畢業(yè)墻心得體會
當我們受到啟發(fā)，對學習和工作生活有了新的看法時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面是小編為大家整理的畢業(yè)墻心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
畢業(yè)墻心得體會1
9月4日早上，秋高氣爽，陽光明媚，在招生推廣部主任嚴復淇老師和學生事務部助理劉敏捷老師的帶領下，廣東商學院xxxx級MBA學員一行70余人來到花都的芙蓉基地，參加由明陽天下培訓公司承辦的戶外拓展活動。本次拓展的主題是“快樂合作，攜手未來”。
到達基地后，經過短暫的熱身，學員被分成神龍隊、飛虎隊、神馬隊和勇士隊四支隊伍，每個隊伍又確定了自己的隊徽和隊歌。
本次拓展訓練有團隊破冰、斷橋、鼓動人心、七巧板、逃生墻共計五個項目。同學們說，拓展訓練不僅僅是四支隊伍之間的.競爭，更重要的是學習到了很多以前在學習和生活中忽略的東西，如“團隊破冰”增強了彼此之間的印象及信任，為以后的項目做了鋪墊；“斷橋”則突破了自己，激發(fā)個人的潛能；“鼓動人心”增強了大家的團隊意識，讓大家意識到只有合作才能創(chuàng)造更多的收益；“七巧板”則充分讓同學們領悟到要利用團隊資源，并按照規(guī)則高效執(zhí)行任務；最后的“逃生墻”讓大家感受到了團隊的力量原來是那么令人感動，短短20分鐘70多個人就全部越過了逃生墻，順利“畢業(yè)”。豐富多彩的訓練項目讓學員們充分經歷了個人挑戰(zhàn)，挖掘了自身潛能，培養(yǎng)了團隊意識，增強了MBA共同價值理念的認同及歸屬感。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)，30分鐘時間，4.2米的光滑墻壁，培訓師只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。 隨著培訓師一聲令下，同學們利用簡短的時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務。
活動結束時，嚴老師做了點評，對大家的良好表現(xiàn)給予了充分的肯定，鼓勵大家齊心協(xié)力，共同打造我校MBA教育品牌。
畢業(yè)墻心得體會2
在端午期間公司帶領我們舉行了拓展訓練活動，在此次的訓練中讓我們受益匪淺收獲頗多，同時也讓我們更加的認清了自己，人生就是一張單程車票，錯過就是錯過了不可能會有重新再來。平常的生活工作中自己也許會有點小任性小調皮，可以由著自己的性子隨意做點什么，但是到了真正的戰(zhàn)場中，在面對眼前的千軍萬馬時還能由著自己的性子嗎?當教練一聲命令下達后，容不得你做思考更容不得你說不，在戰(zhàn)場上軍令如山，只要下達了就必須執(zhí)行而且要出色的完成，在這里讓我們體會到了別樣的風采，一種在我們的生活工作中不可能會遇到的事。在現(xiàn)代個個被視為掌上明珠和王子的我們身上又有多少人可以設身處地的為別人著想呢?我們都擁著一個特點就是自私，總認為自己才是世界的中心才是眾人的焦點，但是通過此次培訓知道這種想法是錯誤的是偏向的，沒有一個人必須要對你好要對你百依百順的。如果是一個團隊只想著自己而不考慮整個團隊的利益，那么這個團隊遲早是會跨的。在這次訓練中我們訓練了很多團隊作業(yè)的項目，讓我們充分的了解到了團隊的重要性，要想求生存求發(fā)展只靠個人的力量是遠遠不夠的，還要依靠整個團隊的力量，但僅僅只是一個團隊的話也是不能取得成功的，還要靠這個團隊的成員共同為著一個目標去前進去沖刺，都說家是最溫暖的港灣，那么把這個團隊當成是自己的家，團隊的成員看成是自己的家人，那么再大的困難到了這個團隊面前將不再是困難，因為他們心中有愛有家有這個團隊他們的心是連在一起，他們擁有著共同的目標。在此次訓練中我們通過了生死電網、共建家園、高空斷橋—抓杠、艱難任務、同起同坐、領袖風采還有最后的畢業(yè)墻，當然其中也有的一些小游戲，這些項目都讓我們感受到了團隊協(xié)作的重要性，因為這些項目都是要團隊充分的合作才能完成的，而公司舉辦的這次拓展也是想讓我們有更好的團隊協(xié)作能力，還有在領袖風采環(huán)節(jié)時現(xiàn)場的氣氛更加的沉重，因為他們做了領袖他們選擇做了我們的領導，所以我們的過錯都得由他們來承擔，而他們一直在默默的付出無怨無悔，他們承擔了一個領導的責任，但我們卻沒有為他們著想過，還是一味的錯下去我們的過錯他們都替我們承擔著，這個游戲是看得到的承擔，在現(xiàn)實中有很多是看不到的承擔，所以身為成員的我們要多為領導設身處地的想一想。在所有項目完成后我們要翻過四米二的畢業(yè)墻，我們全體員工196人翻過這個畢業(yè)墻僅用了16.58秒，多么讓人振奮的一個數字啊，在這里有多少人成為了我們的人肉墊讓我們成功的翻越，他們舍了小我完成了大我，他們的這種精神更是值得我們學習和傳頌的。
