手”的方式帶動身邊人,做到應檢盡檢,不落一戶,不漏一人。

          二、自覺遵守秩序,成為核酸檢測現場的好榜樣。

          參加檢測時要帶好身份證或核酸檢測碼,全程佩戴口罩,自覺服從社區及現場工作人員的指揮,錯峰有序排隊參加。務必做好個人防護,全程做到“戴口罩、一米線、不擁擠、嚴防護”,避免聚集和相互交談。完成采樣后,請立即帶好口罩有序離開現場,盡快返回家中。

          三、弘揚中華美德,做好文明檢測的踐行者。

          倡導師生、家長互助互愛。主動禮讓老、弱、病、殘、孕等群體優先檢測核酸,為身邊特殊群體提供更多幫助和關愛。當你接受醫護人員、社區工作者的服務后,主動向他們說一聲“謝謝”。

          小手拉大手,共同遵守疫情防控規定。在提高自我防范意識的同時,每日提醒身邊的家人朋友:不離義,不聚集,不聚餐,不聚會;不瞞報,不謊報,不造謠,不傳謠。

          讓我們大家立即行動起來,積極配合核酸檢測工作,共同構建國家防控疫情的.“萬里長城”,共同迎接“抗疫之戰”的全面勝利。

        xxx

        20xx年xx月xx日

        做自己健康的第一責任人倡議書6

        尊敬家長朋友:

          您好!

          當前新冠病毒不斷變異,特別是BF.7變異株傳播性隱匿性非常強,防控難度不斷加大,為有效防止疫情傳入校園、杜絕發生校園聚集性疫情,最大限度地確保您和小孩的身體健康,維護校園安全穩定,現向您發出如下倡議:

          1、做好健康監測。每日早晚觀察家庭成員健康狀況,如有發熱(腋溫≥37.3℃)、咳嗽等不適及時就醫。

          2、做好出行防護。疫情期間,減少不必要的外出,外出前,了解掌握疫情動態,不前往中高風險地區、非必要不前往有病例發生的地市,并做好個人防護。上(放)學盡量駕駛私家車、騎自行車或步行陪伴小孩上下學,避開人員密集的地段,途中佩戴口罩。如必須乘坐公共交通,盡量減少公共物品或部位的接觸,到達目的地后立即洗手。

          3、做好出行防護。疫情期間,減少不必要的外出,外出前,了解掌握疫情動態,不前往中高風險地區、非必要不前往有病例發生的地市,并做好個人防護。上(放)學盡量駕駛私家車、騎自行車或步行陪伴小孩上下學,避開人員密集的地段,途中佩戴口罩。如必須乘坐公共交通,盡量減少公共物品或部位的接觸,到達目的地后立即洗手。

          4、做好入校檢查。督促孩子按幼兒園要求的時段準時到達,入校園時保持一米距,錯峰查驗粵康碼、行程卡、核酸檢測、測溫等。

          5、做好居家隔離。如有家庭成員需要居家隔離進行醫學觀察,應盡可能與其他家庭成員分房間居住,減少接觸;必須接觸時需佩戴醫用外科口罩和手套,交談保持1米以上距離;嚴格執行分餐制;被隔離者用過的物品和接觸過的環境要隨時消毒。消毒劑按說明正確使用并妥善保管,避免兒童接觸。家庭成員隔離,家長應每日向班主任報告情況。

          6、做好返校核驗;疾⌒『⒉∮腋綦x期滿后,需在復課前到醫院或社區開具痊愈證明或解除隔離證明,在返園后,先到校醫室復核確認后,方可回班。已排除傳染病返校的,除提供醫學證明外,應待發熱、咳嗽、吐瀉等不適感消失,身體痊愈(發熱者退熱48小時后,嘔吐腹瀉者癥狀消失72小時后)。過敏、哮喘等其他原因引起的咳嗽也需提供醫院的醫學證明。若校醫復核結論與醫院病愈證明不一致,先以校醫的結論為準,小孩暫時回家繼續隔離。家長有異議,之后可與學校協商處理。

          7、做到多通風,少聚集。保持居室空氣流通,每日至少通風兩次,一次30分鐘。家居以清潔為主,預防性消毒為輔,避免過度消毒。盡量安排小孩在家就餐,使用公筷公勺或分餐制。疫情期間,減少不必要的`外出,不聚集、不聚餐。

          8、養成個人衛生。教導小孩咳嗽或打噴嚏時避開他人;外出返回后、飯前便后、接觸公共物品或可疑污染物后使用洗手液(肥皂)和流動水洗手;不確定手是否清潔時,避免用手接觸眼、鼻、口;不吃不潔食物等。

          9、保持健康生活方式。保證均衡的營養、足夠的飲水、適量的運動、充足的睡眠和良好的心態,提高身體免疫力,減少疾病的發生。

          10、學會預防。經常學習傳染病防控知識和技能,才能在發生疫情時,懂應對,不驚慌。

          疫情防控,人人有責,大家要警惕、不輕視、不松懈、不大意,讓我們攜起手來,共克時艱,共筑防疫屏障,守護校園安全!

        xxx

        20xx年xx月xx日

        做自己健康的第一責任人倡議書7

        尊敬的家長朋友們:

          您好!

