【熱門】職業規劃職業規劃模板集合6篇
時間就如同白駒過隙般的流逝，你是否對未來感到迷茫呢？先來制定一份職業規劃吧。到底應如何做職業規劃呢？以下是小編為大家收集的職業規劃職業規劃7篇，歡迎閱讀與收藏。
職業規劃職業規劃 篇1
一.×××大學畢業后的十年職業規劃 (20xx年-20xx年，20歲至30歲) 美好愿望：事業有成，家庭幸福 方 向：企業高級管理人員 總體目標：完成碩士、博士的學習，進入××著名外資企業，成為高層管理者。 已進行情況：讀完碩士，進入一家外資企業，想繼續攻讀博士學位。
二.社會環境規劃和職業分析(十年職業規劃)
1、社會一般環境： 中國政治穩定，經濟持續發展。在全球經濟一體化環境中的重要角色。經濟發展有強勁的勢頭，加入WTO后，會有大批的外國企業進入中國市場，中國的企業也將走出國門。
2、管理職業特殊社會環境： 由于中國的管理科學發展較晚，管理知識大部分源于國外，中國的企業管理還有許多不完善的地方。中國急需管理人才，尤其是經過系統培訓的高級管理人才。因此企業管理職業市場廣闊。 要在中國發展企業，必須要適合中國的國情，這就要求管理的科學性與藝術性和環境動態適應相結合。因此，受中國市場吸引進入的大批外資企業都面臨 著本土化改造的任務。這就為準備去外企做管理工作的人員提供了很多機會。
三.行業環境分析和企業分析
1、行業分析： 本人所在××公司為跨國性會計事務所。屬管理咨詢類企業。由于中國加入WTO，商務運作逐漸全球化，國內企業經營也逐步與國際慣例接軌，因此這類企業在近年來引進中國后得到迅猛的發展。
2、企業分析： ××公司是全球四大會計事務所，屬股份制企業，企業領導層風格穩健，公司以“誠信、穩健、服務、創新”為核心價值觀，十年來穩步在全球推廣業務，目前在全球10余個國家、地區設有分支機構。 公司20xx年進入中國，同年在上海設立分支機構。經營中穩健拓展業務的同時重點推行公司運作理念，力求與發展中的共同進步。本人十分認同公司的企業文化和發展戰略，但公司事務性工作太過繁忙，無暇進行個人自我培訓，而且提升空間有限。但總體而言，作為第一份工作可以接觸到行業頂尖企業的經營模式是十分幸運的，本人可能在本企業實現部分職業生涯目標。
四.個人分析與角色建議
個人分析：
(1)自身現狀： 英語水平出眾，能流利溝通;法律專業扎實，精通經貿知識;具有較強的人際溝通能力;思維敏捷，表達流暢;在大學期間長期擔任學生干部，有較強的組織協調能力;有很強的學習愿望和能力。
(2)測評結果(略) 2.角色建議： 父親：“要不斷學習，能力要強”;“工作要努力，有發展，要在大城市，方便我們退休后搬來一起居住生活�！� 母親：工作要上進 ，婚姻不要誤。 老師：“聰明、有上進心、單純、乖巧”，缺乏社會經驗” 同學：“有較強的工作能力”，“適合做白領”。 ……
五.職業目標分解與組合 職業目標：著名外資企業高級管理人員。
1.20xx-2008年： 成果目標;通過實踐學習，總結出適合當代中國國情的企業管理理論 學歷目標：碩士研究生畢業，取得碩士學位;取得律師從業資格、通過GRE和英語高級口譯考試 職務目標：外企企業商務助理 能力目標：具備在經濟領域從事具體法律工作的理論基礎，通過實習具有一定的實踐經驗;接觸了解涉外商務活動;英語應用能力具備權威資格認證;有一定的科研能力，發表5篇以上論文。 經濟目標：在校期間兼職，年收入1萬元;商務助理年薪5萬
2.20xx年-20xx年： 學歷目標：通過注冊會計師考試 職務目標：外資企業部門經理 能力目標：熟練處理本職務工作，工作業績在同級同事中居于突出地位;熟悉外資企業運作機制及企業文化，能與公司上層進行無阻礙地溝通。 經濟目標：年薪10萬
3.20xx年-20xx年： 學歷目標：攻讀并取得博士學位 職務目標：著名外資企業高級管理人員，大學的外聘講師 能力目標：科研能力突出，在國外權威刊物發表論文; 形成自己的管理理念，有很高的演講水平，具備組織、領導一個團隊的能力;與公司決策層有直接流暢的溝通;具備應付突發事件的心理素質和能力;有廣泛的社交范圍，在業界有一定的知名度。 經濟目標：年薪25萬六.成功標準 我的成功標準是個人事務、職業生涯、家庭生活的協調發展。 只要自己盡心盡力，能力也得到了發揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現(特別是收入目標)我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。 為了家庭犧牲職業目標的實現，我認為是可以理解的。在28歲之前一定要有自己的家庭。
