拓展培訓(xùn)心得范文
有了一些收獲以后，好好地寫一份心得體會(huì)，這樣我們就可以提高對(duì)思維的訓(xùn)練。應(yīng)該怎么寫才合適呢？下面是小編為大家整理的拓展培訓(xùn)心得范文，希望對(duì)大家有所幫助。
拓展培訓(xùn)心得范文1
一、 天公作美，化身“金鷹戰(zhàn)士”
天公作美，我很幸運(yùn)成為第一批“金鷹熔煉”軍事拓展訓(xùn)練營的戰(zhàn)士，參加了五天的封閉式培訓(xùn)。雖然只有這短短的五天，但是從這五天中留下的經(jīng)歷卻是令我刻骨銘心地：從士氣高漲的軍訓(xùn)、到揮汗如雨的拓展、再至受益無窮的業(yè)務(wù)培訓(xùn)；每一個(gè)細(xì)節(jié)，每一位并肩作戰(zhàn)的“戰(zhàn)友”，每一個(gè)跌倒或成功的笑臉和相互扶持都深深地印刻在我的記憶中，成為永不磨滅的風(fēng)景，我想，這將會(huì)是我人生中最寶貴的精神財(cái)富之一，照耀我以后更廣更遠(yuǎn)的人生道路。
猶記得，軍訓(xùn)的教官很嚴(yán)厲，從在營地報(bào)道開始，就用部隊(duì)士兵的標(biāo)準(zhǔn)來要求每位學(xué)員，這一切都讓我繃緊了神經(jīng)，不敢有絲毫懈怠。教官對(duì)我們的生活、訓(xùn)練都實(shí)行著軍事化的管理，早上六點(diǎn)半踩著清澈的晨曦我們開始800米晨跑，那充滿了生命力的腳步聲象征著我們充實(shí)緊張的一天開始，人人精神飽滿神采奕奕。說起來，我們的訓(xùn)練還真是非常嚴(yán)苛的：平日里上下課時(shí)教官要點(diǎn)名，確保每一個(gè)學(xué)員都在。一日三餐都要在食堂按時(shí)就餐，晚上還要演練緊急集合，讓學(xué)員們?cè)诟鱾�(gè)時(shí)刻都不會(huì)有偷懶的心理……不過，在緊張的訓(xùn)練外我們還有羽毛球比賽、看勵(lì)志電影、集體聯(lián)歡等豐富多彩的集體活動(dòng)，這樣在緊張之余，又是“張弛有度”，“勞逸結(jié)合”，歡聲笑語滌蕩了我們不少的疲勞與艱辛。
看起來，這一切還是要吃苦的，但是我記得有一句話叫做：“梅花香自苦寒來，寶劍鋒自磨礪出”，要想將自己打磨的更加優(yōu)秀，那么這些都是必須的！汗水是辛勤付出的最好見證，精疲力竭說明自己在全身心地投入訓(xùn)練，不辜負(fù)這次機(jī)會(huì)。天道酬勤，有付出，就一定會(huì)有收獲，這是我一直恪守的人生格言，所以即使離家只有10公里，我卻沒有離開過營地一步。以前看書讀到大禹治水，三過家門而不入的故事，我沒有偉人那么崇高，但是我得為自己的責(zé)任而堅(jiān)守。于是我“老老實(shí)實(shí)”地完成了5天的培訓(xùn)，認(rèn)真聽講，認(rèn)真訓(xùn)練，認(rèn)真考試，將”認(rèn)真”二字簡直是貫徹到了生活的每一處細(xì)節(jié)，這樣不虛度不浪費(fèi)，自然可以扎實(shí)地收獲著每一天。
二、 魔鬼訓(xùn)練，默契團(tuán)隊(duì)
如果說這感觸最深的，那么一定是半天的拓展訓(xùn)練。因?yàn)檫@次遇到的是“天翰”首席魔鬼培訓(xùn)師！不過，這也是鍛煉團(tuán)隊(duì)默契最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。
這次訓(xùn)練別處心裁，擺在我們面前的是一個(gè)用細(xì)繩圍成的直徑2米的圓，和圓中心的一瓶礦泉水，需要我們4個(gè)班各顯神通，把水拿出來，工具只有我們的身體和一根繩子，規(guī)則是不能觸碰到地上的繩子和圓圈內(nèi)的區(qū)域，并且方法不能有重樣。
