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體育測試心得范文（精選17篇）
心中有不少心得體會時，可以尋思將其寫進心得體會中，這么做能夠提升我們的書面表達能力。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢？以下是小編為大家整理的體育測試心得范文通用，僅供參考，歡迎大家閱讀。
體育測試心得 1
今天下午，我們進行了一次體育測試。一開始，體育老師讓我們站在強烈的陽光下，然后開始給我們滔滔不絕的講授人生哲理。陽光曬得我是頭昏眼花，站的我是兩腳發麻呀。過了一會，我聽見了一聲鏗鏘有力的兩個字――“跑圈”！嚇得我一激靈，旁邊的同胞們都深深嘆了口氣。我抬頭望向天空，仿佛看見了太陽公公鼓勵般慈祥的笑容。沒辦法，師令如山，跑唄！足足跑了兩圈半，跑步時，我張大了嘴，讓自己能呼吸，雖然這樣不對，但可以舒服一點。才跑到一圈半，我已累的氣喘吁吁，周圍高大的樹木仿佛在鄙視我，在嘲笑我的懶惰。我只能埋怨自己平時懶，懶得運動，懶的跑步。氣還沒喘過來，老師又說進行一個50米的體育測試。“what”！現在的我們哪里還有力氣，陽光普照大地，汗珠鋪滿在我們的臉頰上。力氣都在剛剛的'兩圈半中用的差不多了，對于我這種平時不怎么跑步的人來說。終于，測試開始了。規則是兩個人一組比賽。
比賽之前老師教給了我們標準的起跑姿勢。比賽開始一組一組的進行。終于到我和我的對手了，我的對手呲著大牙對我發出挑釁的一笑。當聽到體育委員喊出“跑”的時候，我們倆像離開弓的箭一樣，“嗖”的沖了出去。結果我的對手贏了。當時我心想，一定要好好鍛煉，增強體質。
很快，下課鈴聲響了，這節課在我們跑了兩圈之后就結束了。我當時只有一個想法那就是我要鍛煉，提高身體技能！
體育測試心得 2
太陽依舊溫暖而舒適地灑在我們臉上，天上點綴著幾片白云。空曠鮮紅的跑道上籠罩著緊張又濃郁的氣氛我們六年級今天進行體側，我們走進操場，恐懼的心隨著風飄忽不定。我們在星期二時便收到了信息，頓時整個年級沸騰起來。我們不知道是如何抽人的，也不知道具體抽幾人，更何況還有400米，這更讓人緊張了。
時間飛般流逝，轉眼就到了心星期三上午，我盡量讓自己表現出冷靜瀟灑的樣子，排著隊走下樓。我這運氣，果然是抽到我了。男20人女20人，我們懷著忐忑不安的心情站好了隊，開始了第一項，跳繩。這倒還好，不用怕，跳繩向來都是我的強項，刺耳的哨聲在耳畔響起，我飛一般地跳起來。一口氣跳了一百多個，便有點上氣不接下氣了，突然，我的手背傳來一陣疼痛，上次刮去的傷還沒有痊愈。嘖”我心底里暗暗抱怨了一聲，手上卻仍加快著速度。停了，發揮正常后退，可以，不錯”我暗暗對自己說。
小項目一項一項過去，時間一點一點流逝。400米來到了，短跑我可以，長跑我也還行，可這偏偏就卡上我的死穴。罷了，既來之，則安之，我是不可能在傷痛面前認輸的。來不及思考，已經選擇便不能后退。哨聲一響，我們便沖了出去。
和朋友們相約的.小隊早已不知去向，筋疲力盡地我依然用信念和尊嚴在跑道上奔跑著。一趟！最后一趟！結束了終于結束了。我笑了，和著這明媚的陽光，在這運動場上綻放。