          12月7日,國務院應對新型冠狀病毒肺炎疫情聯防聯控機制綜合組印發《關于進一步優化落實新冠肺炎疫情防控措施的通知》。

          隨著“新十條”措施的發布,社會面管控將進一步放松,人員流動將進一步頻繁,必將給學校的`疫情防控和師生的身體健康帶來嚴峻挑戰。為有效降低新冠肺炎疫情校園傳播風險,為孩子們創造平安快樂的學習環境,在此學校提出以下倡議:

          1、盡量減少社會活動

          近期,社會面管控逐放開,專家預估,未來一個月疫情將達到感染高峰。為降低風險,建議您盡量減少社會活動,不帶孩子到人員密集場所,盡量不參加校外培訓、補習輔導、興趣班等,降低感染風險。

          2、出門堅持戴好口罩

          戴口罩是阻斷病毒傳播的最后一道防線。如有外出需求,請務必堅持戴好口罩。因為,只有您健康,才有孩子的健康;只有每個孩子都健康,才有整個校園的健康。同時,我們提醒您每天為孩子準備好兩個口罩,一個督促孩子上學前戴上,另一個提醒孩子每天中午更換。

          3、返鄉加強個人管控

          如果您剛從外地返回,請您務必在落地前向班主任報告,返回后不要急于接觸孩子,務必在健康監測、核酸檢測之后,確認本人沒有感染的前提下再與孩子接觸。

          4、做好家人健康監測

          隨著冬季的來臨,新冠肺炎疊加流感等呼吸道傳染病的流行風險加劇。請您及家庭成員保持勤洗手、多通風、常打掃、細消毒、少聚餐、分餐制等良好衛生習慣,并做好家人特別是孩子的健康監測,一旦孩子出現發熱、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅覺味覺減退或喪失等癥狀,請立刻做好防護,及時到發熱門診就診,孩子暫緩返校。

          5、接送孩子配合安排

          接送孩子時,請您戴好口罩,在指定時間、指定區域有序排隊接送,前后保持1米以上距離,不聚集、不扎堆,減少滯留,快速離開,實行學校、家庭“兩點一線”。再次提醒您:全程佩戴口罩,并督促孩子戴好口罩。

          另外,請您督促孩子規律作息、充足睡眠、合理膳食、加強鍛煉、多吃水果蔬菜,多喝水。

          每個人都是自己健康的第一責任人。本著為自己負責,為他人負責的原則,請各位家長自覺遵守校園防控措施,自覺做好家庭健康管控,保護好自己和家人的健康安全,確保疫情不入校園,確保校園、班級正常教育教學秩序!

        XX市文明辦

          20xx年12月4日

        做自己健康的第一責任人倡議書8

        全體師生員工:

          新年伊始,新型冠狀病毒感染的肺炎疫情席卷而來,全國各地疫情防控工作形勢嚴峻。為進一步做好疫情防控工作,切實保障師生員工的身體健康和生命安全,學院在此向您發出倡議:科學防范“新冠肺炎”,做自己健康的責任人。

          一、從疫區返回以及與疫區返回人員有過密切接觸的人員,請第一時間通過部門相關負責人報告學院疫情管理員(校醫院預防保健科李旭醫生,15305336XXX),并主動佩戴口罩,居家隔離觀察14天,每天上午、下午各測1次體溫并報告;提醒家人盡量不要參與社會活動,室內勤通風、勤換氣,日常用品每天清潔并定期消毒(煮沸或者75%酒精消毒);一旦出現發熱、咳嗽、氣促等急性呼吸道感染癥狀,請第一時間戴好口罩到指定醫院發熱門診規范就診,并主動告知醫生近日旅居、接觸史。

          二、呼吁身在疫區計劃返鄉的師生和計劃外出的師生,為了您和家人及全國人民的健康,暫時不要外出,更不要提前返校(返校時間以學院正式通知為準),以降低傳播風險。

          三、呼吁全體師生員工取消聚會和走親訪友,不走動、不拜年,各自居家隔離,有效阻斷人與人之間的病毒傳播。倡導大家利用電話、短信、微信等形式給親朋好友拜年,盡可能待在家里享受安靜、安寧、安全的健康春節。

          四、切實做好個人衛生防護,增強體質和免疫力,多通風,避風寒,多飲水,食清淡,少聚會,戴口罩,勤洗手,少熬夜。不傳謠,不信謠,主動配合做好疫情防控工作。

          五、全體師生員工看到倡議書后,請第一時間告知家人及親朋好友,做好自我防護并積極主動配合疫情防控工作;同時請各部門指定專人做好本部門疫情日報告、零報告工作。

          我們堅信,在黨中央、國務院的堅強領導下,在全國人民的.共同努力下,我們萬眾一心、眾志成城、群防群控,一定能夠打贏這場疫情防控戰!

