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素拓策劃書
充實的工作生活一不留神就過去了，又迎來了一個全新的起點和新的目標，是時候靜下心來好好寫寫策劃書了。策劃書要寫哪些內容呢？下面是小編收集整理的素拓策劃書，希望對大家有所幫助。
素拓策劃書1
一、活動主題：
“讓夢起航相約石大讓破冰之旅更難忘！”迎新素拓訓練
二、活動背景：
鑒于我校珍珠生來自不同地域，不同學校，從五湖四海聚在了這里，這是我們的緣分；可是，現在彼此之間還都很陌生，只是在與自己認識的幾個人交流，可對其他珍珠生認識的不多，缺少交往；大一的小珍珠們才來到大學，還沒有完全適應石河子大學這個溫暖的珍珠生大家庭。
三、活動目的：
本次活動主要是為了讓不同中學來的珍珠生們彼此認識，彼此熟悉，彼此了解；借助珍珠生愛心平臺，通過活動來增進友誼，加強溝通；也為了讓小珍珠結識更多的珍珠生和更多的同齡伙伴，體會到石大珍珠大家庭的溫暖，增進珍珠之間的感情；加強新老生之間的聯系，讓珍珠生以一個團體的形式團結地存在。同時，通過活動讓我們彼此更加默契，凝聚力量，共同將我們珍珠生的愛心傳遞下去。
四、活動時間：
xx年xx月xx日
五、活動地點：
石河子大學中區圖書館南（暫定）
六、活動內容策劃：
項目（一）生理破冰
1、熱情拍掌
活動規則：
十全十美（拍手節奏1212312345）
五福臨門（拍手節奏1231231234）
心想事成（十全十美，五福臨門加起來），活動目的：
意在調動整個現場的氣氛，也在無形之中拉近各地區珍珠生的距離。
2、喊數抱團
5———5個人抱成一團
8———8個人抱成一團
15———15個人抱成一團，構成分組。（場上按照情況確定每組人數）
項目（二）心理破冰
A：記名字
教練隨機點名來檢驗成果
B：展示團隊風采
1、選隊長，副隊長，威猛先生――自愿、自信、執行力、競選、民選、原則、選民心聲
2、選隊名――團隊文化的象征、凝聚力的象征，團隊的歸屬感
3、選隊呼――隊員互相激勵、提升士氣
4、選隊歌――統一隊員的聲音，團隊文化的建設，展示團隊風采（提到跟之后的活動有關）
5、團隊展示
對著隊長宣誓：隊長，請放心！我們一定會遵循指揮，服從安排，建言獻策，貢獻力量，我們一起努力，成為NO、1！
項目（三）素質拓展游戲
活動一：單解碼
活動器材：四副撲克牌（按照A到K順序整理好）
操作事項：
1、根據所分的小組，準備相應的撲克牌從A到K，每次按照不同的順序擺放（第一輪454；第二輪菱形；第三輪圓形），一輪時長為20分鐘，暫定3輪。每輪完畢后，都會給出3分鐘討論時間。
2、每次只能由一個同學跑到目標區翻牌，并且翻牌的順序要由小到大，若翻得牌不按順序，則要把牌歸到原位，由下一個人繼續翻。若上一個人沒有把牌放回指定位置，那么下一個人只能過來將牌擺正，沒有權利翻牌，由教練監督。
活動目的：培養團隊成員的思考能力，引起一場頭腦風暴，同時，培養大家協同合作的意識！
活動二：極速60秒
活動器材：能夠記錄成績的紙板或白板或固定黑板均可（或其他工具比如硬質文件夾）/兩套專用卡片（使用前務必檢查一下是否完整）、2個秒表，粉筆。
操作事項：
1、教練員手中有兩套專用的卡片（分別凌亂地放置在目標區域上），各組按順序在起點區域內等候，每兩組同時進行游戲；
2、各隊需在60秒內盡可能多的依次猜出卡片上信息代表的數字含義（需強調說明：每張卡片均與1—30的阿拉伯數字一一對應，每張卡片均可以從圖片的音、形、意及其產生的聯想獲得）；
3、每組有3次機會、每次時間為60秒，首次游戲前有3分鐘商討策略。每次游戲后有3分鐘思考時間；第一輪可以說話，第二輪不能說話，可用外物代替，第三輪不許使用外物。