當(dāng)時(shí)我的第一反應(yīng)這貌似只有一個(gè)辦法啊，就找個(gè)手長的人大家一起拉著他，然后把瓶子拿起來。很快第一隊(duì)就用掉了這個(gè)最直接的辦法，接下去使用的是甩繩子的辦法，卻以失敗告終，我們隊(duì)用得是將繩子打活結(jié)，兩邊人拉住，慢慢套住水瓶，往外移動(dòng)，但是操作不當(dāng)也失敗了。這個(gè)時(shí)候教官說有70多種方法，我們隊(duì)11個(gè)人，卻想象不出能有什么更可行的辦法，當(dāng)時(shí)真的是急得抓耳撓腮了。不過有句老話說得好：“一人計(jì)短，二人計(jì)長”，廣大集體的智慧凝聚起來，那么成功的解決辦法可就是無窮的啦，這時(shí)只見二隊(duì)又成功用繩子爬人的方法再一次地拿出了水瓶！忽然我急中生智，靈光一現(xiàn)想到，呵，他們用手，我們可以用嘴啊！這次大家商量好對(duì)策以后，把手中的繩子理理好，齊心協(xié)力用兩根細(xì)繩護(hù)送著其中一位膽大心細(xì)的的隊(duì)友，靠近圓的中心，慢慢將他放低，直到他用嘴銜出了水瓶，勝利地完成了任務(wù)。后面陸續(xù)又誕生了很多種玩法，大家的創(chuàng)造力、潛力都在這個(gè)時(shí)候發(fā)揮了出來，更重要的是團(tuán)隊(duì)中對(duì)他人的信任，只有互相信任，才是從各種狀況突發(fā)的險(xiǎn)境中取得勝利果實(shí)的基石，如果人與人沒有信任可言，不要說團(tuán)隊(duì)不成團(tuán)隊(duì)，就算是個(gè)人都無法很好地將自己的生活打理好。有信任，則有希望，有美好的'明天。
第二個(gè)項(xiàng)目是號(hào)稱最殘酷最不可能完成的任務(wù)，領(lǐng)袖風(fēng)采，團(tuán)隊(duì)報(bào)數(shù)。之前教官一直在強(qiáng)調(diào)這個(gè)任務(wù)多少難，這個(gè)任務(wù)讓多少人流淚，這個(gè)任務(wù)通過率只有75%，給我們做了一系列的鋪墊，導(dǎo)致我們已經(jīng)沒有信心面對(duì)它了。我們要挑戰(zhàn)的是在隊(duì)長的帶領(lǐng)下5。2秒內(nèi)完成40位學(xué)員的報(bào)數(shù)，平均每個(gè)人只能用時(shí)0。13秒，完不成任務(wù)隊(duì)長要做20個(gè)俯臥撐，并且每挑戰(zhàn)一輪，俯臥撐的數(shù)量都要成倍遞增。首先，我們討論、嘗試、隊(duì)形從一個(gè)方列變換成一個(gè)大大的圓圈，但是13秒的成績讓我們的倒霉的隊(duì)長做了20個(gè)俯臥撐，第二輪，我們的圓圈在縮小，每個(gè)人都貼在一起，手搭在隊(duì)友的肩膀上，嘴巴靠近著隊(duì)友的耳朵，可是隊(duì)長說我們依然沒有做到專注，教官則毫不留情得指出我們只是盡力而為，沒有全力以赴。第二輪我們用6秒的成績回報(bào)了隊(duì)長，這回隊(duì)長是40個(gè)俯臥撐，我們靜靜地看著他做到臉色發(fā)白，然后淡定地拍了拍手，走到路邊點(diǎn)起了一根煙，誰都沒有說話，氣氛變得抑郁沉悶，一如每個(gè)人的心情。
留心觀察的我發(fā)現(xiàn)這時(shí)候團(tuán)隊(duì)里的味道有些變化，從不信任自己的能力到慢慢不信任他人，有了埋怨，有了異樣的眼光。第三輪留給我們的時(shí)間不長，還是以失敗告終，所有的人不忍再看教官，男生20個(gè)俯臥撐，女生10個(gè)俯臥撐，我們和隊(duì)長一起承擔(dān)失敗的教訓(xùn)。這個(gè)時(shí)候，才真正激發(fā)了大家的小宇宙，希望之火開始燃燒到我們的內(nèi)心，我們必須要?jiǎng)倮≡囅耄?5%的通過率，怎么可以難倒銀行人，這一輪一定必須能通過。最后我們統(tǒng)一了消除空拍的辦法，所有的空氣都凝固了，連呼吸的聲音都微不可察，人人耳邊只聽見一個(gè)音壓著一個(gè)音，好像只是一瞬間，然后是教官掐著秒表告訴我們3。91秒的成績，所有人都在歡呼，隊(duì)長被高高地舉了起來。
