擴展訓練心得體會

擴展訓練心得體會

　　當我們對人生或者事物有了新的思考時，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記于心，如此可以一直更新迭代自己的想法。應該怎么寫才合適呢？下面是小編收集整理的擴展訓練心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　經(jīng)過3個鐘頭的車程和走1個小時的山路，終于到達了營地，到了營地已經(jīng)是中午兩點鐘左右，稍休息一下，教練就開始教我們扎帳篷了，扎好了帳篷下個環(huán)節(jié)就開始訓練了，訓練項目有險地求生、智能猜字、團隊方正、風雨人生路、崖降還有篝火晚會等等，擴展訓練給了我啟發(fā)和經(jīng)驗，也給了我深深的感觸，在一系列的項目中，讓我更加清晰的認識自己，培養(yǎng)了團隊精神和休整意識，就像有句話瘦的“沒有完美的人，但是可以有完美的團隊。”

　　就擴展訓練而言，給我最深的有以下幾點：

　　一、信任：

　　相信自己的同事和團隊，相信他人同時也給自己機會，比如風雨人生路中，如果不相信自己的伙伴，你又如何邁出那一步；

　　二、有效的溝通：

　　盲人方正中大家都蒙上了眼睛，誰也不知道外面的世界是什么樣子，這個時候溝通最重要，每個人都必須清楚自己在團隊中的位置，合理分配并有效的溝通，這樣才能在有效的時間內(nèi)完成目標任務；

　　三、優(yōu)秀團隊：

　　一個優(yōu)秀的團隊應該有個優(yōu)秀的領(lǐng)導，有一個明確的目標愿景，領(lǐng)導需要合理分配，統(tǒng)籌分配有時候為團隊的利益必要時還得犧牲個人利益，才能完成目標任務，以及為了完成目標呃制定計劃練，隊形整理、匍匐前進、蛙跳、俯臥撐等等，因為大家平時缺少訓練，有很多抽筋、暈倒的，調(diào)整二分鐘，繼續(xù)鍛煉。我已經(jīng)開始虛脫，終于結(jié)束。本來以為可以休息下，教練命令我們繼續(xù)跑步前進，開始登山。經(jīng)過蜿蜒曲折的盤山路，翻過一座座高山，大家相互攙扶，共勉共進，震天的口號在山谷不停的回蕩。一路上我們只在午飯期間休息了15分鐘，期間還要做蛙跳，俯臥撐，那種艱辛相信我們刻骨銘心。晚會上那個6點多到達目的地，開始扎帳篷，這時天空已經(jīng)下起了大雨。大山的

　　夜晚尤其寒冷，加上雨，同事帶著單薄的被子，忍著渾身的酸痛，有生以來，最痛苦的一次睡眠。

　　早晨6點大家開始集合，做準備活動。起床的一剎那，整個身體已經(jīng)不聽使喚，沒有不疼的地方。好多人感冒，但大家沒有一個缺席。上午狼隊和虎隊的競爭尤其激烈，每個團隊游戲都由開始的陌生，到后來的奇跡，打破一次次記錄。下午開始登山尋寶，山體陡峭，而且很多碎石，山路都是我們一下下砍出來的。中間有很多驚險，都被同事們一一化解。最后狼隊獲得勝利。

　　最后一天，好多人水都空啦，幾個人一瓶水。在經(jīng)過不斷的競爭下，虎隊最后被狼隊收編，在燒隊旗時候，大家留下熱淚。最后大家一起做逃亡游戲。所有關(guān)進監(jiān)牢，相互踩著肩膀向外躍，經(jīng)過兩次的失敗，第三次終于成功逃忙。有些人手已經(jīng)流血，也有背直不起來的。最后，大家踩著領(lǐng)導的肩膀走過，所有同事都哭啦，為我們有這些身先士卒的領(lǐng)導而感動。吃過午飯，把帳篷帶上，開始步行向回走。五公里后，終于上啦大巴，下午5點，帶著滿身的疲憊，終于回到公司。

　　每一次的經(jīng)歷都是一種學習，都會有一定的收獲，每有一次有意義的活動都會讓我們難忘，并讓我們有所感想。相信這次活動給我的啟迪會讓我受用終身，感謝這次公司組織的這次訓練。

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