七.職業生涯規劃實施方案 差距：
1、跨國企業先進的管理理念和豐富的管理經驗
;2、作為高級職業經理人所必備的技能、創新能力;3、快速適應能力欠缺;
4、身體適應能力有差距。
5、社交圈太窄。
八、縮小差距的方法：
教育培訓方法 (1)充分利用碩士研究生畢業前在校學習的時間，為自己補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動、廣泛閱讀相關書籍、選修、旁聽相關課程、報考技能資格證書等。時間：20xx年7月以前。 (2)充分利用公司給員工提供的培訓機會，爭取更多的培訓機會。時間：長期 (3)攻讀管理學博士學位。時間：五年以內
2.討論交流方法 (1)在校期間多和老師、同學討論交流，畢業后選擇和其中某些人經常進行交流。 (2)在工作中積極與直接上司溝通、加深了解;利用校友眾多的.優勢，參加校友聯誼活動，經常和他們接觸、交流。
3.實踐鍛煉方法 (1)鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環境里也能思考問題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識地進行自我訓練。 (2)養成良好的鍛煉、飲食、生活習慣。每天保證睡眠6-8小時，每周鍛煉三次以上。 (3)充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。
××本人對于職業生涯規劃的看法：
1、職業規劃肯定要有，但是我覺得職業規劃不可能現在就定下來，周圍的環境隨時在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西，也會變。我以前想當官，后來想當外企白領，現在想創業，所以我覺得這個很難就定下來，更何況是在校大學生，沒有任何社會閱歷，談這個就似乎有點紙上談兵。
2、但是，雖然可能沒有成型的職業規劃，但是我覺得每個階段的前進方向和短期目標要有，比如這段時間我要練好英語聽力到什么水平，我要朝著什么方向努力，沒有努力的方向和短期的目標，那容易虛度光陰。
3、如果我是學生，我可能想聽一些別人成功的案例，和為什么別人能取得成功，雖然每個人走的路不同，但是我想有些成功的共同點是相同的，那我作為一個學生，就可以從中學到一輩子受益的美德和優點。
職業規劃職業規劃 篇2
職業規劃要盡早 出外實習不盲目，由ACCA（特許公認會計師公會）舉辦的一年一度校企公益活動“ACCA就業力大比拼”上海賽區決賽日前落幕，來自復旦大學物理系的大三學生王前拔得頭籌，獲得“最具就業競爭力選手”稱號。
由ACCA（特許公認會計師公會）舉辦的一年一度校企公益活動“ACCA就業力大比拼”上海賽區決賽日前落幕，來自復旦大學物理系的大三學生王前拔得頭籌，獲得“最具就業競爭力選手”稱號。上海賽區前3名將入圍今年7月在上海舉行的全國總決賽，與北京、廣州、成都、香港賽區的優勝選手爭奪全國總冠軍。
賽后，部分外資企業、高校及參賽選手代表進行“校企對話”座談，共同探討目前大學生就業中存在的問題。談話中，企業代表與高校就業指導方面的專家均表示，大學生應盡早進行長遠的職業規劃，以更好地在擇業競爭中站穩腳跟。
受金融風暴影響，高校畢業生就業困難已是不爭的事實，上海交通大學就業指導部副主任張仁偉表示，根據前期掌握的數據，上海各主要高校畢業生的就業壓力今年明顯增大，尤其以往學生比較感興趣的外企，簽約率下降了40%~50%。但因經濟情況好轉、政府出臺各種政策以及今年國有企業簽約率提高等各種利好因素，他們仍對未來大學生的就業情況有一定信心。
浙江大學就業指導與服務中心副主任林夏芬表示，現在實習經歷在招聘中正扮演著越來越重要的角色。浙大的一項就業調查表明，有超過5成的學生認為缺乏合適的實踐經歷是他們就業過程中的最大問題，“這也對我們的同學提出了要求，應該盡早對自己的職業進行規劃�！�
來自普華永道的高級人力資源經理Sherry也認為，企業在招聘時往往更看重學生對這份職業是否有良好的規劃，“我們更看重一個同學是否專注于會計事業的'發展，有些同學在申請職位時，總是強調自己考了多少個證，當然學生的學習是一個很重要的指標。但有時我們會更注重考量他對這份職業的執著感，以及他在這方面的一些實習經歷�！�
張仁偉在賽后接受記者采訪時表示，大學生的職業規劃的確應盡早展開，但他同時提醒在校學生，那種剛進入校園便花大力氣尋找實習機會的做法并不可取，對低年級的學生來說，通過一些課余活動來認識社會是更加合理的方法，“你是要提早思考未來的方向，但學生的主要任務還是學習，社會活動再豐富也應建立在學術能力的基礎之上，否則一切都是空中樓閣，是不牢固的�！�
職業規劃職業規劃 篇3
大學生學業規劃,就是大學生根據自身情況，結合現有的條件和制約因素，為自己確立整個大學期間的學業目標，并為實現學業目標而確定行動方向、行動時間和行動方案。換言之，就是大學生通過解決學什么、怎么學、什么時候學等問題，以確保自身順利完成學業,為成功實現就業或開辟事業打好基礎。曾服務企業客戶包括中國電信、中國移動、聯想集團、奇瑞汽車、中石化、物美集團等眾多國內知名企業的萬學教育ACT職業能力特訓老師崔方老師建議在校的大學生,只有及早設計自己的學業規劃,明確自己的學業目標,提高素質優勢,才有可能在將來激烈的競爭中把握住機會，獲得成功。
1、做好學業規劃能增強自我約束力和自我管理能力
沒有學業規劃，我們的時間、精力容易處于荒廢和散亂之中，生活漫不經心，心態消極怠慢，很容易進入跟學業無關的瑣事中，虛度大學美好光陰、浪費青春。而學業規劃能讓我們明白現在做的每一點都是實現未來目標的一部分，從而重視現在、把握現在，集中時間、精力和資源，選定學業。
2、做好學業規劃能增強生活與學習的主動性
一份有效的學業規劃，能夠引導我們認識自身的個性特質、現有的和潛在的資源優勢，對自己的綜合優勢與劣勢進行對比分析，樹立明確的學業發展目標與未來職業理想，評估個人目標與現狀之間的距離，學會運用科學有效的方法，采取切實可行的步驟和措施，不斷增強自己的學業競爭力，實現學業目標與職業理想。從大一開始，同學們就應該認清自己的學習發展方向，并在大學期間為自己的目標努力，而不是到大四快畢業了，才開始想自己到底想要干什么，改變以往的被動局面，由“要我學”變為“我要學”。
3、做好學業規劃能促使大學生積極向上和自我完善
學業規劃是我們努力的依據,也是對自我的鞭策。隨著學業規劃的每一個具體目標的實現，我們就會越來越有成就感，我們的思想方式及心態就會向著更積極向上的方向轉變。好的學業規劃為我們提供了完成學業的清晰圖畫，使自己對學業的實現過程有了清晰透徹的認識,進而更有信心、勇氣，達到自我完善。
4、做好學業規劃有助于自我定位
同學們要不斷地了解自己、發掘自己的特點，進而進行不斷地調整與修正，找出自己感興趣的領域，確定自己能干的工作即優勢所在，明確切入社會的起點，其中最重要的是明確自我人生目標，即自我定位。而學業規劃確立的過程是一個有彈性的.動態的規劃過程，是一個認識自身優勢與弱勢、機會與挑戰的過程，是一個自我定位、規劃人生的過程，就是一個明確自己“能干什么”、“社會可以提供給我什么機會”、“我選擇干什么”等問題的過程，進而使理想具有可操作性，為進入社會提供明確方向。
大學生做好四年的職業規劃需要注意哪些方面
A：明確知道你想要什么
“我在考慮幾個不同的職業選擇——哪一個最我是最優選擇呢?”“我應該為這個職業準備寫什么呢?”“大一以來，我的興趣有那些變化?這將會怎樣影響我現在的行動?”這些問題就說明我們對自己想要什么沒有明確的目標。
在對策上崔方老師建議從大一開始就盡量參加實習或者兼職。這些將幫助你獲得新的技術，了解更多的職業咨訊，并且構建你自己的人脈網絡。同時經常表現自己的優勢，尤其是你的專業方面。
B：用長處來經營自己
有的畢業生存在過分的自卑心理，總認為自己技不如人，拿自己的短處與別人的長處去比，因而不敢主動地推銷自己。其實每個人都有自己的長處與短處，所謂”尺有所短,寸有所長”.成功人生的訣竅就是經營自己的長處!因此，在人生之旅上，一個人如果站錯了位置，用他的短處而不是長處來謀生的話，那后果肯定不會理想的，他可能會在永久的卑微和失意中沉淪。故在選擇職業時要注意發揮自己一技之長.首先你不要過多地考慮這個職業能給你帶來多少錢，能不能使你成名，而是應該把最能發揮你個人優勢的職業作為首選，因為，你若能發揮自己的特長，錢是可以慢慢積累的;經營自己長處能給你的人生增值，而經營自己的短處會使你的人生貶值!