人生經歷了一次這樣的拓展培訓，讓我們明白了很多道理，也讓我們少走了很多彎路，他們把自己的經驗分享給了我們，也讓我們學到了更多被忽略的東西。
開始之前，教練把規(guī)則跟我們講的很清楚，可是我們貌似都不是很在意，選出了兩名隊長，隊長和隊員們也都很積極，士氣空前膨脹。
就當我們覺得很輕松的就能夠完成的時候，有一名隊員違反了規(guī)則。按照之前的約定，男隊長30俯臥撐，女隊長20俯臥撐，其他人圍觀。此時對我們的觸動也不是很大。在心里一晃就過去了。
重整旗鼓，再次開始。又當有四五個人上去的時候，又有人犯了規(guī)則，項目暫停，隊長又開始做俯臥撐，不過這次翻倍了。他們兩個做到一半的時候，開始很吃力了。這時，每個人心里開始不是滋味，為什么因為自己的過錯要連累隊長。都有要沖出去替隊長受懲罰的沖動。可是被教練組織了，第一，我們要遵守約定;第二，如果在企業(yè)中，你個人的犯的錯誤，又有多少領導會為你受到懲罰你可知道?第三，男到你替領導接受了懲罰就能過挽回過錯嗎?當看到兩名隊長顫抖的手臂搖搖晃晃時，在每個人的自責的眼神中，多了一絲堅定。
當我們充滿信心，一絲不茍的將項目進行到一半的時候，又有人犯了同樣的錯誤，這時嘆氣聲，幽怨的眼神隨處飄散。俯臥撐又將翻倍，也就是說要做120個，此時的男隊長也沒了一開始的輕松，沒有了一開始安慰大家的話語，只是在低著頭，揉著胳膊，默默的準備著。隨著隊長的胳膊不斷顫抖，我們終于難以抑制心中的那份自責，紅了眼睛，濕了眼眶。看著他們不斷的由于失力趴在地上，又堅持的旅行自己的約定一次次爬起，感覺自己就像天下的罪人一樣，背負了所有違反的道義，一股怒火充滿了心中，對自己的怒，對自己的玩忽職守，對自己的掉以輕心，再聯(lián)想到過往種種的類似情況，致使自己無地自容。一種決心，一種堅定，一種信念，油然而生。淚水的不斷涌出，模糊了隊長的堅毅的神情，卻清晰了他挺拔的身影，一個聲音在默默的卻擲地有聲的告訴我們每一個人，下一次，只許成功，不許失敗。不知道這殘忍的時間過了多久，不知道隊長疲憊的身軀什么時候站起來的.，我們只知道認真，努力，克制的再一次開始，開始，向前，向前，現(xiàn)場一片安靜，偶爾會傳來隊長疲憊的聲音提醒我們注意安全，而這樣的聲音每一次響起，在我們心里都吹起一片波濤，可是我沒時間去平息波濤，只有默默的堅持。
不知道過了多久，當我們最后一名隊員順利登頂的時候，我們只想擁抱我們的隊長，感謝他的承擔，感謝他的付出，感謝我們的團隊，感謝這次培訓，讓我們的視野更清晰，讓我們在今后的工作中更努力，讓我們的團隊更優(yōu)秀。
面對4.5米高的求生墻，任憑你的能力再強，你也不可能一個人徒手攀上4.5米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力，團結合作，甘當人梯，我們25人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契，那么互相照應彼此，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。
每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。
一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。
一個完美的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。
一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產生自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認的解決方案。
拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們小隊的名字叫“AA”，“AA，AA，AA”是我們的隊呼，懷著不服輸氣概的我們在隊長的帶領下，在教練的指導下拉開了極具挑戰(zhàn)的訓練。翻越“畢業(yè)墻”，每每遇到困難和挑戰(zhàn)，大家始終不離不棄，最終我們團隊的每一名成員都順利地通過了層層考驗。
畢業(yè)墻心得體會3
上周我參加了明陽天下拓展公司舉行的拓展訓練活動，給我最深體會的便是畢業(yè)墻活動。