我回首凝望著操場，微風拂過臉頰，陽光透過發絲。我征服了這里！操場上滴著我們的汗水，清澈透亮，跑道上印著我們的腳印，清晰可見。
體育測試心得 3
今天，我們班要進行體育考試。上完上午的三節課，我就不安地等著第四節課的到來。等了半天，終于看見體育老師伴隨著上課鈴聲不緊不慢地走了進來。我們站好了隊，整齊地出了教室。來到操場上，就聽體育老師大聲宣布道：“今天立定跳遠考試，希望大家認真對待！”
因為我是這周的體育班長，所以我決定第一個跳。來到起始線前，我像懷里揣了只活蹦亂跳的小兔子一樣惴惴不安，心都提到了嗓子眼上了。我回想著體育老師平時教給我們的要領：先屈膝蹲下，雙手前后擺動，然后用力一躍……當我穩穩地落地時，體育老師用皮尺一量，大聲說道：“合格！”聽了老師的話，我心里得意極了，大家都在為我鼓掌，我那顆懸在嗓子眼的心也落了下來。
經過這次的`體育測試，我明白了一個道理：只要勇于跨出第一步，后面的就容易多了！
體育測試心得 4
今天體育課進行了一場測試。我們在起跑線前站成兩排，當體育老師讓開跑時，我趕緊沖過起跑線。
起初，大家都在一鼓作氣，努力地跑著，一段時間后，我很快超越了一部分人，成為暫時的第三，而被我超過的人有的“努力”地走、慢跑，有的`坐地上休息、聊天，有的直接跑去籃球場打籃球，真是感謝偷懶的他們。當我跑完第一圈的時候，體力漸漸不佳，步子邁得不在過大，第二名也和我同樣如此，看著離我越來越近的第二名，我一咬牙，忍著疼痛，發起了沖刺，很快將第二名取而代之，而剛才的第二名，如今的第三名，見被我超越，也就沒了斗志，變慢跑為散步。成為第二名沒多久，某胡從我旁邊沖過，我不禁咬牙，卻因為身體實在腦累，無法發力追趕，只能默默地慢跑，之后又被某趙和某朱追趕上，某趙的體力明顯很好，追上我后也沒有稍作停留，而是繼續向前方進發。而某朱則體力不足，和我一起跑了一段時間后，被體力回復了一點兒的我丟在了后面。不久我忘到了總開始的第一名，他邊走路邊整理頭發，也如同許多人一樣放棄了。
我越過他后，再一次接二連三的被人追趕上。當跑完最后一個彎道后，我瞬間加速，發起沖刺，開始一馬當先。其他人見狀，也不甘落后，紛紛開始沖刺，但除了部分體能好的超過了我，先一步達到終點外，其他人都落在了后面。而我則靠著對時機把握得當，成功沖刺至終點，成為第五名。
體育測試心得 5
中學階段的體育考試，對我們這些所謂的胖子而言都是又恨又怕。因為體育分數，與前幾失之交臂。經歷了期中考試，我們從中收獲了教訓，更加體會到體育的重要性。今天的體育課如往常一樣，做完拉韌帶后我們就摩拳擦掌，靜等著女生們400米速度的分曉。
不出所料，孔祥樂胥如同一匹黑馬一般飛奔而來，400米卻只用了驚人的1分30秒，這令我倒吸了一口涼氣。張笑語尾隨其后，也只用1分34秒，心中的壓力正在無形的.增加著。跑道上，我們做好準備，就聽老師一聲令下，我身體繃緊了，一觸即發。老師說：“開始！”從前門立刻如同躍馬平川般射了出去。剛開始，有的同學跑到最后，根本沒有放在心上。還有的同學相信自己能行，奔走如飛，爭取早點兒跑完400米。
我跑完半圈就氣喘吁吁了，這成績已經基本定型了，而我和第一名還有一段距離。腳踏在塑膠操場上，彈性十足給我一種連綿不斷的力量。前面劉昱辰的身影激勵著我實現超越，于是我一刻也不停，堅持下來。最后一點兒，我拼命沖刺，可腿卻好像不聽使喚，最終以1分40秒拿下400米。
