第一課心得范文
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時(shí)，就很有必要寫一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得體會(huì)到底應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編整理的第一課心得范文，希望對(duì)大家有所幫助。
第一課心得范文1
今天是羊年的新學(xué)期開學(xué)，老師讓我們觀看了安全教育片。看完以后，我知道了生命。安全是多么的重要，如果遇到災(zāi)難時(shí)，要在不同的場(chǎng)所有不同的應(yīng)對(duì)方法如：自然災(zāi)害。洪水。地震。等等，我們必須要冷靜處事，聽大人的指揮或跑到安全的地方來(lái)保護(hù)自己，在平時(shí)我們要多訓(xùn)練多掌握一些自救與救人的一般技能。
在現(xiàn)實(shí)生活中，難免會(huì)遇到一些突發(fā)事件如：溺水。失火。交通事故等等，這時(shí)我們必須要冷靜處事，其實(shí)這些并不可怕，如果你平時(shí)掌握了一些有關(guān)的安全知識(shí)和應(yīng)急措施，就會(huì)避免一些不必要的`傷害，總之，在生活中我們一定要進(jìn)行必要的安全防危教育，讓我們學(xué)會(huì)生存。學(xué)會(huì)愛護(hù)生命。學(xué)會(huì)安全第一。學(xué)會(huì)生活的重要內(nèi)容，這也能促進(jìn)我們的全面發(fā)展。
愛護(hù)生命，安全第一，中小學(xué)生是祖國(guó)的花朵，是祖國(guó)的希望。
第一課心得范文2
雖然離過年還有些日子，但人們已經(jīng)迫不及待的拉開了節(jié)日的序幕，春節(jié)是親朋好友團(tuán)聚的日子，應(yīng)該是祥和的，但冬季是火災(zāi)高發(fā)季，加上節(jié)日人口密集，所以一定要注意消防安全。關(guān)于“消防”知識(shí)，雖然知道的'不多，但還是了解一些，下面談?wù)勎覍?duì)消防安全的認(rèn)識(shí)。
在平時(shí)的日常生活中，我跟爸爸媽媽去酒店、單位辦公樓，或出門旅行乘坐各種交通工具時(shí)，常能看到各種身穿紅袍的消防器材、設(shè)置于各樓梯口的“安全通道”等。
在家里，爸爸媽媽也經(jīng)常檢查電器插頭是否拔出、煤氣罐是否關(guān)閉，防止火災(zāi)發(fā)生。通過觀察，我發(fā)現(xiàn)那些人員密集、使用易燃易爆物品、用電量大的地方容易發(fā)生火災(zāi)。那么萬(wàn)一失火可怎么辦呢?在學(xué)校，老師有時(shí)會(huì)利用兩節(jié)課的時(shí)間，組織我們演練、教會(huì)我們?nèi)绾卧诨馂?zāi)發(fā)生時(shí)又快速又安全地逃生。老師先讓第一組的同學(xué)拿著濕毛巾站到墻角。
之后，等第一次警報(bào)聲響起，老師便讓第一組同學(xué)蹲下，其他同學(xué)拿著濕毛巾躲在桌下。到第二次警報(bào)聲響起，我們?nèi)w同學(xué)用濕毛巾捂住鼻子、彎著腰，按一、二、三、四組的次序往樓下跑。在老師的指引下，最后我們?cè)诮虅?wù)處大樓前集合。還有，當(dāng)突然發(fā)生火災(zāi)時(shí)，要立即撥打電話119報(bào)警。如果門外或窗外沒有火，就趕快跑出去。當(dāng)房間四周都是火時(shí)，要趕緊用濕床單塞住門縫，并將自己也用濕棉被包裹住，還要用濕毛巾捂住口鼻，躲到遠(yuǎn)離火源的地方，千萬(wàn)不能乘坐電梯。
消防安全連著你我他，我們要時(shí)刻提高警惕，防止火災(zāi)發(fā)生;萬(wàn)一發(fā)生火災(zāi)時(shí)，要選擇科學(xué)的逃生方法。
第一課心得范文3
周末，老師給我們布置了一項(xiàng)家庭作業(yè)。那就是讓我們觀看《安全教育開學(xué)第一課》，一開始我很不以為然，認(rèn)為那些災(zāi)害根本不可能發(fā)生在我的身邊。
