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考研暑假復(fù)習(xí)計劃-學(xué)習(xí)計劃
一、心態(tài)的調(diào)節(jié)
暑假是個跨度比較長的復(fù)習(xí)階段，這時候天氣也很熱，對于還呆在學(xué)校自習(xí)室復(fù)習(xí)的同學(xué)，在悶熱的環(huán)境下看書，激素分泌會增加，那么大腦很容易處在亢奮和焦躁?duì)顟B(tài)，一焦躁復(fù)習(xí)效率就會下降，會顯得沒有學(xué)習(xí)狀態(tài)，這也是難以避免的。大家遇到這種情況，可以適當(dāng)?shù)慕o自己放松幾分鐘，出去自習(xí)室外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，乘涼吃冰，看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，和研友們聊聊最近的電影，音樂，勞逸結(jié)合，張弛有度，學(xué)習(xí)效率才會提高，才會更有精力去應(yīng)付緊密的復(fù)習(xí)節(jié)奏。
在這個階段，你必須能坐得住冷板凳，必須能熬得過寂寞。經(jīng)常見到一些同學(xué)，復(fù)習(xí)到了一半的時間，就已經(jīng)開始心神不寧、焦躁不安，甚至感覺自己要堅持不住了，怎么辦?這很正常，你可以適當(dāng)調(diào)節(jié)自己，適當(dāng)激勵自己，適當(dāng)壓迫自己，但你千萬不要觸動“放棄”那根弦，否則你就完了!每年參加考研的學(xué)生如過江之鯽，而真正堅持到最后，心態(tài)平穩(wěn)地坐在考場并自信地考完最后一門的，可能都不到總數(shù)的1/4.如果你能擠進(jìn)那1/4的隊(duì)伍里，你已經(jīng)取得了最大的勝利。
二、計劃的制定
對于考應(yīng)用心理碩士的同學(xué)，可能要面對十幾本的專業(yè)課書，還要兼顧英語和政治的復(fù)習(xí)，沒有一個合理有效的學(xué)習(xí)計劃，看書就會很盲目，也難以保證復(fù)習(xí)進(jìn)度。在這個時候，全天的時間都可以用來復(fù)習(xí)，那么我們的計劃實(shí)施起來受到的干擾也會變小，制定一個高效的復(fù)習(xí)計劃，按部就班，復(fù)習(xí)起來就會如魚得水。
建議大家首先制定一個長線的復(fù)習(xí)計劃，以考研的日期為截止期，在這剩下的6個月里，你需要完成哪些任務(wù)，什么時候完成，最終要達(dá)到什么目的，這些都要心中有數(shù)。還要制定一個階段性的復(fù)習(xí)計劃，在暑假這個階段，你的專業(yè)課要看到什么程度，英語要做到哪年的真題，政治要看到哪個地方。同時計劃也要細(xì)化到每周每天，每天都要嚴(yán)格執(zhí)行自己的復(fù)習(xí)計劃，這樣才能保證長線的計劃順利完成。
一個良好有效的計劃是成功的一半，一點(diǎn)都不假，縱觀每年考上的成功學(xué)子，都有一個制定計劃并且堅決執(zhí)行的素質(zhì)和能力。對于跨專業(yè)剛開始復(fù)習(xí)的同學(xué)來講，老師建議大家每天可以多花點(diǎn)時間在專業(yè)課上，政治可以等到9月份再開始復(fù)習(xí)也不遲。可以每天早上起床背1個鐘頭的單詞，看3個鐘頭的專業(yè)課，下午的時間交給英語，每天下午可以安排一篇閱讀，做完以后要細(xì)致的分析文章，而不僅僅是對答案。晚上可以再看兩個鐘頭的專業(yè)課，這樣每天的專業(yè)課復(fù)習(xí)有5個鐘頭的時間，足以看完兩個章節(jié)的內(nèi)容。暑假2個月基本可以過完一遍專業(yè)課，為后期的做題和沖刺都預(yù)留了充分的時間(vip學(xué)員按照自己輔導(dǎo)員計劃走即可)。
三、專業(yè)課復(fù)習(xí)重難點(diǎn)
應(yīng)用心理碩士的考試參考全國大綱，每個院校自主命題，有些院校有指定的書單和考試的側(cè)重點(diǎn)。所以老師建議考這個專業(yè)的同學(xué)，暑假首先要定好報考院校，再根據(jù)這個院校的考試科目和要求針對性的復(fù)習(xí)。院校信息大家可以通過報考院校的，考研教育網(wǎng)，或者師兄師姐那里獲得。
要重點(diǎn)掌握的科目：
普通心理學(xué)，發(fā)展心理學(xué)，社會心理學(xué)，實(shí)驗(yàn)心理學(xué)，心里統(tǒng)計學(xué)，管理心理學(xué)，變態(tài)心理學(xué)這幾門課。第一遍復(fù)習(xí)的同學(xué)要做到理解，第二遍復(fù)習(xí)的同學(xué)就要開始做筆記，把每門課的框架體系建構(gòu)起來。專業(yè)課的復(fù)習(xí)一定要把握住重點(diǎn)去復(fù)習(xí)，有的放矢，而不是每門課都地毯式的去搜索，那樣是不可取的，也是沒有效率的。