在“畢業(yè)墻”項目訓練時，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。在這個項目中，我不想說我學到了團結的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的??這個游戲給于我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上個一個又一個同伴的朋友感動！為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動！為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動！直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，墻下的隊友堅定的抓住了墻上同伴的手。當最后一人成功躍上墻頭的時候，響起了經久不息的掌聲。
那一刻，我真的有點想哭這次拓展訓練的體會，總結起來有以下幾點：一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不
誤砍柴工”的道理。三是遇到問題應學會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協(xié)調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的.局面。四是要學會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務。五是要因村適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律，團結協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻。
畢業(yè)墻心得體會4
4米高的逃生墻，17名隊友不準借助任何外力，要在40分鐘內全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，14分鐘完成，17名隊友全部通過，無一受傷。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務；試想，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結果。可行的方案，團結一致，齊心協(xié)力，久違的感動模糊了我的雙眼。
通過這次拓展培訓，通過一次次的分享，使我充分領略到了團結協(xié)作的重要意義，激發(fā)了個人的許多潛在的特長和能力，進一步培養(yǎng)了自己發(fā)散思維、逆向思維、樹立創(chuàng)新精神的思路，促進了同事間的友好、互助、彼此信任、相互關愛的和諧感情，加深了講究方法、時間的統(tǒng)籌和管理，能較好的提高工作效率。
學無止境，忠言逆耳，我會在不斷的學習中充實自己，彌補自己的不足，用“心”去完成每一件工作。
這次訓練就像一次照鏡子一樣，重新認識了一下自己，看到了自己很多的不足和需要改進的地方。真心感謝公司給我這么好的學習及成長的機會，我會繼續(xù)努力。這次培訓對我的工作邁進了一個大臺階，讓我懂得了站在外面看問題，意識到自己一直沒有發(fā)現(xiàn)的.缺點，也對自己的工作有了一個重新的規(guī)劃。在工作中多聽大家的意見，說話之前多考慮，辦事時要穩(wěn)重，只要計劃安排好方案策略，實施過程中就要果斷。用心把從培訓中學到的啟發(fā)一點點運用到工作中來，慢慢去吸收去懂得……
拓展訓練雖然已結束，但拓展精神要一直延續(xù)到工作中的每一天。我們重新制定了屬于銷售部的隊名，隊訓，隊歌，以激發(fā)大家每天積極向上的氣勢，同時鍛煉大家的團隊合作精神！銷售部是公司注入的新鮮血液，也是公司的新生力量，我們會拿出年輕團隊更具創(chuàng)新的思維和無所畏懼努力拼搏的精神為公司為自己創(chuàng)造更大的價值！在此預祝公司明天會更好！
畢業(yè)墻心得體會5
公司為了使我們的團隊工作中更團結、更頑強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環(huán)境，特地組織了此次訓練，通過此次訓練，我們深深理解到要想勝利必需要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那成功的喜悅是很多次的跌倒與反省分散而成的。在高強度的訓練中，汗水、苦痛與歡樂交錯在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不行摧。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深：
信任背摔———協(xié)作精神
當我們每個隊員站在約1.5米的高臺上時心情都特別忐忑擔心，由于我們是在拿自己做賭注，假如摔倒或者有其他的什么意外，就表現(xiàn)出團隊的協(xié)作力量不好，也就是我們的團隊是否具有團隊精神。通過此次活動,我們每個人都陷入了深深的思索，那就是——什么樣的團隊才可以取勝?協(xié)作高效誠信?這些平常說了很多遍的道理在每個人的腦海里都留下了不行磨滅的深刻印象。