今天早上，當(dāng)我還在睡懶覺的時(shí)候，媽媽就把我從夢(mèng)中扯了出來(lái)，讓我坐在電視機(jī)前等這個(gè)節(jié)目，當(dāng)時(shí)我很不情愿，但當(dāng)節(jié)目開始的時(shí)候，我被深深的觸動(dòng)了。
在節(jié)目中，通過案例分析以及專家的講解，讓我了在災(zāi)難來(lái)臨的時(shí)候應(yīng)該怎樣自救。比如火災(zāi)來(lái)臨的時(shí)候，我們應(yīng)該迅速找到安全通道，盡量是身體貼近地面;有濃煙時(shí)，應(yīng)用濕物捂住口鼻;若身上著火了應(yīng)在地上打滾，將火撲滅。在農(nóng)村，許多孩子的父母都外出打工，把自己的'孩子交給年邁的父母照看。所以許多小伙伴都在沒有父母照看的情況下私自結(jié)伴去河邊游泳。在這時(shí)，溺水的`情況就常常發(fā)生。由于溺水者缺乏自救知識(shí)，不知道應(yīng)該把自己的口鼻露出水面，因此導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。所以，當(dāng)溺水情況發(fā)生的時(shí)候，我們不應(yīng)該盲目的下水營(yíng)救，應(yīng)該呼喊大人相救。
隨著節(jié)目的深入，也更加讓我了交通安全的重要性。如在馬路上行走的時(shí)候應(yīng)靠右邊行走;在過馬路的時(shí)候應(yīng)走人行橫道;“紅燈停，綠燈行”，“寧讓三分，不爭(zhēng)一秒”。我們是祖國(guó)的未來(lái)和希望，安全教育對(duì)我們非常重要。通過這次節(jié)目，使我們樹立了安全意識(shí)，了很多的安全常識(shí)，學(xué)會(huì)了自我保護(hù)，提高了應(yīng)變能力。這次節(jié)目也更加讓我明白了生活是美好的，生命是值得珍惜的。生命只有一次，讓我們珍惜生命吧!
第一課心得范文4
今天是兔年的新學(xué)期開學(xué)，老師讓我們觀看了安全教育片。看完以后，我知道了生命。安全是多么的重要，如果遇到災(zāi)難時(shí)，要在不同的場(chǎng)所有不同的應(yīng)對(duì)方法如：自然災(zāi)害。洪水。地震。等等，我們必須要冷靜處事，聽大人的指揮或跑到安全的地方來(lái)保護(hù)自己，在平時(shí)我們要多訓(xùn)練多掌握一些自救與救人的一般技能。
在現(xiàn)實(shí)生活中，難免會(huì)遇到一些突發(fā)事件如：溺水。失火。交通事故等等，這時(shí)我們必須要冷靜處事，其實(shí)這些并不可怕，如果你平時(shí)掌握了一些有關(guān)的`安全知識(shí)和應(yīng)急措施，就會(huì)避免一些不必要的傷害，總之，在生活中我們一定要進(jìn)行必要的安全防危教育，讓我們學(xué)會(huì)生存。學(xué)會(huì)愛護(hù)生命。學(xué)會(huì)安全第一。學(xué)會(huì)生活的重要內(nèi)容，這也能促進(jìn)我們的全面發(fā)展。
愛護(hù)生命，安全第一，中小學(xué)生是祖國(guó)的花朵，是祖國(guó)的希望。
第一課心得范文5
今天晚上六點(diǎn)鐘，我準(zhǔn)時(shí)在電視旁邊收看開學(xué)第一課。看完之后我的感受還是頗深，這次安全教育主要從如何報(bào)警、乘坐電梯注意事項(xiàng)、交通安全和防火等方面進(jìn)行教育。
其中最吸引我的是乘坐電梯注意事項(xiàng)，在電視上，只見主持人和三位小朋友進(jìn)入電梯模擬電梯遇到故障停運(yùn)的情況。在他們陸續(xù)進(jìn)入電梯后，電梯停在了四樓，發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁時(shí)，他們并沒有慌亂，連忙按響了緊急呼救鈴，耐心和工作人員說(shuō)明情況，最終獲救。專業(yè)人員給我們梳理了一下遇到電梯停運(yùn)應(yīng)注意的問題：