《普通心理學(xué)》的重要性毋庸置疑，其中的基本概念，事實(shí)和理論都需要識記，復(fù)習(xí)到很熟練的程度才行。其中意識和注意，感覺和知覺，記憶，思維，情緒情感，人格，能力都是考試的重點(diǎn)。記憶部分的難度主要體現(xiàn)在大量的實(shí)驗(yàn)上，這部分內(nèi)容可以結(jié)合實(shí)驗(yàn)心理學(xué)看，情緒和情感主要是理論部分難度較大，對每種理論的提出者，主要觀點(diǎn)都要掌握。選擇題考查形式大多是給出現(xiàn)象或問題，用心理學(xué)理論解釋，或者反過來，給出理論，問可以解釋哪些現(xiàn)象。如果以簡答題或綜合題的形式出現(xiàn)，就要展開來具體分析了，一定要結(jié)合理論。
《發(fā)展心理學(xué)》這門課知識點(diǎn)非常瑣碎，需要我們?nèi)ゼ?xì)細(xì)的梳理這門課的知識點(diǎn)。在對發(fā)展心理學(xué)中的基本概念和理論掌握時，重點(diǎn)的概念和理論最好能記憶，次要的則能再認(rèn)即可。考察的重點(diǎn)主要是在第四章嬰兒期到第八章成年和老年期，這五個年齡階段在認(rèn)知、語言和社會性這三個領(lǐng)域發(fā)展的特征、理論以及涉及到的經(jīng)典實(shí)驗(yàn)。這門課經(jīng)常考的是知識的應(yīng)用，可能以選擇題和案例分析題的形式出現(xiàn)。所以對概念和理論一定要會用。
《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》在整個心理學(xué)學(xué)科體系中算是難度較大的一門課，主要考查實(shí)驗(yàn)方法和實(shí)驗(yàn)設(shè)計能力。前者包括了實(shí)驗(yàn)設(shè)計、實(shí)驗(yàn)范式和經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)，主要在選擇題中考查;后者就是自己設(shè)計實(shí)驗(yàn)，或者對給出的實(shí)驗(yàn)?zāi)芸炊蜁治觯话闶谴箢}中考查，最后一個綜合題中涉及。我們在開始看書時，以理解為主要目標(biāo)，一定要看懂課本。對于實(shí)驗(yàn)設(shè)計以及實(shí)驗(yàn)范式中的條條框框都能明白;經(jīng)典實(shí)驗(yàn)的實(shí)驗(yàn)者、實(shí)驗(yàn)方法和結(jié)論要清楚。在此基礎(chǔ)上，后面看書時進(jìn)行訓(xùn)練和模仿，遇到書中的例子或?qū)嶒?yàn)設(shè)計題目，自己先思考怎么做這個實(shí)驗(yàn)，理論假設(shè)、實(shí)驗(yàn)方法和步驟、統(tǒng)計方法，假設(shè)結(jié)論各部分都要考慮周全，再去看經(jīng)典實(shí)驗(yàn)或答案是怎么做的，通過這種練習(xí)提高實(shí)驗(yàn)設(shè)計的能力。
《心理統(tǒng)計學(xué)》主要分為描述統(tǒng)計和推斷統(tǒng)計兩個部分，相對而言，推斷統(tǒng)計要比描述統(tǒng)計重要，考題中選擇多考察的是描述統(tǒng)計的內(nèi)容，綜合題喜歡考察推斷統(tǒng)計的內(nèi)容，特別是假設(shè)檢驗(yàn)的原理和方差分析。建議大家開始學(xué)習(xí)心理統(tǒng)計時，重點(diǎn)解概念和統(tǒng)計方法。可以先不做題，而是結(jié)合例題理解統(tǒng)計方法，之后再自己做題練習(xí)，理解概念和方法，如此反復(fù)進(jìn)行從方法到題目，從題目到方法的螺旋式復(fù)習(xí)。另一方面，建議大家不要把大量時間花在計算題上，尤其是復(fù)雜的計算題上，因?yàn)檫@是心理學(xué)考試而非數(shù)學(xué)考試。考試規(guī)則不要求考生帶計算器，那么肯定不會出現(xiàn)需要大量計算的統(tǒng)計題。所以要注意計算量小的統(tǒng)計方法，理解原理，適當(dāng)做題。
《社會心理學(xué)》這門課內(nèi)容貼切生活，相對來講比較容易理解。考試的重點(diǎn)主要是三個部分社會思維，社會影響，社會關(guān)系，考試的題型也大多都是綜合題，要求你能用社會心理學(xué)的知識去解釋社會熱點(diǎn)問題和一些常見的社會現(xiàn)象。所以大家在看這門課的時候也要多思考，結(jié)合生活中的例子去消化這門課的知識。《管理心理學(xué)》是專碩考試的重點(diǎn)，北大，華東師大每年考試都會考到很多管理心理學(xué)的內(nèi)容，所以應(yīng)用心理碩士的同學(xué)要熟練掌握。這門課的學(xué)科體系非常清晰，分為四個部：管理哲學(xué)，激勵理論，領(lǐng)導(dǎo)理論，組織理論。涉及的理論非常多，這就要求大家在理解的基礎(chǔ)上要重點(diǎn)去記憶。每種理論不僅要知道基本的概念，還要知道應(yīng)用到組織中的原則和方法。
《變態(tài)心理學(xué)》這門課考試的重點(diǎn)在于不同障礙的診斷，原因和治療上。焦慮障礙，心境障礙，人格障礙是這門課考察最多的地方。我們在復(fù)習(xí)的時候不僅要結(jié)合著案例去診斷每一種障礙，還要知道這種障礙的起因和治療方法。最好自己把每種障礙類型分類整理出來，然后再以不同的心理學(xué)流派為主題整理出每個流派對這些障礙的原因解釋和治療方法。
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