跑完后，我走了一段，發覺腿十分酸痛，上氣不接下氣，只能慢慢平復心跳，坐在地上是早已大口喘氣。這次400米考，我取得了一個不錯的成績。對我來說，噩耗般的體育變得不那么可怕了。400米提升了自我，體育多加鍛煉便可提高。
體育測試心得 6
從小到大，運動一直很弱。很弱，就是每次考試都不及格。我特別害怕體育課。今天50米測試還在按計劃進行。
準備活動結束后，同學們一個個去測試，像離弦的箭，帶著搜索走到終點。跑完之后，他們看了結果高興的跑了。在緊張的等待中，我終于等到了我，有點緊張。在老師的命令下，我盡力跑了出去。但是，旁邊的同學在一半的.距離里超過了我十幾米。第一次，我失敗了10.5秒。老師很乖，讓我再跑一次。旁邊有熱心的同學想帶我去跑步，安慰我，鼓勵我，慢慢來，有點信心，第二次重整旗鼓，重新開始。我加大馬力，盡了最大努力，結果好像不盡人意，10.3秒，提高了0.2秒，但是還有0.3秒失敗。我決定再跑一次，老師愿意給我這個機會，我就再跑一次，大家看著我跑，給我加油，鼓勵我。我發現這個時候，我的內心是溫暖的，我們就像一個大家庭。突然，我的腳變得強壯起來，向前猛沖了9.9秒。過關！這時候心里的幸福感說不出，很激動！我抬頭看著天空，天空湛藍清澈，似乎在為我慶祝這場勝利的喜悅。
這件事告訴我，什么都不能完成，只要你有勇氣去嘗試，你就能完成。更重要的是，我意識到在業余時間，我需要做更多的體育鍛煉！
體育測試心得 7
這兩周是我們的體育考，其中包括了——跳遠、跳繩和跑400米，這三個項目里都有，有趣的一幕呢！
第一章節——跳遠
“同學們，這節課我們考跳遠，我們先來做拉伸。好，圍著操場跑一圈……”終于，一切準備工作完成。首先，是男生一組先考，其次是二組，時間在不知不覺中過去了，轉眼間的時間就該我們女生二組考了，這還不是最要緊的，要緊的是我還是第一個，我帶著沉重的壓力做好了心理準備——要跳。我使出了有史以來最大的力氣，一起，一蹦，一躍，一蹬，一伸，一收，一縮，一坐，跳出來有史以來最好的成績——1米65，要想上次我只跳1米52啊！總體來說進步還是很大的！但有喜有憂，我們班跳遠只有4個人滿分，有點小可惜！
第二章節——跳繩
跳繩，這是我們班總體來說的強項。畢竟，這一段我們班的同學練得都不錯！自然，就沒有什么大壓力了，我們全班大多數人都是滿分！這是令我們都很自豪的事！這是體育考大家最滿意的一個項目了，但400米跑就有點令人擔憂的.了！
第三章節——400米跑
這節課，我們來到了操場上，看著別的班的同學們一個個在奮力的跑，我瞬間十分的緊張。這時，體育委領著我們來到了跑道，望著第1組的同學們，一個個都像離弦的箭似的“嗖”的一下，便不見了影！終于，她們跑完了，該我們了。只聽哨子“嘟——”的一聲，我便立刻沖了出去，在快到400米時，兩個同學順利超過了我，我拿到了第3名，“1分36”——差一點，就不是滿分了！
付出是有回報的，體育考已經畫上了一個圓滿的句號。讓我們拼足勁，一起為文化考試也畫上一個圓滿的句號吧！（650字）
體育測試心得 8