這次魔鬼訓(xùn)練，大家肯定都有不同的感悟，與我而言，我收獲的是信任、專注、高效的執(zhí)行力，還有那句被營銷人員奉為圣經(jīng)的一句話：“不是事情太難做，讓我們失去信心，而是失去信心，才會(huì)讓事情更難做。”想想我們每個(gè)支行每個(gè)團(tuán)隊(duì)都背負(fù)了各式各樣沉重的考核指標(biāo)，面對(duì)著銀行業(yè)中硝煙彌漫的市場競爭，看起來就像是不可能完成的任務(wù)，但是如果我們?nèi)珕T行動(dòng)，堅(jiān)定信心，縱使千難萬險(xiǎn)又如何？千軍萬馬不可怕，只要大家齊心協(xié)力全力以赴，依托銀行領(lǐng)導(dǎo)們的全力支持，一定能夠取得勝利！這就是團(tuán)隊(duì)的力量，團(tuán)隊(duì)的默契，也是這次“魔鬼訓(xùn)練”帶給我的一次心靈震撼與感悟。
三、 惜別“金鷹”，展望未來
不知不覺，在這五天的時(shí)間里好像時(shí)光一下子倒流回了我們的學(xué)生時(shí)代，那個(gè)青春飛揚(yáng)笑傲不羈的年紀(jì)，讓我們又重新體驗(yàn)了一把激情燃燒的豪情歲月啊，這也是這五天復(fù)制在我心頭的一種感嘆。
所謂無規(guī)矩不成方圓，我們訓(xùn)練必不可少的站軍姿、練習(xí)稍息立正，練習(xí)步伐，旨在告訴我們青年員工要遵章守紀(jì)，培養(yǎng)自覺遵守規(guī)章制度的習(xí)慣，工作中絕對(duì)不能馬虎，更不能視規(guī)則不顧，任意妄為。面對(duì)各種困難，我們更不能臨陣脫逃，或者消極應(yīng)對(duì)，我們要站得住、站得穩(wěn)，耐得住枯燥，挨得了辛苦，紀(jì)律就是約束我們的責(zé)任，每一個(gè)銀行人都要正是自己肩上的責(zé)任，腰桿挺直了，扛起來，才是真正地為工作付出了熱血與熱忱。
在訓(xùn)練場上我們揮灑了汗水，付出了辛勞，這五天的時(shí)間里，同甘共苦，面對(duì)重重訓(xùn)練的考驗(yàn)，收獲了真心的友誼、溫情的感動(dòng)和春風(fēng)般的溫暖，面對(duì)苦難時(shí)刻，我們互相配合、步伐協(xié)調(diào)，整齊劃一，彰顯了銀行對(duì)公客戶經(jīng)理隊(duì)伍良好的精神風(fēng)貌。這是“吃得苦中苦”，而在聯(lián)誼晚會(huì)上，大家齊聚一堂歡聲笑語的時(shí)刻，我又看到了大家的幽默詼諧、花樣百出、多才多藝，沒有扭捏的退讓，沒有羞澀的躲避，只有大大方方和犧牲自我娛樂大家的好心情。每一個(gè)人的笑臉都成了一朵不凋謝的花朵，沐浴著汗水，沐浴著真誠，成為我們心底最艷麗的圖畫，珍藏，珍惜。
看著鏡子里自己因?yàn)槠つw因?yàn)榱胰盏谋⿻穸兒冢瑓s也何嘗不是一種快樂，一種勇者的勛章，一種勇往直前的勇氣，一份完善自我的信心。我需要把這些收獲慢慢消化，帶到工作中，踏出更加堅(jiān)實(shí)的腳步，展望更寬廣的未來，真正像一只搏擊長空的雄鷹，像一個(gè)披荊斬棘的戰(zhàn)士，打開工作的另一個(gè)局面吧！
拓展培訓(xùn)心得范文2
“很多事情光靠你一個(gè)人是不行的，你要學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作，你聽過合力解壓這個(gè)詞嗎？”，這句話是最近一部電影《杜拉拉升職記》里的一段臺(tái)詞，我覺得用在這次公司組織的拓展培訓(xùn)里非常合適。
二零XX年X月X日、X日兩天XX投資的成員相聚在XZF，在ZF訓(xùn)練基地展開了這次此次訓(xùn)練，這次訓(xùn)練無疑成為了一次特別有意義的訓(xùn)練，喜悅、興奮、感動(dòng)、開心，這些詞匯在本次訓(xùn)練中展現(xiàn)的淋漓盡致，一次次我們的隊(duì)伍一起落后、一起努力、最后到一起勝利，其間的心情是很復(fù)雜的，也讓人感觸頗多。給我印象最深的就是十人一起玩的大木鞋，考驗(yàn)了我們團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)齊心，游戲中只要有一人沒抬起腳，我們整支隊(duì)伍將無法前進(jìn)，第一場我們失利了，壓力來到了我們這邊，我們必須連勝兩場才能取得勝利，這時(shí)的壓力不一定是壞事，我感覺我們的心齊了，那種對(duì)勝利的渴望…第二局我們?cè)诼浜蟮那闆r下，調(diào)整節(jié)奏齊步走，加上對(duì)方的犯規(guī)被罰停五秒，我們?nèi)〉昧藙倮詈笠痪秩?duì)不給說話，我們依然靠我們團(tuán)隊(duì)的默契，齊步跨向了勝利。