畢業(yè)墻———團隊精神
面對4.5米高的求生墻，任憑你的力量再強，你也不行能一個人徒手攀上4.5米高的墻但是集體的力氣卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中全部人的共同努力，團結合作，甘當人梯，我們25人最終越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力氣之大。試想假如我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么協(xié)作默契，那么相互照顧彼此，那么還有什么困難我們克制不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。
每個人從誕生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的.意識和個人在團隊中的作用感悟至深。
一個優(yōu)秀的團隊必需有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必需要確立的。
一個完善的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的分散力、相互關懷、鼓勵、包涵、建議無形中使團隊更加團結。
一個勝利的團隊必需要有素養(yǎng)過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析力量、推斷力量、決策力量、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產生自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。
畢業(yè)墻心得體會6
拓展項目“求生墻”高四點二米，要求沒有任何求生工具并在規(guī)定的時間內完成任務。這是一個團隊合作性的項目，需要依靠團隊的力量才能完成。次項目可以有效強化團隊合作的精神，聆聽，組織，領導，配合，溝通等諸多的意義，提高了團隊的工作效率。
當我們來到拓展項目“求生墻”面前時，心中微微的驚訝。因為在這個四點二米高的墻中沒有任何的保險設施，萬一掉下來怎么辦尼？心想雖然出來玩也不能拿自己的安全開玩笑，當時我們就有人提出這個安全問題，培訓師回答的我們一句話“拓展訓練就是要你們自己去發(fā)現(xiàn)和解決問題，如果遇到問題就幫你買解決，那么拓展就沒有存在的意義”。
團隊在一起相互商討攻略，如何利用團隊的力量去翻越眼前的.高墻？我們想到的第一種方法就是“疊羅漢”，但是這種方法太過于麻煩，一百多人要在規(guī)定時間內過去是不可能的。最后我們想到了“搭人梯”方法，這種利用少數人搭人梯，其他人就踩著這些人梯上去，這樣不但方便而且快捷。這個意味做人梯的人就要被80多人從自己身上踐踏過去，身體承受能力也要足夠強。在這個關鍵的時刻，我們的副隊長首當其沖成為了第一人，一個、兩個、三個......,二十多個的人梯組合者選了出來。在我們隊長的指揮下，人梯搭建好了，隊伍的分配也好了。在這里各司其職，每一個人都在做好自己的職責，配合團隊的運行，直到團隊的任務完成為止。最后我們順利完成拓展項目“求生墻”，在這個項目我們找到我們歸屬感，感覺這就是我們的一個家，在這里我們相親相愛、相互幫助、共患難、共創(chuàng)未來。
拓展訓練就是模擬生活中的情景去影響學員，讓學員去挖掘自身的潛能，讓學員去感悟生活中的道理，讓去學員發(fā)現(xiàn)自己的不足、更好地發(fā)展自己。
畢業(yè)墻心得體會7
在端午期間公司帶著我們進行了拓展訓練活動，在此次的訓練中讓我們受益匪淺收獲頗多，同時也讓我們更加的認清了自己，人生就是一張單程車票，錯過就是錯過了不行能會有重新再來。
尋常的生活工作中自己或許會有點小任性小淘氣，可以由著自己的性子隨便做點什么，但是到了真正的戰(zhàn)場中，在面對眼前的千軍萬馬時還能由著自己的性子嗎?當教練一聲命令下達后，容不得你做思索更容不得你說不，在戰(zhàn)場上軍令如山，只要下達了就必需執(zhí)行而且要精彩的完成，在這里讓我們體會到了別樣的風采，一種在我們的生活工作中不行能會遇到的事。在現(xiàn)代個個被視為掌上明珠和王子的我們身上又有多少人可以設身處地的為別人著想呢?我們都擁著一個特點就是自私，總認為自己才是世界的中心才是眾人的焦點，但是通過此次培訓知道這種想法是錯誤的選項是偏向的，沒有一個人必需要對你好要對你百依百順的。假如是一個團隊只想著自己而不考慮整個團隊的利益，那么這個團隊遲早是會跨的。在這次訓練中我們訓練了許多團隊作業(yè)的工程，讓我們充分的了解到了團隊的重要性，要想求生存求進展只靠個人的力氣是遠遠不夠的，還要依靠整個團隊的力氣，但僅僅只是一個團隊的話也是不能取得勝利的，還要靠這個團隊的成員共同為著一個目標去前進去沖刺，都說家是最暖和的港灣，那么把這個團隊當成是自己的家，團隊的成員看成是自己的家人，那么再大的困難到了這個團隊面前將不再是困難，由于他們心中有愛有家有這個團隊他們的心是連在一起，他們擁有著共同的目標。