          如您有疑問,請撥打淄博市疾病預防控制中心24小時咨詢電話0533-217XXXX。

          學院新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作領導小組

          20xx年1月27日

        做自己健康的第一責任人倡議書9

        親愛的家長朋友:

          20xx年在家園共同抗疫、一起陪伴幼兒成長中度過,有挑戰、有感動、有收獲。20xx年如約而至,寒假、春節即將來臨,正值返鄉團聚、走親訪友歡樂祥和的時節。但目前國外疫情加速蔓延、新冠肺炎病毒變異、我國本土病例零星散發、節假日期間大規模流動聚集以及冬季流感、手足口傳染病等風險隱患交織疊加,疫情防控面臨更新的挑戰。為確保我園師生生命安全和身體健康,與家人度過一個歡樂祥和的節日,我們提出以下要求與倡議,請各位仔細閱讀并實施。

          一、積極關注疫情動態

          1、請家長如實上報信息

          請各位家長密切關注疫情發展態勢,尤其是與核酸檢測陽性人員行程軌跡有交集的人員,請主動報備,如實報告相關信息,提供活動軌跡和個人健康狀況,并按要求進行核酸檢測,配合落實好管控措施。

          2、不前往中高風險地區

          如非必要,請不要離開淮安,更不要前往中高風險地區。如必須前往,請您務必做好個人防護,及時報備,并如實通知幼兒園。

          3、避免與相關癥狀人員密切接觸

          避免與有感冒或類似流感癥狀的人密切接觸,如出現發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、腹瀉等可疑癥狀時,及時到就近的三甲醫院發熱門診就診,并主動告知14天內旅居史及接觸史。就醫途中全程佩戴口罩,避免乘坐公共交通工具,盡量減少接觸他人。

          4、配合落實疫情防控措施

          進入重點場所主動提供健康碼,繼續保持科學佩戴口罩(尤其是在乘坐公共交通工具或超市、商場等人員密集場所)、勤洗手、常通風、不扎堆、不聚集、少聚餐(家庭聚餐請盡量控制在10人以下)、分餐制、用公筷等良好衛生習慣,時刻注意個人防護,保持安全社交“一米線”距離,倡導健康的生活方式。

          二、入園防疫請這樣做

          1、安全出行,錯峰接送

          請家長注意入園、離園時間,入離園時家長和幼兒均要主動佩戴口罩,同時幼兒需要隨身攜帶一個備用口罩,并在校門口有序排隊測溫。幼兒入園后家長即離開,園所實施封閉管理,家長不得隨意入園。

          2、配合幼兒園做好健康檢測

          注意個人及幼兒的日常防護,如有異常及時與老師聯系。如不能按時來園,請及時告知老師當日缺勤原因;如出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力等癥狀,應佩戴好口罩,及時到就近的三甲醫院發熱門診進行排查和診療、就醫。

          對于身患傳染性疾病或者具有相關癥狀的幼兒,請憑三甲醫院開具的診斷證明、病愈證明入園,否則我園按照相關要求有權拒絕入園。

          3、關注自身健康,提高防護意識

          減少不必要的'異地外出,非必須不離淮,非必須不去有中高風險區域,如有外出必須如實上報,積極主動進行核酸檢測。對于老師發送的摸排要求,要按時如實精準上報。

          4、保證充足睡眠,均衡膳食

          3—6歲兒童應保證每天睡眠11—12小時,飲食最好食物多樣,以谷物為主,粗細搭配,多吃蔬菜、水果、大豆制品。雞蛋、瘦肉應適量,吃清淡少鹽膳食,不吃或少吃海鮮和冷凍類食品。