今天下午我們進行了一年一次的體育測試，我們都很激動。
一開始，我們的組長帶著我們先去測跳繩，我們來到跳繩的區域，我首先站第一排，還以為會第一個跳的，誰知第一排最后才跳，第二排才是第一個跳的.，我前面的那位同學跳了82個，而我比她多跳了18個。
我們測完跳繩又去測身高和體重等我們測完體重，老師叫我們，我們就脫下鞋子，走上一個松軟的墊子上那時我感覺自己在白云上走路，像孫悟空一樣，站在白云上飛。
接著我們又去了測跑步的地方，那時我非常害怕，別提有多緊張了，像被老師吵了一頓一樣。
然后我們又去了做仰臥起坐的地方，我看到一位大哥哥，他在監督著我們，做仰臥起坐，這位大哥哥做了48個，而我做了非常多，已經比這位大哥哥做的多的多了。
我又去測肺活量，我的肺活量是我們這一組的第四名。
最后去測了眼力，我的視力簡直是慘不忍睹，視力現在是4·6，看來我以后要改正讀書和寫字的姿勢了。
通過今天的體育測試，讓我明白了，身體是革命的本錢，我們要注重身體，多鍛煉，多運動，保持良好的看書，學習習慣！
體育測試心得 9
“堅持就是勝利”這句話我很小的時候就聽說過，卻一直不明白為什么堅持能夠勝利呢？不過這回的體育測試使我真正明白了：堅持就是勝利！
今天的體育課上，老師說：“今天我們測仰臥起坐。”由于我不喜歡仰臥起坐，所以我的心仿佛一下沉到了谷底。
開始測試了，我又緊張又激動，心情很復雜，緊張，是因為我害怕自己做不好，激動吧又是感覺自己可能比上次有進步，就在這時，老師的哨聲吹響了，我雙手緊緊地抱著頭，膝蓋彎曲著，用腹部的力量帶動上半身一次一次的起來，就是這樣，一個，兩個，三個……我一個一個的做著，幾乎忘記了所有，一點都不緊張，反而很舒暢。不知不覺的，我已經做了三十個了，但此時的我卻感覺自己的肚子又酸又疼，沒有力氣在帶動上半身了，時間一分一秒的過去，我想放棄，因為我已經沒有辦法使自己的`身體直起來了，就在這“危急關頭”，費璠的聲音仿佛成了我的救命稻草，她說：“加油！陳簡！堅持就是勝利！”是啊！堅持—就是勝利！我激動的說。于是，我便在心中默念著：“堅持，堅持，堅持就是勝利，這句話也給了我無窮的力量，使我在最后的時刻又做了五個。這次測試，我做了49個仰臥起坐，我勝利了！
堅持就是勝利！當你在做任何事情的時候，都應該堅持，努力的去做，因為只有堅持了，你才會勝利！
體育測試心得 10
今天體育課上測試四百米賽跑。
老師說期末考試要考四百米。四百米？那可是繞操場一整圈啊！如果是短跑，我倒還行，可是長跑，我就不行了。
以前在小學跑八百米，我竟然跑了十幾分鐘！是一組內十個同學里的第九名，第十名還是我們班里跑的最慢的同學……跑完后，別的同學都說腰疼、腿疼、肚子疼，可我偏偏是嗓子疼。后來才知道，用嘴呼吸或跑跑停停會導致呼吸不順暢。
今天四百米，應該會輕松些吧？但愿如此。四百米前，我們先練習了見線折返跑，據同學說，我是八個人中的第三名，女生中的第一。我就說短跑還不錯吧。