在此次訓練中我們通過了生死電網、共建家園、高空斷橋—抓杠、困難任務、同起同坐、首領風采還有最終的畢業(yè)墻，固然其中也有的一些小嬉戲，這些工程都讓我們感受到了團隊協(xié)作的重要性，由于這些工程都是要團隊充分的合作才能完成的'，而公司舉辦的這次拓展也是想讓我們有更好的團隊協(xié)作力量，還有在首領風采環(huán)節(jié)時現(xiàn)場的氣氛更加的沉重，由于他們做了首領他們選擇做了我們的領導，所以我們的過錯都得由他們來擔當，而他們始終在悄悄的付出無怨無悔，他們擔當了一個領導的責任，但我們卻沒有為他們著想過，還是一味的錯下去我們的過錯他們都替我們擔當著，這個嬉戲是看得到的擔當，在現(xiàn)實中有許多是看不到的擔當，所以身為成員的我們要多為領導設身處地的想一想。在全部工程完成后我們要翻過四米二的畢業(yè)墻，我們全體員工196人翻過這個畢業(yè)墻僅用了16.58秒，多么讓人興奮的一個數字啊，在這里有多少人成為了我們的人肉墊讓我們勝利的翻越，他們舍了小我完成了大我，他們的這種精神更是值得我們學習和傳頌的。
人生經受了一次這樣的拓展培訓，讓我們明白了許多道理，也讓我們少走了許多彎路，他們把自己的閱歷共享給了我們，也讓我們學到了更多被忽視的東西。
畢業(yè)墻心得體會8
上周在明陽天下拓展訓練中心參加的拓展訓練活動現(xiàn)在還在腦海中回蕩，總的來說就是開心。
最喜歡的一個項目可以說是振奮人心的時刻。因為我們就要畢業(yè)了。我們需要的是翻越畢業(yè)墻，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只有一個人能說話，有一個人犯規(guī)就要重來。首選我們選出了一個領導，然后就是方案，搭人梯。準備工作都做好了以后。德國戰(zhàn)歌響起，同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關，默默的在堅持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^。當你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因為他們付出的太多。而我們的領導更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油!加油!堅持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團隊，我們已經沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了 “團隊可以創(chuàng)造奇跡”。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達目標眾人協(xié)力、甘于奉獻、永不認輸的動人一幕，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的'，一層不夠兩層??第一個上去了，第二個上去了??我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下;先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉??我們感激，感激我們身邊的朋友，感激曾經幫助過我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的
人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。
一天的拓展活動，讓我深深觸動，讓我感受到了團體力量的偉大。作為一個團隊共同經歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
畢業(yè)墻心得體會9