這就像平時(shí)在工作中一樣，就算我們處于落后的狀態(tài)，也不用怕，齊心所向的.力量是最強(qiáng)大的，可怕的卻是團(tuán)隊(duì)失去了取得勝利的信心，一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須要有一個(gè)明確的目標(biāo)，只有設(shè)定明確的目標(biāo)，一起去奮斗、去爭取，大家相互鼓勵(lì)，我相信勝利一定會(huì)屬于我們！
走鐵鏈我覺得是最累的一個(gè)項(xiàng)目，我用了將近十分鐘才走到對(duì)岸，在十分鐘里，我的手臂都在用力支撐著身體，途中也想過放棄，因?yàn)槭痔崃耍�是堅(jiān)持下來了，這是一種與生俱來就有的韌勁，輕易放棄不是年輕人做的事！有一次，我去張恒春公司去談五貝子上柜時(shí)，進(jìn)了采購部，做完自我介紹剛引出五貝子這一塊時(shí)，采購部經(jīng)理就讓我出去，說不做這些產(chǎn)品，接著他就向業(yè)務(wù)部走去，我沒有離開，因?yàn)槲疫�沒有做出努力，就不能確定它一定會(huì)是失敗的，我站在業(yè)務(wù)部門口等，時(shí)而微笑的望著他，他出來之后問我：“你們產(chǎn)品是干什么的”，我就知道應(yīng)該有下文了，打了根煙，接著我就讓他了解了我們的產(chǎn)品，他也同意上柜了。如果我離開了，放棄了，就什么機(jī)會(huì)都沒有了，雖然我們最后沒有選擇與張恒春合作，但經(jīng)過這件事，我懂得了堅(jiān)持的重要性，要想事情有所轉(zhuǎn)機(jī)，堅(jiān)持是基礎(chǔ)！
拓展培訓(xùn)心得范文3
兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，雖然只有兩天的時(shí)間，但不得不說，這兩天里過得很充實(shí)，有開心，有難過，有輕松，也有緊張，更多的是收獲。
兩天的時(shí)間讓我重新認(rèn)識(shí)了公司的伙伴們，我發(fā)現(xiàn)大家如果不是真的熟悉到一定程度的話不會(huì)這么肆無忌憚的放開去玩，放開去展現(xiàn)自己，這點(diǎn)足以說明公司的伙伴們關(guān)系十分的融洽。這么輕松的環(huán)境下，大家都很自在的做自己，就像是一個(gè)大家庭一樣，兄弟姐妹們?cè)谝黄鹜妗⒂?xùn)練并且學(xué)習(xí)。
第一天起代號(hào)的環(huán)節(jié)中，大家能敞開心懷的互損，并且也不會(huì)在意，說明公司每個(gè)人都把彼此當(dāng)做了自己人才會(huì)這么不顧形象的互損，我相信這個(gè)代號(hào)，以后都會(huì)是公司每位員工忘不掉的記憶。
這次拓展訓(xùn)練，無疑讓大家關(guān)系更進(jìn)一步。
在科目的訓(xùn)練中，大家都清楚這次來的的目的是什么，即使明明知道，可真正去做的時(shí)候潛意識(shí)里還是先想到了自己的利益，習(xí)慣的力量很強(qiáng)大，很難去改變的，這就像是公司的各個(gè)平臺(tái)，每個(gè)人都想要公司更加強(qiáng)大，也都知道只有大家團(tuán)結(jié)在一起，才會(huì)讓公司更加強(qiáng)大，可真正做的時(shí)候。