4、答案以教練員手中答案為標準；
5、全部找出并按排序擺放。每輪得分按照（從頭到尾連續）正確的卡片計分。一旦出現順序的.錯誤按照出錯前一張連續正確的數量計分。；
6、時間到了之后各組必須把卡片翻轉過來扣在地上，并迅速離開，否則該輪成績無效；
7、在正式比賽結束后鼓勵同學挑戰自己。
記分表
一輪
二輪
三輪
四輪
五輪
總分
一組
二組
三組
四組
活動目的：培養團隊成員的團結協作能力！
活動三：激情四射（由激情鼓掌和激情升級組成）
活動器材：秒表
激情鼓掌操作事項：
1、說“我”，胸前拍掌一下，邊說邊拍；說“我”，拍一下左邊小伙伴的肩膀；說“我”，拍一下右邊小伙伴的肩膀。
2、說“我們”，依次重復之前的流程。
3、說“我們是”
4、說“我們是一”
5、說“我們是一個”
6、說“我們是一個人”
“我們是一個人”分解，從“我”開始每加一個字都要重復一遍以下動作，重復次數與字數對應。
活動目的：速度不斷加快，不斷突破時間限制，激勵大家敢于相信敢于做！
激情蹲起操作事項：
每個成員手搭著伙伴的肩，總共蹲下七次。要求動作一致，3、5、6不出聲，1、2、4、7大聲喊出“我們是一個人”，并且以yes/yeah結尾。
活動目的：培養團隊的默契與合作，團結與溝通。
活動四：在一起
活動器材：無
操作事項：
1、每組成員先圍成一個圈，商量出自己隊的隊歌，要求組內每個成員一定要會。
2、商定后，每組將有半分鐘的展示時間，要求只唱高潮部分。
3、所有營員圍成一個圈，然后閉上眼睛，聽教練的口令向指定方向走。意在將同組組員打亂。
4、原地高速正反旋轉之后，教練下命令：通過嘴里唱隊歌找到自己的隊伍，在所有的隊員未歸隊之前，所有人不允許睜開眼睛。
5、當隊長確定本組成員到齊之后，帶領所有隊員圍圈坐下，等待教練命令。
6、若遲遲不能完成，教練可中斷游戲，組織討論。
7、中間肯定會混入一些不是本組的成員的人，隊長把他找出來。教練可引導其他隊唱他的隊歌，烘托搞笑氣氛。
活動目的：
本游戲主要是強調誠實守信的重要性，注重品德的培養。
活動五：我們愛你，我們支持你！
活動器材：無
操作流程：
在這個活動中，所有的人兩兩用手搭成一個拱形橋（必須男女搭配），并肩站成一列，由橋頭至橋尾，依次鉆橋洞。在鉆的過程中，所有的成員大聲喊：“我們愛你，我們支持你！”
活動目的：
帶領成員感受“付出才有回報”的真正含義，感受付出與收獲的快樂，同時培養大家的奉獻精神！
七、活動注意事項：
1、在心理破冰游戲中要充分發揮自己的智慧和才思，共同討論團隊方案，做出擁有自己團隊特色的團隊展示；
2、整個活動當中要及時與團隊其他成員溝通、交流，努力排除干擾，并且對表現不佳的同學給予精神鼓勵；
3、在素質拓展游戲中要嚴格遵守游戲規則，這樣此游戲環節才會更有效果；
4、注意活動現場秩序的有序，友誼第一，并不是比賽！
素拓策劃書2
一、活動背景
由于學生的心理健康已經成為大學生健康成長中越來越不可忽視的問題，為豐富學生們的課余生活，關注同學們的心理健康，消除個體心理疾患，提高心理健康水平，特進行此次素拓活動。
二、活動目的及意義
本次素拓活動目的在于增進同學們之間的友誼，在玩樂中起到強化個人身體、心理素質的作用，同時可以培養參與者的集體團隊意識，讓團隊有更高的凝聚力。
三、活動名稱
大學生兩小時素拓游戲活動
四、活動時間與地點
1、活動總時間為2小時左右，地點選在開闊地或活動教室。
2、活動具體時間及地點待定。
五、活動流程
(一)前期準備
1.活動所需物品的.購買及準備;
2.熟悉游戲流程;
3.室內活動要先申請教室，戶外活動要注意天氣;
4.通知參與者準時到位。
(二)活動開展
1.游戲人簡單及調動現場氣氛，組織大家圍成一個圈，介紹第一個游戲的規則。 (時間：5~10分鐘)