近年來，“拓展訓練”這個名詞在社會上越來越流行，對于我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰誰參加拓展訓練了，也在電視節(jié)目中看到過相關的介紹，卻從來沒有親身經歷過。在印象里似乎就是進行一些團隊項目，目的是為了進行一些團體意識的訓練……等等吧，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓練基地，經過教練介紹，了解到拓展訓練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和培訓方式，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。在兩天的訓練中，我們參加了有信任背摔、生死電網、高空速降、坎坷人生路、畢業(yè)墻等五個項目。這些項目都是對團隊高度和諧的考驗，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進的表現(xiàn)。
在這次拓展訓練中，給我印象最深的是畢業(yè)墻這個項目。在“畢業(yè)墻”項目訓練時，一堵4.2米的.高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。在這個項目中，我不想說我學到了團結的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個游戲給于我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上個一個又一個同伴的朋友感動！為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動！為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動！直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候。
畢業(yè)墻心得體會10
整整一天時間，我們前后經歷了擊鼓傳花、小隊展示風采、雷區(qū)取水、高空挑戰(zhàn)、激情九九、能量傳遞、排除核彈、踩氣球、跨越畢業(yè)墻等活動，所有活動都在圍繞一個詞————團隊精神。從這次的拓展訓練我們認識到何為團隊，何為團隊力量。
從一開始選擇小隊隊長到最后攀爬畢業(yè)墻，每個環(huán)節(jié)都讓我深深體會到了團隊協(xié)作的重要性，也讓我明白了一些做人做事的道理：合適的人放在合適的位置，要明確自己的目標，以最小的代價、最短的時間、最正確的方式去完成這個目標；學會溝通，只有學會有效的溝通技巧，工作及為人處事才會事半功倍；學會面對失敗，失敗不可怕，一蹶不振、不會總結失敗經驗從而去面對以后的生活、工作才最可怕；要給自己定一個目標————不激勵自己，你永遠不知道自己有多優(yōu)秀，潛力有多深，學會超越目標，超越自我。以上這些收獲希望能慢慢在生活及工作中實踐，希望能把以后的工作越做越好。
最后“求生墻”高四點五米，要求沒有任何求生工具并在規(guī)定的時間內完成任務。這是一個團隊合作性的項目，需要依靠團隊的力量才能完成。次項目可以有效強化團隊合作的精神，聆聽，組織，領導，配合，溝通等諸多的意義，提高了團隊的工作效率。
當我們來到拓展項目“畢業(yè)墻”面前時，心中微微的驚訝。因為在這個四點五米高的墻中沒有任何的保險設施，萬一掉下來怎么辦？心想雖然出來玩也不能拿自己的安全開玩笑，當時我們就有人提出這個安全問題，培訓師回答的我們一句話“拓展訓練就是要你們自己去發(fā)現(xiàn)和解決問題，如果遇到問題就幫你買解決，那么拓展就沒有存在的意義”。最后我們用“搭人梯”方法，利用少數人搭人梯，其他人就踩著這些人梯上去，這樣不但方便而且快捷。這個意味做人梯的人就要被100多人從自己身上踐踏過去，身體承受能力也要足夠強。在這個關鍵的時刻，我們的副隊長首當其沖成為了第一人，一個、兩個、三個。多個的人梯組合者選了出來。在我們隊長的指揮下，人梯搭建好了，隊伍的'分配也好了。在這里各司其職，每一個人都在做好自己的職責，配合團隊的運行，直到團隊的任務完成為止。最后我們順利完成拓展項目“畢業(yè)墻”，在這個項目我們找到我們歸屬感，感覺這就是我們的一個家，在這里我們相親相愛、相互幫助、共患難、共創(chuàng)未來。
拓展訓練就是模擬生活中的情景去影響學員，讓學員去挖掘自身的潛能，讓學員去感悟生活中的道理，讓去學員發(fā)現(xiàn)自己的不足、更好地發(fā)展自己。
畢業(yè)墻心得體會11
畢業(yè)墻是一面約4米高的孤墻，要求所有成員不依賴任何工具翻越此墻，成功越過。
畢業(yè)墻現(xiàn)在是作為企業(yè)團隊合作的一種戶外拓展訓練項目，它本來是海軍必備的軍訓項目。
本人在一次野外拓展訓練中，翻越了畢業(yè)墻。
剛開始看到這面墻，的確讓人生畏，這么高，光溜溜的，怎么上，萬一上面的人沒有拉住，掉下來怎么辦?在教官的鼓勵和激將之下，大家一個一個地試，終于有人過去了，然后，不敢翻的人也過去了，然后我也試了，過得還很輕松!