我們每個(gè)人還是不自覺的先想到了自己的'利益，不愿意和別人去分享信息，所以才會(huì)導(dǎo)致盲人方陣這個(gè)游戲每組都沒有完成任務(wù)，此外，也說明了一個(gè)有力的領(lǐng)導(dǎo)的重要性，在玩各個(gè)項(xiàng)目期間，大家很多人都悟出了需要團(tuán)結(jié)，也喊出來了，但是到最后又被一浪接一浪的聲音掩蓋，到最后，不告而終，其實(shí)是很簡單的游戲，只要一開始大家之中有一個(gè)人站出來組織好紀(jì)律，給出威信，讓大家安靜下來，組織好各組，這個(gè)游戲很快就會(huì)完成，跑掉的第六組就像是公司的每個(gè)平臺(tái)，只顧完成自己平臺(tái)的任務(wù)，不替別的平臺(tái)著想，甚至想看著別的平臺(tái)達(dá)不到任務(wù)而暗自開心，殊不知只要其他五個(gè)組完不成任務(wù)，這個(gè)游戲就要一直進(jìn)行下去，她們守護(hù)了繩子完成了任務(wù)又怎樣呢，一樣不能結(jié)束這個(gè)游戲，到最后一樣是失敗者。這就像公司管理，一個(gè)平臺(tái)率先完成了銷售額，不去顧別的平臺(tái)，不去幫助別的平臺(tái)，到最后公司的銷售額總體來說還是一樣的提不上去。
木桶的短板效應(yīng)，也可以用到這個(gè)游戲上面，木桶盛水多少，是由最短的那塊木板決定的。
此外，在兩隊(duì)比拼的過程中，大家每個(gè)人各自發(fā)揮自己的長處，從這點(diǎn)可以看出，大家的優(yōu)點(diǎn)拼到一起組成了一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和不足，我們應(yīng)該把焦點(diǎn)注意到別人的優(yōu)點(diǎn)上面，這樣才能越來越優(yōu)秀，這就像公司的管理，一個(gè)總經(jīng)理不是萬能的，但是如果他有發(fā)現(xiàn)員工優(yōu)點(diǎn)的能力，能夠讓員工在某個(gè)崗位上發(fā)揮他的優(yōu)點(diǎn)，然后組成一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，公司的成功不在于總經(jīng)理多能干，而在于領(lǐng)導(dǎo)是否會(huì)利用員工的優(yōu)勢(shì)。就像馬云，他不懂計(jì)算機(jī)，但他卻創(chuàng)造了互聯(lián)網(wǎng)的傳奇，這是因?yàn)樗米R(shí)別人才，到最后他旗下的人在某個(gè)方面都是精英，一個(gè)人不必樣樣精通，只需發(fā)揮自己的長處即可。
領(lǐng)導(dǎo)的重要性不可忽視，通過這兩天的拓展訓(xùn)練，團(tuán)隊(duì)七巧板這個(gè)游戲中，我感觸最深的是無組織無紀(jì)律的危害，大家玩到最后都深知團(tuán)隊(duì)的重要性，可為什么還是會(huì)造成場面混亂的局面呢，因?yàn)槿鄙僖粋�(gè)強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)去大聲呵斥，去讓大家安靜下來幾乎每個(gè)人都知道這個(gè)游戲要靠大家大努力才能拿到1000分，幾乎每個(gè)隊(duì)都有人喊，大家停一下，可是最有利的那個(gè)聲音到最后還是沒有喊出來，所以局面依舊混亂，當(dāng)時(shí)我在最外面坐，看著大家雜亂無章的拼圖，我真的是只有用六個(gè)字形容“無組織，無紀(jì)律”，那個(gè)時(shí)候我就知道任務(wù)完不成了，因?yàn)楸舜硕疾慌浜希?dāng)時(shí)心里竟然有點(diǎn)失望。這玩?zhèn)�游戲說明了，沒有一個(gè)強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)，很多時(shí)候都在做無用功。
這次拓展訓(xùn)練，我也明白了遇事先思考的重要性，玩生命電網(wǎng)和諾亞方舟的時(shí)候，一開始真的不相信自己能過去，可經(jīng)過一次次的方法的嘗試和積極的思考，真的就輕松的過去了。其實(shí)很多事情也是一樣的，相信自己的能力。不和別人比，要比就和自己比!