          三、居家防疫這樣做

          1、講衛生,勤洗手

          家庭成員不共用毛巾,保持家庭生活用品、餐具清潔,勤曬衣被。不隨地吐痰,口鼻分泌物用紙巾包好,棄置于有蓋垃圾箱內。

          減少接觸公共場所及公共物品,從公共場所返回后、咳嗽用手遮擋后、飯前便后、處理生肉產品后、接觸門把手或電梯按鈕后,應按照“七步洗手法”,用洗手液或肥皂流水洗手。

          2、室內保持勤通風

          生活居室保持清潔,經常開窗通風換氣,保持空氣流通。一般來說,每天開窗2—3次,每次30分鐘。

          房間較小或感覺寒冷的情況下,開窗時間可以縮短一些;房間較大、室外無風或較暖和的情況下開窗時間可以適當延長一些。

          3、關注冷鏈食品安全信息

          請密切關注有關部門發布的進口海產品、冷鏈食品等食品安全信息,生熟食材存放、加工要分開,食物要燒熟煮透,不食生冷食物,避免發生食源性疾病和食品安全事件的可能。

          去正規超市或市場選購冷鏈食品,盡量避免用手直接接觸,建議使用一次性手套同時帶好口罩。接觸生鮮食材后要及時洗手,未洗手不觸摸眼口鼻,肉蛋海鮮類食物一定要燒熟煮透。

          4、健康鍛煉不能少

          堅持每天運動,提高機體的免疫功能,增強抗病毒能力。適當增加戶外活動,因為運動不僅能促進身體的血液循環,增強心肺功能,對我們的呼吸系統也是一個很有益的鍛煉。

          避免受涼,保證睡眠充足。生活不規律易使免疫系統功能減弱,充足睡眠能消除疲勞,調節人體各種機能,增強免疫力。

          針對當前疫情防控形勢,我們既要充分認識疫情防控的特殊性、復雜性及不確定性,又要客觀理性對待無癥狀感染者,做到不恐慌、不大意、不松勁、保持警惕。

          疫情防控事關你我,更事關大局,希望各位能從維護大局出發,自覺服從管理,遵守幼兒園和上級疫情防控部門各項規定,讓疫情防控工作印證我們的文明底色與責任擔當。

          家長朋友們,讓我們珍惜生命和健康,堅持疫情防控常態化,家園攜手,齊心協力,為孩子們的健康成長保駕護航!

        xxx

        20xx年xx月xx日

        做自己健康的第一責任人倡議書10

        親愛的家長朋友們:

          您好!

          三年來,我們攜手抗疫,和衷共濟,感謝您一直以來的理解、信任和支持!

          校園是人員高度聚集場所,沒有家長的安全就沒有孩子的安全,沒有社會面的安全就沒有學校的安全!近日,全國各地對新冠肺炎疫情防控措施進行了優化調整,12月9日,XX發布了“13條”關于優化疫情防控工作相關措施也給出了明確通告,意味著我們向恢復正常生活邁出了一大步,但優化調整不等于“躺平”,個人防控在此刻顯得尤其重要。

          我們倡議家校攜手“當好孩子和自己健康第一責任人,共同做孩子和家人健康的守護者”!為確保您和孩子的健康,確保正常教育教學秩序不受影響,我們需要家校攜手,共同做好疫情防控工作,現特向家長朋友們送上溫馨提示。

          校園封閉管理

          學生嚴格落實學校、家庭“兩點一線”閉環管理,盡量不乘坐公共交通工具。孩子由家長點對點接送,家長嚴格按照學校上、下學時間,錯時錯峰接送孩子,全程佩戴口罩,保持1米距離,即送即走、即接即走。

          校外無關人員一律不準入校。因工作原因確需進入校園的外來人員,需嚴格審批,經測溫、核驗48小時核酸證明后,掃場所碼方可入園。

          落實健康監測

          家長要堅持每天入學前為孩子進行健康監測,如有體溫異常暫緩入園,不隱瞞、不謊報病情。出現呼吸道感染癥狀應居家休息,不帶病上班、上課。做好家庭成員日常健康監測,如出現發熱、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)覺減退、腹瀉等不適癥狀時,請及時佩戴口罩前往發熱門診就診,并第一時間向班級老師報備,就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。

          履行家庭責任

          當好自己與孩子健康的第一責任人,提升家庭防御能力。孩子確需出行的要嚴格履行請假報批手續,返校時須按學校要求查驗健康碼和有效的核酸檢測陰性證明等。孩子共同居住者確需前往高風險地區請配合向孩子班主任報備行程軌跡,返南后落實好健康監測。

          如孩子與共同居住人員有高風險或涉疫地區旅居史、有與確診病例或密切接觸史,請務必如實、及時向屬地社區和學校報備,根據最新發布的疫情防控政策要求做好有關居家隔離和健康監測工作。

          做好自我防護

          1、勤鍛煉,強體質,勤洗手、常通風、不扎堆、不聚集、分餐制、用公筷,保持1米以上社交距離等良好衛生習慣,盡量不去或少去人群密集、空氣不流通的場所,自覺遵守防疫措施,配合好相關場所的.驗碼、測溫等措施。

          2、嚴格佩戴口罩,保持規范佩戴口罩,尤其是在乘坐公共交通工具或進入公共場所時,務必全程佩戴口罩。

          3、保持健康衛生的生活習慣,勤消毒、健康飲食、作息規律,加強體育鍛煉,保持良好心態。保證充足睡眠,提升自身免疫力。合理安排學習和睡眠,注意勞逸結合,增強自身免疫力。

          4、非必要不從境外地區郵購物品,盡量避免自行網購、代購、海淘進口服飾和冷鏈食品,謹慎從國內發生本土疫情所在地區購買商品。若收到境外快遞或物品,要正確佩戴口罩和一次性手套,減少直接接觸和交流,用含氯消毒劑或75%酒精對內外包裝進行全面消毒;處理完快遞后,及時摘下手套,認真進行手消毒或清潔雙手,更換口罩,避免用不清潔的手接觸口、眼、鼻。