一、不要慌亂，要鎮(zhèn)定；
二、禁止用手扒門；
三、禁止在電梯內(nèi)跳動(dòng)；
四、立馬按下緊急按鈕。大家聽完都感嘆不已。
看到這項(xiàng)安全教育，我不禁想到上次放學(xué)后在電梯里的`危險(xiǎn)遭遇。那天放學(xué)后，我和媽媽乘坐電梯上樓，到了二樓突然“嗵”的一聲停住了，電梯里還有一個(gè)兩歲多的小孩和她的媽媽，起初我們以為有人進(jìn)來(lái)，然而并沒有。“完了，停電了！”我絕望地說(shuō)道，在黑暗中摸索著，只聽見那小孩撕心裂肺地嚎啕大哭起來(lái)，還好媽媽有帶手機(jī)，可以發(fā)出一點(diǎn)光亮。那婦女有些煩躁，不停大喊有沒有人，看到她準(zhǔn)備扒開電梯門，我嚇得連忙制止她“您知道這時(shí)候扒門有多危險(xiǎn)嗎，搞不好誰(shuí)也出不來(lái)了。”我順著光，連忙按下了緊急按鈕，說(shuō)明了情況。過了一會(huì)兒，門外傳來(lái)腳步聲，我知道我們獲救了。
這種事故時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)發(fā)生，它就像顆威力十足的炸藥，一時(shí)大意，這顆埋伏在我們生活中的炸藥就會(huì)爆炸，炸的家庭破碎，炸的人心悲苦。生命只有一次，因此我們務(wù)必要遵守規(guī)則。
第一課心得范文6
看完《公共安全開學(xué)第一課》，學(xué)習(xí)了交通安全、消防安全、社會(huì)安全等三方面防范自救的知識(shí)，增強(qiáng)了安全意識(shí)，感到自己要多學(xué)一點(diǎn)安全知識(shí)、安全技能，確保自身安全。
安全無(wú)小事，稍有不慎，就可能發(fā)生危險(xiǎn)。要時(shí)刻把“安全”兩個(gè)字記在心上，增強(qiáng)自我防護(hù)意識(shí)，提高警惕性。就像節(jié)目中告訴我們的，過馬路時(shí)要經(jīng)常提醒自己遵守交規(guī)，注意來(lái)往的車輛；定期配合家長(zhǎng)檢查家里的用火用電情況，防患于未然；接到陌生人的電話、與陌生人打交道，都要保持提防。
學(xué)會(huì)一些安全自救的技能也很重要。要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，多掌握防范危險(xiǎn)、保證安全的.。知識(shí)和本領(lǐng)。比如，熟悉交通規(guī)則，遵守交通規(guī)則，不在交通安全上出問題；遭遇火災(zāi)時(shí)，知道用沾濕的毛巾捂住口鼻，迅速?gòu)澫律碜訌恼_的路線逃生；遇到陌生人求助時(shí)，既熱情對(duì)待，也堅(jiān)持原則，絕不吃他的食品，絕不跟他走。
一旦真的出現(xiàn)安全問題，我覺得要保持鎮(zhèn)定，不要驚慌。要及時(shí)采取自救措施，千方百計(jì)向老師和家長(zhǎng)報(bào)告，撥打110報(bào)警，努力把損失降到最低。
第一課心得范文7
安全教育是幼兒園里的重中之重，而教師作為教育活動(dòng)的主導(dǎo)者，對(duì)如何處理好教育活動(dòng)與幼兒人身安全的關(guān)系上起著重要的作用。讓幼兒主動(dòng)獲取一定的安全知識(shí)和求助方法，樹立安全意識(shí)，是老師義不容辭的責(zé)任。
通過安全教育，幼兒知道回家要等父母來(lái)接，決不跟陌生人走，也不吃陌生人給的東西。知道爸爸、媽媽的電話號(hào)碼，家庭住址等，教育幼兒開門、關(guān)門時(shí)先要看看手是否放在門框上，吃飯時(shí)不嬉笑打鬧、不玩筷子，上下樓梯時(shí)，扶欄桿有序的走，以及早操、午睡、入廁等幼兒一日生活各環(huán)節(jié)的安全警示，并請(qǐng)小朋友們相互監(jiān)督。通過這些與日常生活有機(jī)的'滲透，不僅可以避免一些意外傷害與不幸的發(fā)生，而且提高了幼兒的安全意識(shí)，為幼兒安全行為能力的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。