在最后一個(gè)游戲里，我有感觸的是狠心拋棄五個(gè)人的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候心里很難抉擇，甚至選出那五個(gè)人的時(shí)候都是難以決定的，更何況艱難選擇完以后又要狠心拋棄，這讓我感覺出現(xiàn)在我生命里的每個(gè)人都對(duì)我很重要，我們應(yīng)該感恩每個(gè)人，不要隨意的去拋棄他們，存在就有理由。要珍惜身邊的每個(gè)對(duì)你好的人。
兩天的進(jìn)行中，時(shí)時(shí)都體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的重要性，公司就是一個(gè)大集體，有一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)，員工之間互幫互助，相互信任，多多的溝通交流，把自己當(dāng)做是必不可少的一員，不做無事生非的人，這個(gè)公司一定能夠強(qiáng)大的。我相信伊賽爾會(huì)變成這樣的大家庭的，因?yàn)槲覀兪且恢贻p的不斷學(xué)習(xí)的隊(duì)伍，我們有一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)著我們前進(jìn)。加油!
拓展培訓(xùn)心得范文4
有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自我、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。
有感一：團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了到達(dá)必須的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人能夠是固定的，也能夠是臨時(shí)的，可能是認(rèn)識(shí)的，也可能是不認(rèn)識(shí)的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來自不一樣的所、隊(duì)，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的潛力也參差不齊。很快在教官的指引下，我們推選了隊(duì)長，挑選了隊(duì)名，唱出了我們的隊(duì)歌，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到之后的豪情滿懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。
有感二：凝聚力沒有人明白接下來會(huì)發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)光或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們?cè)谟眯挠懻摚I(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。
有感三：嘗試與執(zhí)行力“摸著石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量，群眾的力量，當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí)，立刻有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng)，當(dāng)所有的辦法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的.方法，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著，努力著……有感四：
總結(jié)參加完這次拓展，可能每個(gè)人聽得最多的是總結(jié)，說得最多的也是總結(jié)，因?yàn)槊客瓿梢粋�(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié)，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實(shí)，細(xì)想下來，總結(jié)未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對(duì)你走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會(huì)進(jìn)步。總結(jié)能夠讓你點(diǎn)評(píng)過去，正視此刻，看清未來，也只有這樣，你的人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。
拓展培訓(xùn)心得范文5
20xx年8月1日，在市行的精心組織下，我們來到了市職教中心的訓(xùn)練基地，經(jīng)歷了人生中的第一次拓展培訓(xùn)。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我們個(gè)人金融部的全體同事受益匪淺，終生難忘。體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn)：
一、明確責(zé)任，落實(shí)分工極其重要
每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時(shí)間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)責(zé)任，堅(jiān)決杜絕"政出多門"和"首尾失顧"的現(xiàn)象。
二、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)