人有的時候是被自己嚇倒的，這是我翻越畢業(yè)墻后的第一體會。
畢業(yè)墻來源于戰(zhàn)爭，其實是生命墻，越過者生，否則死。
在二戰(zhàn)時期，英國海軍的一艘軍艦被德軍魚雷擊中，船艙進水，船即將下沉，可是大約20名船員當時正在底艙睡覺，該艙離甲板約3.5米，登上甲板的梯子被摧毀，船員無法上去。只有登上甲板，才有可能通過救生艇或被其他船只救走，否則，就隨軍艦沉入海底。船員們立即展開了一場從未有過的自救。
一部分人趴在船艙邊，找一個最高且強壯的人站在下面人的肩上，抓住甲板的'邊翻上去，然后其他的人依次上爬，先上去的人要拉住后上去的人，最后的一個人就沒有肩膀可踩了，怎么辦?已經上的人當中的一個人用雙膝倒掛于甲板上，其他人幫助壓住雙小腿，在下面的最后一個人跳起后拉住上面倒立者的手，攀其身體爬上去，最后所有人均獲救。
后來，英海軍司令對此事大為贊賞，并作為英國海軍必須的訓練項目，逐漸推廣到全世界。
翻越畢業(yè)墻，首先需要團隊，然后需要勇氣和體力。
畢業(yè)墻心得體會12
拓展項目“求生墻”高四點二米，要求沒有任何求生工具并在規(guī)定的時間內完成任務。這是一個團隊合作性的項目，需要依靠團隊的力量才能完成。次項目可以有效強化團隊合作的精神，聆
聽，組織，領導，配合，溝通等諸多的意義，提高了團隊的工作效率。當我們來到拓展項目“求生墻”面前時，心中微微的驚訝。因為在這個四點二米高的墻中沒有任何的保險設施，萬一掉下來怎么辦呢？
心想雖然出來玩也不能拿自己的安全開玩笑，當時我們就有人提出這個安全問題，培訓師回答的我們一句話“拓展訓練就是要你們自己去發(fā)現(xiàn)和解決問題，如果遇到問題就幫你買解決，那么拓展就沒有存在的意義”。
團隊在一起相互商討攻略，如何利用團隊的力量去翻越眼前的高墻？我們想到的第一種方法就是“疊羅漢”，但是這種方法太過于麻煩，一百多人要在規(guī)定時間內過去是不可能的。最后我們想到了“搭人梯”方法，這種利用少數人搭人梯，其他人就踩著這些人梯上去，這樣不但方便而且快捷。
這個意味做人梯的`人就要被80多人從自己身上踐踏過去，身體承受能力也要足夠強。在這個關鍵的時刻，我們的副隊長首當其沖成為了第一人，一個、兩個、三個。。。。。。，二十多個的人梯組合
者選了出來。在我們隊長的指揮下，人梯搭建好了，隊伍的分配也好了。在這里各司其職，每一個人都在做好自己的職責，配合團隊的運行，直到團隊的任務完成為止。
最后我們順利完成拓展項目“求生墻”，在這個項目我們找到我們歸屬感，感覺這就是我們的一個家，在這里我們相親相愛、相互幫助、共患難、共創(chuàng)未來。
拓展訓練就是模擬生活中的情景去影響學員，讓學員去挖掘自身的潛能，讓學員去感悟生活中的道理，讓去學員發(fā)現(xiàn)自己的不足、更好地發(fā)展自己。
畢業(yè)墻心得體會13
畢業(yè)墻，作為壓軸項目，化地讓我體會到團隊的力量。目標一致，擰成一股繩，信任隊友，體會項目經理的責任擔當而做好每一個自我。4.2米的高墻，不借助器械外物，一個人的力量是有限的，但團隊的力量卻是無窮的'。
甘心做基石的伙伴，用他們的默默付出，托起整個團隊翻越的希望。他們忍受苦累，卻未求回報。率先安全翻越的伙伴，又用他們有力的臂膀，延長手臂拉上其他隊友。緊密圍繞在主梯副梯外的隊友們，用他們堅定托起的雙手，無聲地告訴隊友不用怕，我們就是你最堅強的后盾。輪到我自己攀登上去時，我的右手率先被上面的隊友抓住，但左手在空中抓取卻無果。身體因此靠著高墻開始傾斜。我的內心在那瞬間有過恐慌和無助，但在那下一秒，一只有力的大手緊緊抓住了我的左手。順勢而發(fā)，我的隊友成功拉上我翻越了高墻！那一刻，生命里仿佛閃過一道光，感恩之心襲遍全身！愛這個字，我們太少在生活里表達了，一起經歷的時光，讓我愛上了這個班集體，愛每一個美好的你們!