活動(dòng)也好，生活中有機(jī)滲透也好，目的只有一個(gè)，讓孩子們樹立安全意識(shí)，保證幼兒的安全和健康，因?yàn)檫@不僅關(guān)系到幼兒的安全和健康，也關(guān)系到每個(gè)家庭的幸福和快樂。
第一課心得范文8
“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”這是許多人常說(shuō)的一句老話。運(yùn)動(dòng)，可以帶給我們?cè)S多，然而現(xiàn)在的人都有迷戀上了電子產(chǎn)品而拋棄了運(yùn)動(dòng)。
以前，我不想運(yùn)動(dòng)，更不敢跑步，因?yàn)橐郧拔乙慌懿骄蜁?huì)摔跤，并且會(huì)受傷，每每當(dāng)我摔跤時(shí)就會(huì)摔掉一大塊皮，雖然只是皮外傷，但卻讓我對(duì)跑步產(chǎn)生了恐懼感。而現(xiàn)在，每次跑步時(shí)，我便成了班上女生羨慕的對(duì)象，因?yàn)槊看闻懿剑铱偸前嗌吓械牡谝幻艺J(rèn)為，我的成績(jī)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，因?yàn)樵谛W(xué)時(shí)，我與別班女生比賽長(zhǎng)跑，卻是倒數(shù)二、三名。其實(shí)，我跑步能取得這樣的成績(jī)，完全是源于一個(gè)故事。一天早上，天還沒亮，我打算晨跑，我心想：“天還沒亮，應(yīng)該沒有人比我更早起來(lái)晨跑吧!”于是我整理好一切，趕忙跑出家門，一到路上，卻看見許多老人家和哥哥姐姐都在努力地跑著。我不解的問一個(gè)老奶奶：“老奶奶，你們?yōu)槭裁催@么早就起來(lái)運(yùn)動(dòng)呢?”老奶奶回答道：“因?yàn)樵缟线\(yùn)動(dòng)有利于氣脈的順暢，有助于我們的身心健康，而且我們一邊跑步還可以一邊觀賞風(fēng)景，對(duì)眼睛也有好處，何樂而不為呢?”我又答道：“哦，我知道了，我和您一起跑吧!”從此以后，我就每天開始堅(jiān)持晨跑，這對(duì)我的健康有很大的.幫助。在小學(xué)時(shí)，我還因表現(xiàn)出色被學(xué)校選中當(dāng)了長(zhǎng)繩和短繩隊(duì)員呢!在一次次的運(yùn)動(dòng)中，我身體氣色越來(lái)越好了。
運(yùn)動(dòng)有益我們的健康，我們應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，身體才會(huì)更強(qiáng)壯，才會(huì)更有力量，運(yùn)動(dòng)，帶給我健康，使我更精神。
第一課心得范文9
9月1日晚上，我和爸爸媽媽一起觀看了中央電視臺(tái)綜合頻道（CCTV—1）播出的開學(xué)第一課。今年央視《開學(xué)第一課》的主題是“我的中華驕傲”。內(nèi)容主要是講我們中國(guó)的傳統(tǒng)文化，精彩的節(jié)目讓我感受到了傳統(tǒng)文化就在我們的身邊。 公開課教室別致新穎，舞臺(tái)被布置成一個(gè)打開的“書卷”造型，兩側(cè)是卷起的書邊。在“書卷”下，是兩排一共32套課桌椅。到時(shí)，32名來(lái)自各地的小學(xué)生將排排坐好，和臺(tái)上的主持人“老師”互動(dòng)，非常有趣。