2.開始第一個游戲：
“吸管傳皮筋”(時間：30~40分鐘) 。
游戲目的：增強團隊默契，調動現場氣氛。
游戲規則：根據游戲人數用數1、2或數1、2、3的方法將所有人分為兩隊或三隊，每對選出隊長，并討論出隊名及比賽宣言。
給每個小隊一根“橡皮筋” (為節約資金，橡皮筋可用手制彩帶圈代替)，再給每位隊員發一根吸管，由隊長開始，先在原地轉5個圈，然后將橡皮筋掛在吸管上，指定一段筆直的距離作為賽道(6米左右)，到達目的地后再沿途返回，并將橡皮筋用吸管傳給下一位隊友，如此反復，來回交接，若途中橡皮筋掉落，則需從起點開始重來，直到最后一位隊員到達終點為止，計時最短的隊伍獲勝。
失敗的隊伍可由獲勝隊選擇懲罰項目。
3.再次將大家聚在一起，讓大家說說游戲感想以及鼓勵加油的話，根據參與者需要讓大家休息一下，然后介紹游戲規則開始第二個游戲“氣球不落地”(時間：。 30~40分鐘)
游戲目的：活躍氣氛，增強組員之間的默契及團隊合作的精神，鍛煉手腳之間的協調性，游戲規則：
每隊的隊員由隊長負責分成2人一個小組(若為單數，則每隊多出的一個人用來當裁判，監督其他隊的隊員)，分好組后組織大家吹氣球，并讓組員們用繩子將腳捆在一起。
給他們兩個大小一樣的氣球，捆在一起的2個人需要將氣球拋起，然后讓氣球在空中保持1分鐘不落地(若實際活動中發現難度較大，可以適當調節難度) 。
前一組的組員完成后將氣球交給下一組，反復進行，直到所有的小組都完成任務為止，用時最短的隊獲勝。
失敗的隊伍需要小組成員們背靠背將氣球壓破，并接受獲勝隊的簡單懲罰。
若是人數較少可重復一輪。
4.讓大家重新圍成一個圈，讓大家說說游戲感想之類的，宣布游戲規則后開始第三個游戲“正話反說” (10~20分鐘)
游戲目的：由于上兩個游戲比較“動”，所以現在進行一個比較“靜”的游戲，鍛煉大家的靈活性與應變能力。
游戲規則：
由主持人隨意指定一個人并說一個3字詞讓他接下去，接的人需要把這個3字詞反過來說，然后再起頭，讓下一個人來接下去，說錯或突然停下來的同學需要接受大家的小懲罰。
從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字
從第三輪起即實行淘汰制，即說錯或突然停下來的同學被淘汰，直到淘汰出勝者。
給勝者一支筆作為獎勵。
5.主持人宣布本次游戲結束。
(三)善后工作
1.場地的打掃。
2.剩余的道具整理。
3.若在室內活動注意鎖好門窗，人走燈滅。
六、經費預算
物品名吸管氣球筆總計：17元單價5元/包10元/包2元/支數量1 1 1總價5元10元2元用途游戲道具游戲道具游戲獎勵
七、活動應注意的問題及細節
1.注意天氣，若是場地選在了戶外，突然下雨的話可轉到開闊且沒雨的地帶(如15教地下停車場) 。
2.若是風大，第二個游戲無法順利進行，則可以將“氣球不落地”游戲換為“運送氣球”游戲，游戲只需將拋氣球換為運送氣球即可，需要兩個人背靠背將氣球放在2人背中間運送，其余規則及懲罰措施與“氣球不落地”相同。
3.若是參與者的積極性不高，主持人則需活躍游戲氣氛，調動大家的積極性。
4.若是游戲結束后還不足兩小時，則可以繼續玩“007”的游戲。
游戲規則如下：
由開始一人發聲0，隨聲任指，那人隨即亦發音0，再另指一人，第三者發音7，隨聲用手指做開槍狀任指一人，“中槍”者不發音不做任何動作，但他的旁邊兩人則要發出“啊”的聲音，揚手作投降狀，出錯則接受上一人的懲罰。 5.若第二個游戲順利進行，則“運送氣球”游戲也可作為因時間剩余而增加的游戲。
八、活動負責人及主要參與者
1、總負責人：待定
2、采購負責人：待定
3、支持人：待定
4、參與者：待定
素拓策劃書3