短短兩天的拓展活動感受深刻！認識和了解更多的同學們！收獲同學友情！同學、老師之間感受到相互信任、相互尊重、相互關愛、相互理解，每個同學都需要關愛和幫助，每個人都有自己值得學習和敬重的地方，只要我們用真誠的心溝通，彼此尊重，虛心學習，共同進步！我們將創(chuàng)造更多奇跡！最后感謝老師、同學們在學習的路上相伴！快樂學習！快樂工作！快樂生活！
畢業(yè)墻心得體會14
運動會，聽到這三個字，酸、甜、苦、辣，這幾種味道輪番在我身體里轉來轉去，仿佛千萬只螞蟻爬進了我的心臟，隱隱有著不適感。
最開始我是逃避的，怕自己以前的跑步能力衰退，“不能稱前時之聞”。萬一一不小心出錯了呢？這么久都沒有練了，我怎么可能會贏!……所有壞的結果我?guī)缀醵枷胪炅耍媾伦约褐辛四囊粭l。最終，即使我去參賽了，但還是有些不情愿。
我一直徘徊于此，卻不曾讓自己轉身。時間總是跟我作著對。擔心的事還是來了——“明天我們將舉行運動會。”老師宣布著。瞬時，一陣雜亂的哄鬧和一片煩亂的議論。像千萬根針在刺，仿佛心臟周圍的螞蟻又在隱隱作怪，頭皮，手指，腳尖，乃至心頭都感覺麻麻的，好似百爪撓心。
甚至還沒回過神來居然就要比賽了，才多長的時間？不是說明天的嗎？怎么這么快！頓時，感覺度過的每一分每一秒都好似流星劃過天空。別人比的時候，我一直死死的盯著裁判手里的槍，設想著自己比的那一幕，害怕又期待槍響聲。可知道，那一槍過后，我就真正解脫了，是子彈與戰(zhàn)亂把我牢牢鎖住，不敢去面對，因為我拍“死”到我了!到我了"嘭!"一聲槍響，什么也沒管，只是拼了命地向前沖，突然，我看見一團烈火沖在了我的前面，我被她融化了，終點線最終沒能被我突破——我第二。我無力地取下號碼布，緩緩地走出了跑道，臉上一絲喜悅都沒有。聽不到周圍一切的.聲音，也不想聽到什么。
運動會下來我想了很久，我究竟錯到了哪里？當我在冥思苦想中恍然大悟時，我覺得我真的太蠢了！開始的時候我根本沒有調整好自己的心態(tài)，讓自己變得如此落魄，怎么可能會拿第一，這最終的第二不過是對我以前刻苦訓練，充滿信心比賽的勉強獎勵罷了。
真心對待想要的，找準方向去追求。
畢業(yè)墻心得體會15
畢業(yè)墻這個項目，使我感覺到“翻越求生墻”訓練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的鐵墻，沒有任何工具，當時就想著怎么過去？大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了“求生墻”，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。在最后教練讓當人梯的隊員站成一排，當我們看到充當人梯的隊員肩膀上都是血印的時候，眼淚不經意的流了下來。
一天的素質拓展結束了，感悟很深，真的。信任背摔、高空單桿、畢業(yè)墻一個個的項目讓我至今感受至深。
因為我是第一次參加這樣訓練，所以進入角色較慢，雖然時間只有短短一天，但經典的戶外素質拓展項目有效加強了同志們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，感悟最深的真的應該是團隊的意識，從一個人到一個團隊是個飛躍，在團隊的范疇里，我們不能僅僅考慮的是個人的利益，而是應該以團隊的利益為上，很多時候我們捫心自問：一個人能干什么？是的，一個人確實能干很多事情，但是這個社會現(xiàn)在已經不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團隊的力量。而且在團隊的大家庭里，我們可以得到更多的關愛和溫暖。
“拓展是一種培訓，是震憾下的理念，體驗下的感悟”。的確，回頭再細細看這些項目的設置，每一個項目都有它在現(xiàn)實生活中，工作中的意義。每個人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機會重新思考與認識自己，拓展便為我們開啟了這道門，使我們親身體會到了那些早己熟悉的.，看似平常的做人和生活的理念，真正的認識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。并認識到一個團隊的凝聚力和團隊中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。團隊中個人奉獻與犧牲精神，以及有明確的目標、合理的解決方法，是一個團隊成功達到目標的保證。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力，為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒有承諾，團隊就如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會挑戰(zhàn)自己，學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學會鼓勵他人，學會欣賞他人。更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力；認識到了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責任心；改善了人際關系，學會了關心，更為融洽地與群體合作。
我熱愛學習，同樣熱愛各式各樣的活動與工作，因為它鍛煉了我，讓我一次次地體會了失敗與成功的酸甜苦辣。我在這些事情中付出，但也學習著，收獲著，我將不斷超越自我，百尺竿頭更進一步。
總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好！
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