我記得深刻的`節(jié)目有：在《開學(xué)第一課》中，郎朗攜帶他的兩位高徒亮相。著名鋼琴家郎朗竟和一位來(lái)自意大利擁有53根手指的神秘來(lái)客一起現(xiàn)場(chǎng)合奏，讓我們目瞪口呆！一位10歲，一位12歲。他們將與來(lái)自意大利的機(jī)器人比拼鋼琴?gòu)椬啵瑥椬嗲渴恰兑胺滹w舞》。 這個(gè)意大利機(jī)器人名叫TEO。與人類不同，TEO有53根手指，幾乎覆蓋大半個(gè)鍵盤，所以可以非常快速地彈奏任何鋼琴曲。機(jī)器人真厲害，我要好好學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，長(zhǎng)大了制造更好的中國(guó)機(jī)器人。 96歲“詩(shī)譯英法第一人”，講述長(zhǎng)達(dá)六十余年翻譯人生 96歲的北京大學(xué)教授許淵沖是本次《開學(xué)第一課》最年長(zhǎng)的嘉賓。他從事文學(xué)翻譯長(zhǎng)達(dá)六十余年，譯作涵蓋中、英、法等語(yǔ)種，被譽(yù)為“詩(shī)譯英法唯一人”。 《詩(shī)經(jīng)》、《李白詩(shī)選》、《紅與黑》等中外名著都是經(jīng)許淵沖的翻譯后才得以流傳國(guó)外或引進(jìn)國(guó)內(nèi)的，他還曾榮獲國(guó)際翻譯界最高獎(jiǎng)項(xiàng)之一的“北極光”杰出文學(xué)翻譯獎(jiǎng)。 吳京遠(yuǎn)程視頻，講了他對(duì)對(duì)“武”的理解。
《開學(xué)第一課》特別邀請(qǐng)了最近互聯(lián)網(wǎng)中很火的《戰(zhàn)狼2》的導(dǎo)演兼主演吳京，他通過遠(yuǎn)程視頻的方式與中小學(xué)生分享他對(duì)“武”的理解。 今天的節(jié)目很精彩，也很有意義啊。
第一課心得范文10
校園是我們每天生活、學(xué)習(xí)的地方，每天大約三分之二的時(shí)間是在學(xué)校里度過的，所以說(shuō)校園的安全與我們緊緊聯(lián)系起來(lái)，它關(guān)系到同學(xué)們能否健康的成長(zhǎng)，能否順利地完成學(xué)業(yè)，也關(guān)系到我們每一個(gè)家庭的利益。可往往有的同學(xué)認(rèn)識(shí)不到這點(diǎn)，隨便在校園里打鬧、在上體育課時(shí)不按老師的要求去活動(dòng)，甚至還有的放學(xué)后在樓梯上故意擁擠同學(xué)等等，這樣很容易造成無(wú)為的傷亡，一旦悲劇發(fā)生，就會(huì)給家庭帶來(lái)傷痛，給自己造成損失或影響學(xué)習(xí)。這樣的慘痛教訓(xùn)是不少的。
20xx年因交通事故造成的中小學(xué)生傷亡人數(shù)超過二萬(wàn)五千人，平均每天有將近12名中小學(xué)生喪生在車輪之下。在其他安全事故方面，比如食物中毒、運(yùn)動(dòng)傷害、火災(zāi)、溺水等，每年大約有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天有40多人，也就是說(shuō)每天將有一個(gè)班的`學(xué)生在地球上“消失”。同學(xué)們，這是多么觸目驚心的數(shù)字。
“生命是寶貴的，生命對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)只有一次，錯(cuò)過了就再也無(wú)法挽回。”大家知道，安全教育是學(xué)校教育永恒的主題，生存是一切的根本。我們的每一位同學(xué)，都應(yīng)牢固樹立“珍愛生命警鐘長(zhǎng)鳴”的指導(dǎo)思想，加強(qiáng)和提高自身的安全意識(shí)，提高自我保護(hù)能力，防止意外事故的發(fā)生。
一切源于生命，生命如此寶貴，我們應(yīng)該好好珍惜，祖國(guó)的美好未來(lái)等著我們?nèi)?chuàng)造!當(dāng)你攀爬圍欄的時(shí)候，當(dāng)你在橫穿馬路是時(shí)候，當(dāng)你給別人帶來(lái)危險(xiǎn)的時(shí)候，請(qǐng)你記住：“生命只有一次!”同學(xué)們，我們是冉冉初生的太陽(yáng)，充滿著青春與活力，散發(fā)著蓬勃朝氣，讓我們?cè)谛陆灰?guī)的陽(yáng)光下，享受如花的生命吧!遵守交通安全，遵守校園制度，珍愛生命——讓安全與我們同行!與生命同行!