          做好心理疏導

          孩子可能會因疫情產生害怕、緊張、焦慮等不良情緒,請您在注重孩子學習和生活的同時,更要關注孩子心理健康,加強對孩子情感呵護,發現心理異常時與老師保持溝通,共同做好孩子的心理健康工作。

          及時接種疫苗

          接種新冠疫苗,不僅能有效保護個人健康,降低重癥率和死亡率,也有助于早日構建群體免疫屏障,倡導符合接種條件的孩子、家長盡早就近完成新冠疫苗全程接種和加強針接種,做到“應接盡接”,保護個人健康,攜手共筑全民免疫屏障。

          疫情終將過去,安全是一切幸福的起點。讓我們攜手起來,勇敢地做疫情應對的參與者和助力者,共同筑牢校園的防疫屏障,共同守護孩子的健康與安全。真誠期待在我們攜手努力下,走出疫情的冬天,共迎春暖花開的日子。愿我們的每一天都能平安相伴!

        XX市文明辦

          20xx年12月4日

        做自己健康的第一責任人倡議書11

          尊敬的家長朋友們:

          見信安好!

          今年下半年以來,鑒于奧密克戎毒株的高度傳播隱匿性,以及致病力和毒力明顯下降等實際情況,疫情防控政策逐步調整。12月7日,國務院聯防聯控機制發布了關于進一步優化落實疫情防控措施的“新十條”。四川省和成都市也隨即發布了配套措施。

          按最新政策解讀,輕癥和無癥狀感染者可以進行居家自我照護,沒有癥狀的就不需要治療。有疫情的學校要以最小生活單元精準劃定風險區域,最大程度維護正常教育教學秩序,風險區域外仍要保證正常的線下教學、生活等秩序。

          尊敬的家長朋友們,在新的形勢下,可能我們從來沒有像現在這樣深刻地理解“當好自身健康第一責任人”這句話的含義。在非常時期,我們和孩子該如何克服各種擔憂與壓力帶來的心理應激反應,幫助自己保持健康的心理狀態,為自己筑起心理免疫的堤壩,從容繼續我們的生活?

          在這里,有以下幾條建議想與您分享:

          1、自己接種一劑“心理疫苗”做好理性應對的充分心理準備

          家長朋友們:作為平凡人,如果我們已經盡力采取了防護措施,遵守了相關要求,但是仍然被病毒感染的話,那就去“接受不能改變的”吧。畢竟,按專家的預判,不論政策以什么樣的形式進行調整,我們多數人都難免遭遇一次感染。當第一波大規模沖擊達到最高峰時,人群中的感染率可能達到60%左右,隨后會逐步回落到一個平穩期,最終我們可能80%-90%的人都會經歷感染。

          在這種情況下,自我譴責,或將原因歸咎于某個特定的人,其實是沒有意義的。因為,人類幾千年一直和病毒共存,所有人都可能是各類病毒的受害者,不僅是新冠病毒,也可能是甲流、乙肝、腦炎、手足口病毒……我們該同仇敵愾的罪魁禍首是奧密克戎,是病毒,而不是我們身邊的任何一個人。

          其次,既然“感染”在未來一段時間內會是大概率要經歷的事,我們不妨提前了解一些相關知識,進行一次心理演練。知道該怎么應對,焦慮也就能消解一些了。

          比如:我們可以設想:如果被感染,我可能會面對的癥狀以及應對措施是什么?如果我的情緒需要無害化宣泄,我可以給哪些人打電話或者視頻聊天以獲取物質、心理、精神上的幫助和支援?

          通過這樣的.“應激接種訓練”,我們可以給自己備下一個“身心應急包”,有效地去應對高壓力。

          2、不過度焦慮,找到自己生活、學習的節奏感和掌控感

          12月8日,傳染病診治國家重點實驗室主任李蘭娟院士接受專訪時說,現在全球流行的奧密克戎病毒,感染者多為無癥狀感染者和輕癥。無癥狀感染后,大多數人可以獲得不同程度的特異性免疫,大家無需恐慌。

          同一天,“四川發布”官微發布了華西醫院梁宗安教授對無癥狀或輕型病人的建議!熬蛹腋綦x治療”、“盡可能按照我們平時傷風感冒或者流感狀態來處理就行了,不要額外的去增加多的焦慮或者擔心”。

          如果一直焦慮于靴子何時落地,其實很消耗心理資本。既然時間點不在我控制中,不妨以平和心態面對生活中的“未知”、“我的生活我做主”-一讓自己和孩子每天有計劃、有目的地去學習、生活,去打一場球、跑跑步、培養一樣新的小愛好、開始閱讀一本想讀的書、給自己設定一個新的小目標等等,讓執行力去排解恐慌和焦慮,找到自己生活、學習的節奏感和掌控感。