在做"雷區(qū)取水"活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，大家并沒有先急于取水，而是每個(gè)人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉成功。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理。在現(xiàn)實(shí)工作中，我們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標(biāo)，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會(huì)事半功倍。
三、團(tuán)隊(duì)需要團(tuán)結(jié)
協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團(tuán)隊(duì)。"大腳板"和"畢業(yè)墻"項(xiàng)目，都要靠團(tuán)隊(duì)的力量，大家心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)合作，才能獲得最終的勝利。一盤散沙的團(tuán)隊(duì)，將會(huì)是一事無成，而一個(gè)親密無間的.團(tuán)隊(duì)將會(huì)是無堅(jiān)不摧的。
四、團(tuán)隊(duì)需要信任
相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì)，比任何激勵(lì)都重要。在"信任倒"項(xiàng)目中，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺(tái)上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任。
五、學(xué)會(huì)溝通和理解
語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對(duì)各種問題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì)避免諸多不必要的麻煩。
六、懂得擺正自己的位置。
在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。
拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己。在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，面對(duì)每一項(xiàng)工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個(gè)人。
拓展培訓(xùn)心得范文6
當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好預(yù)備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們預(yù)備好了嗎？”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽到這句話，會(huì)不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否結(jié)實(shí)，聳聳肩，搭搭腿，然后傲慢喊出：“預(yù)備好了，請(qǐng)信任我們肯定支持你！”教練教我們的時(shí)候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化。可當(dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自己的平安交給大家。我連最終的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，平安的落地。
這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給愛護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)峻損害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的力量發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完善的效果。
拓展訓(xùn)練以簡潔的嬉戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻特別寶貴的東西：意志、激情與活力。這使我更深刻地意識(shí)到，其實(shí)每個(gè)人都是很頑強(qiáng)的，每個(gè)人在平常工作和生活中都有潛在的.力量未曾發(fā)揮出來，只要有信念、有士氣去面對(duì)，就沒有解決不了的難題。在教練的介紹下，我們都漸漸了解到“拓展訓(xùn)練”的含義，我了解到“拓展訓(xùn)練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”內(nèi)涵，是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)潛在力量，制造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)力量。雖然只有短短一天時(shí)間，但賜予我的啟發(fā)和體驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)寶，無論將來我身處何種崗位，只要專心體會(huì)就能得到非常有益的人生感悟。團(tuán)隊(duì)意識(shí)，合作精神。在到達(dá)訓(xùn)練場地后，根據(jù)教練的要求，我們被分為了若干小組，每個(gè)小組都由隊(duì)員自己起一個(gè)隊(duì)名，一句口號(hào)。在開頭項(xiàng)目前和結(jié)束項(xiàng)目后，我們都大聲的喊口號(hào)，這使我們每一個(gè)人都時(shí)刻感受到，自己不是一個(gè)人，而是處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中，要?jiǎng)倮瓿捎?xùn)練項(xiàng)目，需要每一個(gè)人的努力，需要大家的充分合作。在之后各個(gè)項(xiàng)目中，大家都充分發(fā)揮了合作精神，勝利的完成了各個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目。目標(biāo)全都，相互信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作。在訓(xùn)練中，無論是孤島求生、信任背摔幾乎全部的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在樂觀的出謀劃策，都在為完成全都的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡而是相互關(guān)心和協(xié)作。
