正能量的讀書心得

正能量的讀書心得

　　當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時(shí)，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。你想好怎么寫心得體會了嗎？以下是小編為大家整理的正能量的讀書心得，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　第一次看到《正能量》這本書是暑假的時(shí)候，那天。正巧有點(diǎn)時(shí)間，當(dāng)我走上街發(fā)現(xiàn)廣州哪怕再曬都依舊多人。市橋算是我最喜歡的地方了。走到一家“新華書店”我停下來，什么也不多想。直往“心理學(xué)”的區(qū)域奔去。

　　“這是《這能量》嗎。”我拿起書，“我沒記錯(cuò)的話，應(yīng)該有七版”翻了幾頁，看到目錄的那刻開始，我決定買下這本書。七版中的第幾版我也沒去研究。只知道，封面是黑色的。上面寫著正能量。回到學(xué)校，在廣播站也發(fā)現(xiàn)了一本《正能量》

　　這談?wù)劦狞S·色封面，格外的誘人。尤其是上面精致的三個(gè)字，讓我無法抵抗。最后，問同學(xué)借了這本書。當(dāng)我看完兩本《正能量》后，我發(fā)現(xiàn)了很多不為人知的秘密。潛意識的誘導(dǎo)，讓我格外的感興趣。

　　所謂的正能量，就是人心靈情緒的一種正面能力。大概內(nèi)容基本上是這樣。里面曾教過我，如何去改變自己的情緒。快樂，是可以被制造的。基本上，人在內(nèi)心對話的時(shí)候，多數(shù)都是處于消極的，很少會有積極的一面。而我們越是去消極，情緒就越壞。

　　從而得到負(fù)面能力，我們就會因此覺得痛苦。當(dāng)這種情緒把持不住之后，就成為我們眼眶下的淚水。當(dāng)我看到這里，我只有一個(gè)想法“如何去創(chuàng)造，快樂”很顯然作者成功了，我被帶入了這本書的世界里。

　　大步跨走的人，快樂指數(shù)要比慢慢行走的人高。微笑的人的快樂指數(shù)要比面無表情的等等。所以，當(dāng)我們壓抑的時(shí)候。我們不應(yīng)該以消極的方式去跟自己對話。嘗試走快樂步。所謂的快樂步就是：砰砰跳跳的走路，左一步，右一步。心理學(xué)研究，當(dāng)人在這樣行走時(shí)。表示她的狀態(tài)很好。心情很好。

　　接下來，面帶微笑。大聲的朗讀，積極。快樂的句子。這就是創(chuàng)造快樂的一種表現(xiàn)。除了這種以為還有很多很多的方法。控制自己的潛意識，這是讓我目前都很想了解的。

　　人有意識，跟潛意識，潛意識簡單來說就是非意識行為冷讀，語言冷讀。這些，目前我都在做研究。黃·色封面的那本正能量，在情緒超控方面確實(shí)很有作用。值得一看。人總會有幾個(gè)低潮期，其實(shí)在生物學(xué)上也有提過這點(diǎn)。那么我們就要懂得自己去創(chuàng)造快樂，讓自己快樂起來。

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