          3、共同遵守和配合學校、教育主管部門和防疫部門制定的疫情防控措施

          比如:科學佩戴口罩、洗手消毒、開窗通風、保持個人衛生,配合每日測溫。記得常備口罩、消毒濕巾等防疫物資,養成定期擦拭清潔桌面、物品等好習慣。

          如果孩子有身體不適等特殊情況時,請第一時間告知班級老師,及時根據實際情況居家隔離治療或就醫。堅決不帶病上課,不帶癥返校。

          寫在最后

          尊敬的家長朋友們,無論何時,無論面臨何種情況,我們的目標始終都是一致的,那就是最大限度地守護包括您的孩子在內的全校師生健康安全,最大限度地保證校園正常的教育教學秩序。在疫情面前,我們需要以理性、科學的態度和處變不驚的勇氣共同應對疫情形勢的全新變化和任何挑戰。如有特殊情況需要幫助,請您也及時告知班級老師。

          理性接納、沉著應對就是最好的”心理疫苗”。讓我們理性、適度關注疫情態勢,通過“成都發布”、“四川疾控”等權威信息源了解相關信息,既要對疫情防控常態化的新形勢做好足夠心理準備,做好防控措施,也不必對”奧密克戎病毒致病性減弱”背景下的散發病例過度恐慌。讓我們和家人、孩子一起當好自身健康“第一責任人”,慎終如始,冷靜應對,同舟共濟,攜手戰疫,相信寒冬終會過去,讓我們靜待春暖花開時,衷心感謝各位家長朋友們的充分理解和大力支持!

        做自己健康的第一責任人倡議書12

          尊敬的全體教師、家長朋友,親愛的小朋友們:

          當前,受病毒變異和冬季氣候因素影響,疫情防控形勢異常嚴峻復雜,樹立“大健康”意識,做好個人防護尤為重要。每個人都是自己健康的第一責任人,請積極配合各地健康排查、健康碼查驗等疫情防控措施。我們倡議:

          1、堅持“兩點一線”

          堅持家和幼兒園兩點一線往返,盡可能避免乘坐公共交通工具,確保個人活動軌跡清晰單一。非必要不離開學習生活所在區域,不聚集,不聚餐,不到人員密集場所。

          家長嚴格按照幼兒園上、放學時間,錯時錯峰接送孩子,全程佩戴口罩,保持1米距離,即送即走、即接即走。不去人員密集或環境封閉的場所,不參加節日演出娛樂類活動。外出期間,盡量避免到人群聚集、空間密閉、通風較差的場所活動。

          2、做好個人防護

          佩戴口罩是預防和阻斷疫情最簡單、最有效的措施!佩戴口罩的首要目的是為了保護自己、保護他人,所以不要讓口罩成為擺設!師幼和教職工上放學(班)途中要主動堅持佩戴口罩,相互提醒,共同做好防護。家長接送幼兒上放學的途中全程自覺戴好口罩,并督促幼兒戴好口罩。請記。翰浑S便丟棄使用過的口罩,自覺遵守防疫規定!

          3、堅持多病同防

          近期氣溫下降,寒氣襲人、濕氣嚴重,易發多種疾病,所以未病先防是當務之急。請家長們做好個人及幼兒各種疾病的有效預防。

          4、履行監護責任

          每個人都是自己健康的.第一責任人,家長及幼兒共同生活成員都應遵守防疫規定,主動配合做好防疫工作,每日提前備好幼兒上放學口罩,點對點接送幼兒,減少人員流動和聚集,關注幼兒身心健康。如有特殊情況,第一時間告知學校,共同維護好孩子健康。

          保持良好衛生習慣,加強自我保護意識;不隨意到中、高風險地區。

          遵守外出報備制,遵守疫情防控紀律和要求。

          嚴守“戴口罩、不聚集、勤洗手、一米線”十二字防護口訣。

          5、加強健康監測

          落實核酸檢測,嚴格晨午檢,若出現發熱、干咳、咽痛等癥狀和健康碼異常等情況,及時到醫院就診排查,確實做好早發現、早報告、早隔離、早治療;自覺加強自我防護,保持社交距離、注意個人衛生,嚴格遵守社區和樓棟防疫規定,不信謠、不傳謠、不造謠,當好個人健康的第一責任人;線下聚集性活動暫停;“兩碼”及體溫異常人員,一律暫不返校,并按防控部門要求,落實健康監測和核酸檢測。

          進入校園,必須佩戴口罩,由學校值班人員認真查驗“兩碼”及測量體溫,并核實來源地,經學校同意后方可。持續做好自我健康監測,如出現發熱、咳嗽、乏力、腹瀉等癥狀,應及時就醫,并做好防范感染他人的措施。

          寫在最后

          抗疫,是一場漫長的攻堅戰。

          越是關鍵時期,越要做好個人防護。

          致孩子——

          請上好“防疫”這一堂健康課。

          在校,配合老師防疫;

          在家,養成衛生習慣。

          從今天開始,對自己的健康負責到底。

          致家長——

          請上好“保護孩子”這一堂教育課。

          外出,做好個人防護;

          歸家,確保家居衛生。

          從今天開始,保護好自己和家人。

          致所有人——

          請上好“抗擊新冠”這一堂人生課。

          平時,落實防疫常態化;

          全力配合政府防疫。

          從今天開始,做好自己健康的第一責任人。

        做自己健康的第一責任人倡議書13

        全縣廣大人民群眾:

          您好!