職業規劃職業規劃 篇4
一、×××大學畢業后的十年規劃 (20xx年-20xx年，20歲至30歲)
美好愿望：事業有成，家庭幸福
方 向：企業高級管理人員
總體目標：完成碩士、博士的學習，進入希賽網，成為高層管理者。
進展情況：讀完碩士，進入一家互聯網企業，想繼續攻讀博士學位。
二、社會環境規劃和職業分析(十年規劃)
1、社會一般環境
中國政治穩定，經濟持續發展。在全球經濟一體化環境中的重要角色。經濟發展有強勁的勢頭，加入WTO后，會有大批的外國企業進入中國市場，中國的企業也將走出國門。
2、管理職業特殊社會環境
由于中國的管理科學發展較晚，管理知識大部分源于國外，中國的企業管理還有許多不完善的地方。中國急需管理人才，尤其是經過系統培訓的高級管理人才。因此企業管理職業市場廣闊。
要在中國發展企業，必須要適合中國的國情，這就要求管理的科學性與藝術性和環境動態適應相結合。因此，受中國市場吸引進入的大批外資企業都面臨 著本土化改造的任務。這就為準備去外企做管理工作的人員提供了很多機會。
三、行業環境分析和企業分析
1、行業分析
本人所在××公司為本地軟件企業，兼做互聯網。由于計算機及網絡的發展，商務運作逐漸全球化，互聯網企業在近年來得到迅猛的發展。
2、企業分析 (略)
四、個人分析與角色建議
1、個人分析
(1)自身現狀：英語水平出眾，能流利溝通;法律專業扎實，精通經貿知識;具有較強的人際溝通能力;思維敏捷，表達流暢;在大學期間長期擔任學生干部，有較強的組織協調能力;有很強的學習愿望和能力。
(2)測評結果(略)
2、角色建議
父親：“要不斷學習，能力要強”;“工作要努力，有發展，要在大城市，方便我們退休后搬來一起居住生活�！�
母親：“工作要上進 ，婚姻不要誤�！�
老師：“聰明、有上進心、單純、乖巧”，缺乏社會經驗。”
同學：“有較強的工作能力”，“適合做白領”。
……
五、職業目標分解與組合
職業目標：希賽網高級管理人員。
1、20xx年-20xx年
成果目標;通過實踐學習，總結出適合當代中國國情的企業管理理論
學歷目標：碩士研究生畢業，取得碩士學位;取得律師從業資格、通過GRE和英語高級口譯考試
職務目標：互聯網企業商務助理
能力目標：具備在經濟領域從事具體法律工作的理論基礎，通過實習具有一定的實踐經驗;接觸了解涉外商務活動;英語應用能力具備權威資格認證;有一定的科研能力，發表5篇以上論文。
經濟目標：在校期間兼職，年收入1萬元;商務助理年薪5萬
2、20xx年-20xx年
學歷目標：通過系統分析師考試
職務目標：希賽網部門經理
能力目標：熟練處理本職務工作，工作業績在同級同事中居于突出地位;熟悉外資企業運作機制及企業文化，能與公司上層進行無阻礙地溝通。
經濟目標：年薪10萬
3、20xx年-20xx年
學歷目標：攻讀并取得博士學位
職務目標：希賽網高級管理人員，大學的外聘講師
能力目標：科研能力突出，在國外權威刊物發表論文; 形成自己的管理理念，有很高的演講水平，具備組織、領導一個團隊的能力;與公司決策層有直接流暢的'溝通;具備應付突發事件的心理素質和能力;有廣泛的社交范圍，在業界有一定的知名度。
經濟目標：年薪25萬
六、成功標準
我的成功標準是個人事務、職業生涯、家庭生活的協調發展。
只要自己盡心盡力，能力也得到了發揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現(特別是收入目標)我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。
為了家庭犧牲職業目標的實現，我認為是可以理解的。在28歲之前一定要有自己的家庭。
七、與目標、成功標準相比，存在的差距
差距：
1、跨國企業先進的管理理念和豐富的管理經驗;
2、作為高級職業經理人所必備的技能、創新能力;
3、快速適應能力欠缺;
4、身體適應能力有差距。
5、社交圈太窄。
八、縮小差距的方法與實施方案
1、教育培訓方法