接下來就是四百米了。我緊張的站在起跑線上，雙手緊握，調整好呼吸，只等老師一聲哨響。“嗚……”口哨吹響了，我大步向前沖，可是看到前面的兩位同學，我便想，我能超過她們嗎？我無法仰住迫切的心情，跑得更快了。可是到了拐彎處，我便慢了下來。我直線沖刺還好，可是一到拐彎處，我就開始掉鏈子。這不，又從第三名落到第四名了。開始跑的.挺快的，也沒覺得累，可是跑了半圈后，我覺得渾身都沒力氣了，大口大口地喘著氣，也減慢了速度，這一減速度不要緊，都成第七八名了。我只好調整好呼吸，向著點線奔去。快了，快了，七十米——五十米——十米……兩米……最后一米。到了！當我的身體跨過終點的那一刻，我頓時感覺身體一點勁也沒有了。如一頭餓狼撕咬食物般貪婪的呼吸著空氣。霎時間感覺空氣是那么的清新，那么的美好。
今天我戰勝了四百米，戰勝了原來聽到長跑就退縮的我。四百米，我戰勝了你！
體育測試心得 11
今天下午，我們進行了體育測試。一共有四個項目，它們分別是50米跑、跳繩、仰臥起坐以及坐位體前屈。同學們都有拿手的項目，我嘛，就是50米跑嘍！
我們先測的是跳繩。跳繩我是最后一組跳的。老師先讓我們把跳繩上的`計數器歸零。哨聲一響，我們就開始跳了。我一邊跳，一邊默默地給自己數著數，“40、41、42……”我越跳也帶勁，一直連著跳了60多個。跳到80多個，我漸漸地開始體力不支。但是，我咬緊牙關，堅持跳到了100多個。哨聲一響，跳繩結束了，我一看計數器，顯示135個。 我感覺跳得還可以，之后就去向老師匯報成績了。
最后測的是50米跑，也是我最拿手的項目。兩個同學一組，這個項目比的是秒數，而不是名次。隨著老師清亮的聲音“預備，跑”，我和另一個同學開始比賽，我跑得還可以，快速奔向終點。雖然最后我不知道自己用了多少秒，但是我還是有一點把握的。
體育測試，目的就是讓同學們鍛煉身體。把拿手的做得更好，不行的再加倍練習，多努努力，爭取做得更好一些。
體育測試心得 12
零、零、零……上課鈴聲打斷了我讀書的思路。我漫不經心地掃了一眼課程表，“天哪，體育。”我驚呼一聲，從椅子上蹦起來，如同離弦的箭射向操場。
操場上人山人海，有的在相互追逐，有的在跳繩，有的在玩健身器材……當我趕到操場時，范老師正拿著計時器計時呢！伴隨著“小剛加油”的呼喊聲，小剛沖過了終點。我拍拍胸脯，暗自慶幸自己沒有遲到。
經過幾場觀看，我有了信心，踴躍地參加了第五場比賽。
范老師一聲“開始”，我首當其沖地跑到了最前面，后面四位隊員也爭先恐后地往前跑。我仿佛聽到耳邊呼呼的風聲，接著看到小明超過了我。我牢記著老師的話“要保存體力”。所以沒有加速。但是對于平時缺乏鍛煉的我來說，400米長跑也不是件容易的'事。當我跑到300米時就已經累得氣喘吁吁，臉上火辣辣的，好像有幾條蟲子在蠕動。汗水濕透了我的衣服，黏糊糊的。我的雙腿不聽使喚了，腳下像踩上了棉花一般。心跳得很厲害，仿佛隨時都會從嗓子里蹦出來。這時，有兩個小人在我耳邊爭論：一個說：“放棄吧，你堅持不下來。一定得不到好成績的。”另一個卻說：“加油，堅持住！馬上就到終點了。”在一秒間的心理斗爭后，我用袖子擦了一把臉上的汗珠，咬緊牙關，拼盡全力做了最后的沖刺。
“1分55秒”范老師用洪亮的聲音對我說。
1分55秒不算好成績，但我已經很滿意了，因為我盡力了。
這次測試使我認識到：平時應加強體育鍛煉，戰勝自我，永不放棄，才能取得勝利。
體育測試心得 13
我們六年級體質健康測試跑的路程是400米。而400米，對我們班的有些同學是個難題，所以，我們要練習，不要到體質健康測試的時候再著急。