第一課心得范文11
安全是指不受威脅、沒有危險(xiǎn)、危害、損失。
人類的整體與生存環(huán)境資源的和諧相處，互相不傷害，不存在危險(xiǎn)、危害的隱患，是免除了不可接受的損害風(fēng)險(xiǎn)的狀態(tài)。
安全是在人類生產(chǎn)過程中，將系統(tǒng)的運(yùn)行狀態(tài)對(duì)人類的生命、財(cái)產(chǎn)、環(huán)境可能產(chǎn)生的損害控制在人類能接受水平以下的狀態(tài)。
因此安全教育是非常重要的，對(duì)安全教育的感想也頗多。
因?yàn)樯系壑唤o予每個(gè)人一次生命，所以我們必須愛惜生命，而生命安全了才有保障。
因此，我們應(yīng)該培養(yǎng)安全意識(shí)，提高我們?cè)诿媾R突發(fā)安全事件時(shí)的自救能力。
那么，我們就來(lái)談?wù)劇鞍踩边@個(gè)詞吧!生活中安全與我們的關(guān)系是非常密切的，它日日夜夜都在我們身邊發(fā)生。
你看到一個(gè)個(gè)鮮活的生命因安全莫名其妙的消失了嗎?你看到那令人吃驚的場(chǎng)景了嗎?就是那紅彤彤的鮮血，親人悲傷痛心的哭叫聲，朋友失落無(wú)神的眼睛。
“生命”多么純真鮮活的靈魂;“安全”多么讓人深思的話題，就是這樣兩個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的東西，卻關(guān)系著每個(gè)人。
自己的安全不僅是個(gè)人的，而且與未來(lái)、家庭相連，一個(gè)人的`安全關(guān)系到全家幸福，安全連接著親人情感的紐帶。
安全事故是死亡區(qū)域的頭號(hào)殺手，也是導(dǎo)致悲劇發(fā)生的重要原因之一。
我們欠缺安全知識(shí)，自己保護(hù)能力差，所以，在安全的問題上，我們必須要有很好的防范，必須要樹立強(qiáng)烈的安全意識(shí)。
講安全，學(xué)安全，這些都需要我們實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)，而不是一句口號(hào)，在每個(gè)人心里，要有安全的認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)到生命的可貴。
為了自己寶貴的生命，為了自己的親人、朋友，為了未來(lái)美好的世界，請(qǐng)大家把“安全記心間”吧!
第一課心得范文12
逝去了的讓人懷念，失去了的才知道該珍惜。人生值得珍惜的東西很多很多：時(shí)光、親情、友誼、幸福……，那么最應(yīng)該珍惜的是什么?
靜下來(lái)時(shí)，打開電子相冊(cè)，翻看過去的照片。快樂、幸福的童年，一幕幕浮在眼前，往事一件件浮上心頭。健康才是我們最該珍惜的東西。
相片翻到我幼年時(shí)的小伙伴，長(zhǎng)得都很乖，可是現(xiàn)在有的已經(jīng)戴上了眼鏡，有的開始肥胖。坐姿不端正會(huì)損害眼睛，不運(yùn)動(dòng)、喝甜飲料就會(huì)肥胖。明明知道錯(cuò)誤的行為會(huì)損害健康，有人卻還要繼續(xù)，這是為什么?
青蛙現(xiàn)象很能說(shuō)明問題。把一只青蛙丟進(jìn)熱水鍋里，它會(huì)迅速跳出鍋外。把一只青蛙放進(jìn)冷水鍋里，青蛙不會(huì)跳出，讓水溫緩慢逐漸提高，青蛙忍耐、再忍耐，當(dāng)它忍無(wú)可忍，決意跳出鍋外時(shí)，卻沒有力氣，最后被活活煮死。青蛙現(xiàn)象啟示我們，忽視緩慢微小的變化，忽視緩慢微小的危險(xiǎn)，結(jié)果是最可怕的!