          感謝您一直以來對我縣疫情防控工作的理解、支持和配合!為有效防范和降低疫情傳播風險,希望廣大人民群眾繼續履行好個人防疫責任,做好自己健康的“第一責任人”,保障您和家人的身體健康和生命安全。

          一、做自己健康防護的“第一責任人”。

          時刻保持防護意識和良好衛生習慣,做到勤洗手、勤消毒、勤通風、勤打掃,外出正確佩戴口罩,保持“1米線”,加強身體鍛煉,保證睡眠飲食,增強免疫能力,用良好生活習慣保護個人和家庭成員健康。

          二、 身體不適要就醫。

          做好健康監測,出現發熱、咳嗽、胸悶等癥狀時,及時到發熱門診就醫。

          三、新冠疫苗要接種。

          疫苗接種是防范疫情傳播、保護人群健康的重要措施,建議符合條件的人群尤其是老年人和兒童盡快接種,老年人全程接種新冠疫苗可顯著降低感染后發生重癥和死亡的.風險,除了保護自身外,也能間接保護家人、親朋好友。

          四、防疫常識要牢記。

          奧密克戎病毒雖然傳播速度快,但致病性逐漸減弱,加之疫苗接種普及,可防可治不可怕。發現疫情不恐慌,科學理性來應對。

          五、公共秩序要維護。

          要密切關注官方疫情信息,對未經權威部門證實的消息以及地域不清、指向不明的信息,不輕信、不盲從,共同維護網絡環境。

          六、健康生活你我共享,疫情防控人人有責。

          我們相信,在全縣廣大人民群眾的共同努力下,精準防控、科學應對,一定能打贏疫情防控這場大仗硬仗,共同守護我們的健康美好家園。

          浦北縣新冠肺炎疫情防控指揮部辦公室

          20xx年12月9日

        做自己健康的第一責任人倡議書14

        親愛的家長朋友:

          您好!近日,全國多地對新冠肺炎疫情防控措施進行了優化調整,涉及核酸檢測、出行、就醫等諸多方面,這也意味我們向恢復正常生產學習、回歸正常生活邁出了一大步。

          但調整不等于徹底“躺平”,疫情尚未離去,在公共場所不再查驗核酸檢測證明、不再掃“場所碼”的情況下,個人防控的重要性更加凸顯、責任更加重大,我們每個人都應該當好自己健康的第一責任人!

          為確保您和孩子的健康,我們需要家校攜手共同做好疫情防控工作,不放松警惕、不麻痹大意、不消極應付,堅持做好常態化防疫工作!

          積極配合

          1、配合學校做好防疫工作

          請家長密切關注幼兒園發布的疫情動態和疫情防控工作要求,隨時關注班級的各類防疫通知,配合測體溫,測核酸,每天記錄好健康情況。有異常,不要慌,立即上報并配合防疫。及時完成幼兒園各類摸排和上報,不瞞報,不晚報,不漏報。如有異常請及時與教師聯系,如不能按時來園,請及時告知教師當日缺勤原因。

          2、正確佩戴口罩錯峰接送

          堅持正確佩戴口罩,佩戴時“分清內外上下,貼合蓋住口鼻頜,調整壓緊金屬條,及時、定期更換口罩”,不在人員密集或與人交談時取下口罩。

          家長接送孩子上、下學時段,請全程佩戴好口罩,保持一米以上間距,不擁擠,在規定區域內有序接送孩子,不聚集、不逗留。

          3、堅持做好個人防護

          不參加校外培訓機構,倡導多居家少外出活動,盡量不到人員密集場所活動,盡量不參加也不帶幼兒外出聚會聚餐,酒席宴會要慎重參加,如需外出請認真做好個人防護:堅持“防疫三件套”(佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛生),返家后勤洗手勤消毒。

          4、堅持健康監測

          做好家庭成員日常健康監測,如出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等癥狀時,請及時佩戴口罩前往發熱門診就診,并第一時間向班級老師報備,就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。

          5、及時接種疫苗

          疫苗接種對于預防感染、預防再傳播和減少重癥患者等方面具有顯著的效果。3歲以上適齡無接種禁忌人群應做到“應接盡接”,保護個人健康,攜手共筑全民免疫屏障。

          6、養成健康生活方式增強自身免疫力

          適當選擇薯類食物代替一部分主食,保證優質蛋白質的攝入,盡量不選擇肥肉、肉皮、奶油等,烹調方式以蒸、煮、燉為佳,減少烹調油的攝入。適當增加蔬菜攝入,水果攝入要適量,建議適當多選擇富含維生素C的水果,如草莓、橙子、獼猴桃等。有助于提高機體免疫力。避免高脂、高糖、高鹽的零食及含糖飲料的`攝入。

          家長可以和孩子一起適度運動鍛煉,堅持規律作息,不熬夜,保證睡眠充足和良好心態;有效提高機體的免疫力,增強抗病毒能力。

          親愛的家長們,疫情尚未結束,我們每個人都是自己健康的第一責任人。戴好口罩、接種疫苗、加強鍛煉、注意防護,讓良好的衛生習慣形成最強大的保護力。讓我們攜手共同努力,全力做好疫情防控工作,為孩子的健康保駕護航!