輪到我了，我知道：長跑的`時候，開始要跑得慢一點，保存體力，到最后的時候再跑的快點，最后肯定能成功，我們組的其他同學也這樣想。可是我想得容易做起來難。老師吹了一聲口哨，我們便開始跑了。我經常想，我一開始跑得慢一點，再慢一點，越慢越好，到了最后再沖刺。跑第一趟的時候，我旁邊的同學都超過我了，我知道，我跑得有點兒太慢了。于是，我窮追不舍，很快趕上了其他同學。但是到了第四趟，我便感到體力不支，跑步的速度也逐漸地慢了下來。跑到第七趟的時候，我想：堅持就是勝利！但是，我已經沒有很多的力氣跑完剩下的路程了，于是，我便跑得很慢很慢……
到了最后一趟的時候，我本想停下歇一會，可是我想，既然我筋疲力盡了，那么其他的同學肯定也像我一樣筋疲力盡了。當時我的腦子里只想了兩個字：堅持！于是，我奮力一跑，最后終于獲得了第五名。
我終于停了下來，這次50×8米跑給了我很大的啟示：堅持就是勝利！在我們快要放棄的時候，不能放棄，只有堅持才能勝利！
體育測試心得 14
今天要體育考試了，第二節課下課時是大課間時間，我們便開始了熱身，準備考試，我特別緊張。
下了第二節課，我們便“奉旨”下樓熱身，開始跑步熱身啦，我們跑了一圈兒又一圈兒，呀，要考試啦！
第一個項目是立定跳遠。我是第十個，看著同學們驚人的米數，我不僅打了個寒顫。同時也在給自己加油助威。終于還是到我了，我幻想著懸崖地獄，跳時腿兒也蹬了，可眨眼一看，哎~，還不到我的真實水平。第二次，哦，更糟了，最終分數為124cm。只能得兩分。我真是的，體育真完了。
第二項是跳繩。這個還好些，至少沒立定跳遠的分數丟人現眼。我跳了90個，和明澤——我最好的朋友，竟能跳180多個。孔祥樂胥因只跳了133個而哭了。我跳時被絆了好幾下，從頭到尾被繩子絆了七下，而和明澤一下也沒有被絆過，加油吧。
第三項是50米，我和王涵一組比。比賽前我們商量好了，盡量并列，如果不能就發揮好水平，絕不能讓別校的嘲笑昆吾！(我和王涵、王子涵原來是一個學校的`)我的成績是10.7秒，比我之前快多了。
以后我每天都要練習，下次一定加油，我相信只要我努力，下次一定能取得好成績！
體育測試心得 15
路遇天涯，途經海角，汗至絕境，才發現——所謂的絕境只是一個小小的拐角，輕盈地轉個彎，就會看到前面另一個天堂，而絕境就是為你指路的燈。
今天中午要進行體育測試，吳老師那輕描淡寫的語氣，此時卻如在那平靜如鏡的汪洋大海上投下一塊巨石，激起陣陣浪花。而就在同學們都驚喜萬分的時候，我那驚恐萬分的表情就如同在清澈見低的小池中，滴入了一滴墨顯得那么的格格不入。但這原因也只有我自己才知道——我是個足不出門的宅男啊！但是是禍躲不開，只能去享受在我那渾渾噩噩的樣子下，那萬惡的測試卻還是應期到來。