拓展培訓(xùn)心得范文7
9月1號(hào)和2號(hào)，我們參加了寧波原動(dòng)力訓(xùn)練學(xué)校舉辦的為期兩天的拓展訓(xùn)練，訓(xùn)練之前，大家可能有點(diǎn)抵觸，情緒也不高，但是到了學(xué)校，經(jīng)過2天的練習(xí)，明顯大家都樂在其中，忘記了辛苦，得到了快樂和寶貴的經(jīng)驗(yàn)。短短兩天中我們做了8個(gè)項(xiàng)目(達(dá)芬奇密碼，天梯，盲人方陣，呼吸的力量，電網(wǎng)，啞人筑塔，急速60秒，聯(lián)合艦隊(duì))，其中很多項(xiàng)目在做之前感覺很難完成，但是最后通過了大家的齊心協(xié)力，基本都完成了各種項(xiàng)目，展現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的力量，其中影響最深刻的是以下三個(gè)項(xiàng)目：
一.達(dá)芬奇密碼：拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目，考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)配合、注意力、記憶力、臨場反應(yīng)能力等。游戲進(jìn)行了三輪，第一輪數(shù)量少，我們小組考團(tuán)隊(duì)配合和記憶力完成了拿了第一，后來第二輪，我們也從別組學(xué)習(xí)方法，運(yùn)用工具，但是在中間配合中出現(xiàn)問題，屈居第二，第三輪我們重新創(chuàng)新，吸取前面的教訓(xùn)，更新我們的'方法和工具，又重新拿了第一。在這個(gè)游戲中，懂得了創(chuàng)新是無止境的，工作中不能滿足于現(xiàn)狀，要持續(xù)改善，才能跟上別人的步伐或者成為領(lǐng)航者;還有學(xué)到了高效的生產(chǎn)，其中一個(gè)環(huán)節(jié)出錯(cuò)，將會(huì)導(dǎo)致浪費(fèi)很多時(shí)間，需要其它人補(bǔ)救，同理在工作中，也是一樣，需要做到人人擔(dān)責(zé)，環(huán)環(huán)相扣，才能做到一個(gè)高效的團(tuán)體;最后還有專注和精益，游戲中要專注和按照規(guī)則，工作中我們要按計(jì)劃進(jìn)行，忘記其中某一環(huán)節(jié)，或者不按計(jì)劃進(jìn)行，導(dǎo)致任務(wù)中斷延遲。
二.呼吸的力量：雖然這個(gè)游戲叫呼吸的力量，其實(shí)應(yīng)該是“溝通的力量”，這是一個(gè)去促進(jìn)團(tuán)隊(duì)溝通與協(xié)作項(xiàng)目，每個(gè)小組會(huì)得到一張呼吸機(jī)的圖紙，但只有一人能看到，如何向其他隊(duì)員描述這張圖紙的內(nèi)容，以便讓其他隊(duì)員根據(jù)圖紙搭建好呼吸機(jī)，考驗(yàn)著團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的溝通能力;另一方面，每小組得到的材料是有限的，如何合理分配有限資源，遇到問題又如何調(diào)整戰(zhàn)略方向，這又會(huì)是一大考驗(yàn)。在這個(gè)項(xiàng)目中，一開始都不明白要做什么，體驗(yàn)不同的溝通模式及不同位面溝通之間的沖突，通過團(tuán)隊(duì)內(nèi)的溝通，才明白要做什么;同時(shí)也明白了流程的重要性，沒有一個(gè)良好的流程再好的人也完不成一項(xiàng)工作，團(tuán)隊(duì)需要分工明確各司其職，同呼吸、共命運(yùn)。一個(gè)公司的良好運(yùn)轉(zhuǎn)需要大家步調(diào)一致，才能達(dá)到最高效率。
三.聯(lián)合艦隊(duì)：40幾個(gè)人一個(gè)團(tuán)隊(duì)，1/3的人變成啞人，2/3的人變成盲人，體會(huì)了他們的感覺。游戲目標(biāo)是啞人帶領(lǐng)盲人，一起到達(dá)目的，啞人需要無私的精神帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)，幫助大家翻山越嶺，跨過千山萬水，達(dá)到目的后，大家都大汗淋漓。如果啞人有一點(diǎn)點(diǎn)的自私想法，想自己輕松到目的地，不幫助盲人，那整個(gè)團(tuán)隊(duì)是不可能順利的到達(dá)目的地的。這個(gè)體現(xiàn)公司價(jià)值觀里的“正直”，我為人人，人人為我，有大家才有小家;同時(shí)也展示的團(tuán)隊(duì)分工合作，有人領(lǐng)隊(duì)，有人背人，有人巡視，團(tuán)隊(duì)配合順利完成任務(wù)。
經(jīng)過2天的活動(dòng)，累并快樂著，很多感覺不可能的完成的任務(wù)，通過大家的努力都順利完成了，本次活動(dòng)最深刻的感悟是：
1.做事之前先做;
2.做事的時(shí)候多溝通;
3.先做好自己，然后幫助他們;
4.三個(gè)臭皮匠賽過諸葛亮;
5.一個(gè)好團(tuán)隊(duì)的能量是無窮的。
之后要做的事：學(xué)會(huì)工作中創(chuàng)新，優(yōu)化自己的工作使其效率提升，更精益;凡事有計(jì)劃，做好計(jì)劃在干活;做事多溝通，信息之間快速傳遞。
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