活動目的：
本次戶外素質拓展訓練旨在讓20xx級新生能夠盡快熟悉班級同學，更好更快的融入到班級這個大家庭中；同時希望xx級新生可以通過本次戶外訓練的一些小活動領悟到一些道理，受益于此，希望這些道理能夠幫助她們度過一個美好的大學。
活動時間：
9月22日早上8點
活動地點：
足球場
主辦單位：
動物科技學院大學生素質拓展工作部
活動內容：
一、森林大逃亡（破冰游戲）
項目介紹：事先分組，3個人一組，2人手拉手拉成一個圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。培訓師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認識介紹。培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓師喊“地雷”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結束。
項目目的：讓班級同學有了初步的了解，為接下來的活動奠定了基礎。
二、急速60秒
項目介紹：2副帶有數字的撲克牌，被放置在繩結成的形狀中，每隊有2次進入場地接觸紙牌收集信息的機會，每次進入繩圈的時間為30秒，時間一到所有隊員必須離場，在采集卡片信息時，只允許一人進入（可隨時換人），其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規定的5分鐘內將數字由小到大交到裁判手中。
項目目的：合作其實比競爭更重要，培養決策和統籌意識，增強相互合作的團隊精神，在執行計劃過程中對目標偏離時，怎樣快速溝通重新調整計劃，體會團隊工作中協調的重要性。
項目解釋：贏得此活動的'最好的辦法就是，從第一個隊員開始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告訴隊長，隊長記錄下來，剛開始可能有點慢，但之后你會發現你后面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到
三、盲人方陣
項目介紹：所有隊員在蒙著眼睛的情況下，在規定的時間內利用統一給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鐘。
項目目的：領導在實現團隊目標中的重要性，策劃、組織、協調是實現目標的重要手段，有效的溝通是實現團隊目標的必要條件，對“方法”的重新認識。
四、驛站傳書
項目介紹：在規定的時間內每一小組成員排成一列縱隊在條件非�？量痰那闆r下，隊列中的最后一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人，整個過程禁止說話和傳紙條。
項目目的：體會組織分工和協作的重要性，體會共同參與和充分發揮個體特長的重要作用，培養團隊的創新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創新的樂趣。
五、信任被摔
項目介紹：小組成員一次從1.2米高的平臺上，按照培訓師要求的動作，準備完畢，直身向后倒去，小組其他成員用手搭建“防護欄”，接住倒下的隊員。
項目目的：信任，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任，體會責任，并且得到團隊的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊員的感情。
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