然而，就在我準備迎接而慘痛的教訓時，迎來的卻是一些檢視力的活動，我原來懸著的心也放了下來。但我孰不知這只是體育測試的`一個小小陰謀，想趁我放松時再猛然放力將我一舉擊滅，剛測完視力，它便露出了原型，一個個高難度的訓練應聲來到，它們如吸血鬼般瘋狂地吸失著我的體力和心態，在最后一項跳繩的時候，我以身心疲憊，我感到我的手已經發軟，不斷跳動的腳已經顫抖，那甩動的繩子仿佛也不再是塑料繩子，而是由金箍棒幻化而成的鐵繩，使我每甩出一次都要花出巨大的能量，那原本短短的60秒，此時卻如同大十年，那一次次不斷的失誤也在不斷的磨損著我的體力與精神，我頭已經不住地搖晃，跳的速度也越來越慢，雙手也如沒有骨頭般輕弱無力，腦袋已經一片暈暈的。此時老師那緊鎖的眉，搖動的腦已不再重要，我只想要快點結束這場悲劇。嗶那一聲哨聲如同天籟之音;解救了早已筋疲力盡的我，我立刻沒形象地坐在了地上大口地喘氣，再看看四周同學們那有說有笑的樣子，我不禁內疚萬分。但失敗不等于結束，那次測試讓我記憶悠新，我想它就是我的絕境。
體育測試心得 16
就在昨天下午，我們在學校的后操場進行體育測試了。
我們開始了，那時我們站在跑步道的旁邊，等待著我們等啊等，終于輪到我了。我站在起跑線上拿時，我的心怦怦跳。我還在自言自語的說道：一定要加油！我看著比賽老師手里的紅旗，只見老師把手里的紅旗一揮，同學們就像箭似的沖了出去。我心想：我一定要跑第一！但是不幸的事情發生了，我剛開始跑了第一，可是后來有一個女生把我碰倒了前面，但是，最后我們堅持跑到了終點。我跑了倒數第二，我帶著我那傷心的臉去參加第二個活動，
我們來到了仰臥起坐場地。那老師對我們說：“你們每人一個墊子。”后來老師開始吹哨子，我們一聽到哨子就開始做了，剛開始我做的'很快，可后來，我越做越慢了。一分鐘過去了，老師又吹起了口哨，我們就停止了。那個按我腳的同學對我說：“王雨姿，你做了60個呀！”這一次我總算是做好了，我很開心！
我們又開始了跳繩，我拿著跳繩開始練習，我練了好久。老師說：“女生們，我們開始了啊。”我們齊聲說道：“好！”我們開始了，我跳啊跳，跳了一會兒我的手都像沒有知覺似的跳不來了。我跳幾下就停了，跳幾下就停了，就是怎么跳也跳不好。最后，聽到了一聲哨聲，我們就停止了跳繩，幫我數個數的那個同學跳了100個，他還告訴我，我跳了90個，雖然我跳的不太好，但是我是不會放棄的。
我這次測得不好，以后我還要好好運動！
體育測試心得 17
一說到體育，就讓我興奮不已，因為我是一個體育愛好者。而今天這節體育課的重點是測試15米往返跑。這個更讓我迫不及待。
一大早起來，我躺在床上不想起床，可是一想到第一節體育課，陳老師要為我們班測15米往返跑，我便以迅雷不及掩耳之勢下了床，隨便吃了一口飯，就跑到了校門口。我進了學校，第一節上課鈴響了，我們排著隊來到了操場上，做完廣播操后等待著測試，隨著一聲令下我們如箭般飛了出去，但我心想一開始一定不能跑太快，如果太快了，到了后面就沒有體力了，我的腿像車輪一樣，不停地轉啊轉，我聽著喇叭里喊著一圈、兩圈、三圈……當我已經跑到32圈的時侯，我實在不想跑了，因為我太累了，我的'腿像灌了鉛一樣重。但是聽到了同學們為我的加油聲和吶喊聲，我又鼓足勇氣拼盡全力地跑下去，用同學們給我的力量來繼續跑下去，當我跑到第42圈的時候，我已經精疲力盡了，一圈都跑不下來了。測試結束了，我居然拿了全班第一名的好成績。
通過這一次測試，我知道了只要堅持就會勝利，不管做什么事情都一定要學會這兩個字——堅持。
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