相片翻到爸爸，兩年來(lái)，爸爸發(fā)生了巨大的變化。以前爸爸是個(gè)工作狂，他最大的毛病是不鍛煉、不忌嘴，所以肥胖臃腫難免。更嚴(yán)重的是患了“胃潰瘍”，常常承受著胃疼的折磨，藥箱里的胃藥一大堆。
兩年前的`一天，爸爸默默地開始鍛煉，在跑步機(jī)上一跑就是一個(gè)小時(shí)，飲食也開始有節(jié)制，不亂吃亂喝。他極有恒心和毅力，減肥很成功，不反彈。現(xiàn)今，爸爸已恢復(fù)到他年輕時(shí)的模樣：中等個(gè)兒，勻稱健康、充滿活力。這件事讓我懂得了一個(gè)道理：體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病，健康要靠自己去珍惜。
我也在向爸爸學(xué)習(xí)，每天抓緊做完作業(yè)就去鍛煉，跳繩、仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)，等等。效果嗎?那是必然。
相片翻到奶奶，一直不胖不瘦，奶奶最重視飲食健康，垃圾食品堅(jiān)決不碰，奶奶常說(shuō)：“健康是個(gè)‘1’，金錢、財(cái)產(chǎn)、事業(yè)都是后面的‘0’。說(shuō)得真好，有了健康這個(gè)“1”，就是有了根本，后面的“0”越多，人生才越有意義。
健康的身體比金子更寶貴。不管你學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)俸茫还苣銙甑腻X再多，如果“健康”沒有了，什么都等于零。
珍惜健康要“及時(shí)”，當(dāng)健康還沒有喪失時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)用心保護(hù)它。要做的事千頭萬(wàn)緒，分清主次，做好規(guī)劃，提高效率，及時(shí)地去做該做的事。
“珍惜健康”越早越好。
第一課心得范文13
今天，我看了一個(gè)安全教育第一課，主要講的地震、游泳、交通事故、火災(zāi)來(lái)襲時(shí)，怎樣保護(hù)自身安全。
當(dāng)?shù)卣饋?lái)臨時(shí)，如果是在家里，一定要躲在衛(wèi)生間或堅(jiān)硬的床底下，用柔軟的枕頭保護(hù)頭部，千萬(wàn)不要躲在窗戶底下，更不要從窗戶上往下跳。如果在學(xué)校里，要躲在桌子下面，用手或書包保護(hù)頭，聽從老師的指揮，有秩序地迅速撤出教室，到操場(chǎng)上去抱頭蹲下。
夏天天氣炎熱，有些孩子會(huì)到水塘邊玩耍，這是很危險(xiǎn)的，我們要在大人的帶領(lǐng)下到游泳池里去游泳，還有就是不要在游泳池里嬉戲、打鬧。
游泳前要做準(zhǔn)備活動(dòng)，也可用少量的冷水澆四肢，讓身體盡快適應(yīng)水溫，以防抽筋，饑餓、飽食、過度勞累后不能游泳;游泳時(shí)遇到水草，應(yīng)立即停止劃水動(dòng)作，改用仰泳姿勢(shì)迅速離開水草。如果已經(jīng)被纏住，應(yīng)仰躺水面，一手劃水，一手排開水草。切不可雙手亂揮、雙腿亂蹬，這樣會(huì)使水草越纏越緊。游泳時(shí)遇到旋渦，應(yīng)吸氣下潛，從水底向外游，離開旋渦后再浮出水面;游泳時(shí)突然抽筋，如果離岸近應(yīng)立即上岸，按摩抽筋的部位;如果離岸遠(yuǎn)，應(yīng)立即仰面浮于水面，按摩或牽引抽筋部位，待抽筋不太嚴(yán)重時(shí)，馬上用未抽筋的肢體劃水，盡快上岸。如果當(dāng)時(shí)附近有其他人，應(yīng)大聲呼救;洪水季節(jié)絕對(duì)不能下河游泳。如果看到別人溺水自己的水性又不好時(shí)，應(yīng)大聲呼救，切記不要下水去營(yíng)救。
“交通”是我們生活的一部分，與我們的人身安全息息相關(guān)。?有人說(shuō)：“一個(gè)不經(jīng)意的動(dòng)作就可能會(huì)改變?nèi)说囊簧?”交通安全就是如此。一場(chǎng)小小的意外可能會(huì)使你的人生從此變得不同。曾經(jīng)有過多少人因違反交通秩序被捕入獄;曾經(jīng)有多少人因?yàn)榻煌ㄊ鹿识鼏庶S泉;曾經(jīng)有多少人因?yàn)榻煌ㄒ馔舛K身殘廢。聽著這一幕幕的悲劇，我們應(yīng)該都不能無(wú)動(dòng)于衷吧?遵守交通規(guī)則是我們都應(yīng)該做到而且是必須做!小而言之，這關(guān)系到人身安全的.一道“防護(hù)墻”。
在馬路上行走一定要靠右側(cè)，過馬路時(shí)，要看清紅綠燈，走人行橫道，不要跟汽車賽跑，也不要橫穿馬路。