        做自己健康的第一責任人倡議書15

        親愛的家長朋友們、同學們:

          首先感謝您一直以來全力配合學校疫情防控工作。當前新形勢下,疫情防控仍需要大家的堅持與配合。為確保每一位師生和家長朋友的健康,我們需要攜手共同做好疫情防控工作。請大家積極配合,堅持做好常態化防疫工作。

          科學防疫從我做起

          服從疫情防控大局

          要認真學習領會中央政治局常務委員會會議、全國疫情防控工作電視電話會議及省委常委會會議精神,及時關注國家和地方防疫政策的新變化,及時關注官方通報和權威播報的鄭州市、區中高風險地區調整變化,及時了解疫情防控相關信息與防控措施,學習健康防病知識,提高自我防護能力,不恐慌、不信謠、不傳謠。

          非必要不外出

          受病毒變異和冬春季氣候因素影響,疫情仍處于流行態勢,防控形勢仍然嚴峻復雜。在“放中管,動中清”的動態疫情防控原則下,請家長朋友和學生非必要不出門,盡量減少外出,不參加、不舉辦線下聚集性活動。

          做好出行安全防護

          學生及同住人確需進行外出就診、出差等活動應盡量避免乘坐公共交通工具。確需乘坐公共交通工具,要全程規范佩戴好口罩,避免接觸公共物體表面,保持合理社交距離,口罩需及時更換。到達目的地后遵守屬地防疫規定,并保留出行票據。

          每天按時如實進行信息上報

          我們在行動

          堅持“三個做好”

          1、做好家庭防護。

          疫情當前,做好家庭防護,就是為這場戰役作貢獻。請通過正規渠道,共同學習疫情防控科學知識,提疫情防控認識,做好我防護。堅持搞好居家環境衛,定期消毒具餐具,接觸各類快遞包裹做好個防護。注意飲衛,做到熟分開,煮熟煮透,不未經檢驗檢疫品,不購買進冷鏈品。

          面對疫情不必恐慌

          2、做好命教育。

          請家長多與孩交流,做好孩理疏導,正確引導孩關注時事,提甄別謠的能。教育孩正確理解國與家、集體與個、愛與愛的關系,培養孩的感恩意識、責任意識、家國情懷。關注孩精神狀態和理情緒,如有異常情況,及時與班主任聯系。

          面對疫情不必恐慌

          3、做好家校協同。

          請覺了解學校和社區的疫情防控規定,教育孩嚴格遵守相關規定。同時要繼續配合師完成每天信息上報作,關注班主任師的通知、要求。由于防控情勢需要,上級布置的任務有時常的緊急,師們也是在線急等您的回復,因此希望家長能及時、真實、準確的反饋情況,做到不瞞報、不漏報。

          科學防疫從我做起

          請家長朋友們做好“四個幫助”

          1、幫助孩子科學使用手機。

          因為在線學習主要通過手機或電腦進行,但是孩子的自我控制能力較低,需要家長協助加強手機管理,防止孩子假借學習而沉迷游戲或聊天。

          2、幫助孩科學安排作息時間。

          網課期間,家長要以身作則,營造適宜學習的家庭氛圍,指導和勵孩主做好學習規劃,根據學校安排的絡教學時間制訂作息時間表,效質完成學習任務。

          3、幫助孩子開展室內鍛煉活動。

          結合自己的.興趣和生活條件陪孩子一起自主選擇活動方式,每天開展1小時左右的體育運動,還可以跳健身操、轉呼啦圈、踢毽子、跳繩、拍球等。適當的運動不僅可以消除疲勞,提高大腦中的血氧含量,并且能夠促進大腦活動,既健身又悅心。

          4、幫助孩子開展勞動技能訓練。

          孩子居家期間,引導孩參與家務勞動,培養孩的家庭責任感和活理能。進合適的居家勞動是釋放壓和不良情緒的常好的式。

          人人都是防線,戰“疫”有你有我。各位師生、家長,讓我們攜起來,團結,眾志成城,共克時艱,為早戰勝疫情貢獻出各的份量,堅定必勝的信念打贏這場疫情防控阻擊戰,早相聚在校園。

        倡議人:xxx

        日期:20xx年xx月xx日

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