發(fā)生火災(zāi)時(shí)要用濕毛巾捂住口鼻，朝最近的安全通道撤離，如果逃不出去，要呆在有窗戶的大房間，便于呼救，切記不要乘坐電梯，如果火大時(shí)用濕棉被裹住身體，如果身上有火立即躺到地下翻滾。
生命是寶貴的，人的一生就只有一次生命，我們應(yīng)該愛惜生命。
第一課心得范文14
今天我很榮幸作為家長(zhǎng)代表觀摩了兒子幼兒園舉行的消防演練，在幼兒園現(xiàn)場(chǎng)師生們模擬了火災(zāi)初期的逃生自救演習(xí),當(dāng)聽到“火災(zāi)警報(bào)”后小朋友在老師的指令下，一個(gè)個(gè)用溫毛巾捂住鼻子，彎著腰扶著樓梯扶手有秩序地迅速逃離現(xiàn)場(chǎng)。同時(shí)老師還不斷清點(diǎn)人數(shù)以防走失，做到細(xì)心周到。當(dāng)各班從不同的.安全道來(lái)到操場(chǎng)后又演示了滅火器的使用方法和注意事項(xiàng)，老師們的親身實(shí)踐體驗(yàn)了消防器材的使用方法。小朋友們的參與熱情高漲，在幼兒園師生的熱烈掌聲中，一場(chǎng)別開生面的消防盛宴圓滿結(jié)束。
從這次活動(dòng)中讓我感受到幼兒園開展消防演示的必要性，其一、幼兒的特點(diǎn)年齡小，遇到急情況對(duì)反應(yīng)不及時(shí)，自我保護(hù)能力弱，一旦發(fā)生火災(zāi)后果不堪設(shè)想，在我看了幼兒園要整治火災(zāi)隱患的同時(shí)，也要不斷提高師生的自防自救能力，向幼兒講解怎樣防止火災(zāi)的發(fā)生，人員的疏散，現(xiàn)場(chǎng)的逃離等自救知識(shí)，讓安全知識(shí)真正融入到他們的日常生活，此活動(dòng)不僅提高了全體師生及家長(zhǎng)的消防安全意識(shí)，也增強(qiáng)了幼兒防火意識(shí)和自救能力，也讓家長(zhǎng)們感到滿意！希望幼兒園多舉行有火災(zāi)防空防震等安全演練，在幼兒園創(chuàng)設(shè)一個(gè)穩(wěn)定、安全、和諧的成長(zhǎng)環(huán)境！
第一課心得范文15
人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，莫過于忽視健康。——題記
情緒是健康的主要因素之一，調(diào)整不好自己的心態(tài)，過于夸張化的去聯(lián)想一些事情，會(huì)使你的思維出現(xiàn)混亂，導(dǎo)致健康受到損害。
近幾天才聽父母說(shuō)起，某個(gè)中學(xué)的學(xué)生因?yàn)槭懿涣烁改讣袄蠋煹呢?zé)罵與勸悔，情緒不在自我控制范圍內(nèi)，跳樓了。如果我們細(xì)想，那還是條未滿15歲的鮮血生命啊!就這樣離開了人世，我們?nèi)缃襁�活著的人為什么不能在情緒激動(dòng)時(shí)做下來(lái)仔細(xì)思考一下呢?
飲食安全也是重要原因之一。一個(gè)人是否健康，有70%是由飲食是否安全而造成的，現(xiàn)如今中國(guó)人民的飲食安全已受到了嚴(yán)重威脅，導(dǎo)致今年出現(xiàn)了許多新奇的病種，連經(jīng)驗(yàn)豐富的老醫(yī)生也不知道是什么原因。是的，有人說(shuō)：“有吃就不錯(cuò)了，還講究這么多。”在非洲，的確是慘不忍睹，上萬(wàn)的'孩子處于饑餓的痛苦中。我們不得不承認(rèn)，也不能不去相信，健康就是有那么多因素牽絆著。
堅(jiān)持體育鍛煉，是我們青少年保持健康的最好方法，我們應(yīng)該合理的安排學(xué)習(xí)時(shí)間，找出更多的業(yè)余時(shí)間來(lái)進(jìn)行鍛煉，保證每天過得充實(shí)而又充滿著活力，獲益良多。鍛煉身體像銀行儲(chǔ)蓄，零存整取，積久即成巨款;養(yǎng)生健身如攀登高山，不斷攀沿，持之以恒必益壽延年!不要埋怨他人，學(xué)會(huì)從自己身上找毛病，吸取之前的教訓(xùn)，努力改善，讓下次不走彎路，沒有一個(gè)朋友比得上健康，沒有一個(gè)敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運(yùn)動(dòng)健身為生命添彩。有什么別有病，沒什么別沒錢，缺什么也別缺健康，健康不是一切，沒有健康就沒有一切!善待自己，幸福無(wú)比;善待別人，快樂無(wú)比;善待生命，健康無(wú)比!
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