(1)充分利用碩士研究生畢業前在校學習的時間，為自己補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動、廣泛閱讀相關書籍、選修、旁聽相關課程、報考技能資格證書等;時間：20xx年7月以前。
(2)充分利用公司給員工提供的培訓機會，爭取更多的培訓機會;時間：長期。
(3)攻讀管理學博士學位;時間：五年以內。
2、討論交流方法
(1)在校期間多和老師、同學討論交流，畢業后選擇和其中某些人經常進行交流。
(2)在工作中積極與直接上司溝通、加深了解;利用校友眾多的優勢，參加校友聯誼活動，經常和他們接觸、交流。
3、實踐鍛煉方法
(1)鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環境里也能思考問題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識地進行自我訓練。
(2)養成良好的鍛煉、飲食、生活習慣。每天保證睡眠6-8小時，每周鍛煉三次以上。
(3)充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。
職業規劃職業規劃 篇5
春節假期結束后又是一個新的工作年，在新年伊始做好職業規劃，對職場人一年的職業發展將是非常有益的事情�！澳壳奥殘鋈说穆殬I規劃意識還不是很強，其實在新的一年開始的時候做一下職業規劃是很有必要的�！笔胬眨ù筮B）鍛壓機械有限公司人力資源經理鄧一鳴認為，在新的一年里沒有職業規劃很容易隨波逐流，而如今環境變化很快，沒有規劃就可能會出現難以應付的局面。那么，新的一年該怎樣做職業規劃？又有哪些要注意的問題？
“對職場人來講，擁有一個長遠的職業規劃是很重要的，然后將這個規劃分成中期（比如三五年）和短期（如一年），目標清晰，工作就會有方向和動力，行動起來也更有意義和效率�！编囈圾Q強調，新的一年的職業規劃還是要放到自身長遠的職業規劃當中，步步為營，同時要根據行業、企業發展的新情況及時做出補充和調整。
“新年規劃可以分為兩部分，一部分是自身成長規劃，比如婚姻問題、培養某方面的興趣、習得某種技能等等。另一部分是基于組織發展的職業規劃，這部分對職場人來說最為關鍵，重點在于怎么把個人的職業規劃同組織的戰略目標結合起來�！编囈圾Q解釋，今年1月份大部分公司應該都做過一些年終總結和新年度的規劃，有公司總體的，也有部門的，有的公司在春節后可能會細化。這時候需要職場人圍繞組織的戰略目標來制定自己的新年規劃。“比方說今年公司需要去做些開拓性工作，開設分公司或者重點去做某個領域，你要考慮這和個人有多大關系，公司提供的空間對你來講最適合的點在哪里，對你的成長有什么幫助，這可能是在你的規劃范圍內，也可能是新的.機遇。這時你不妨多參考上層領導和外部專家的建議。如果沒有特別新的空間的話，按部就班地去提升自己，知道老員工從基層到中層再到高層需要什么東西，根據這些去做你的新年規劃�！编囈圾Q說。
大連樂購生活購物有限公司人力資源經理呂楠指出，在做新的一年的職業規劃時不求面面俱到，只抓重點�！耙恍┞殘鋈耍Ｍ粋�職業機會里，各種因素都改善，如行業前景、公司平臺、薪酬福利、培訓、員工關懷等等，但現在的就業市場，很難一個機會面面俱到，作為職場人，還是抓住自己的核心需求�！�
職業規劃職業規劃 篇6
整個職業生涯規劃，時間長至40年左右，設定整個人生的發展目標。如規劃成為一個有數億資產的公司董事
長期規劃
5—XX年的規劃，主要設定較長遠的目標。如規劃30歲時成為一家中型公司的部門經理，規劃40歲時成為一家大型公司副總經理等等
中期規劃
一般為2～5年內的目標與任務。如規劃到不同業務部門做經理，規劃從大型公司部門經理到小公司做總經理等等
短期規劃
2年以內的規劃，主要是確定近期目標，規劃近期完成的任務。如對專業知識的學習，2年內掌握哪些業務知識等等
職業發展階段的的不同對職業選擇的影響
每個人的職業都要經過幾個階段，因此，你必須了解這種職業周期的重要性。職業周期之所以重要，是因為你所處的職業階段將會影響你的知識水平以及你對于各種職業的偏好程度。一個人可能經歷的主要職業階段大體可總結如下。
成長階段
成長階段大體上可以界定在從一個人出生到14歲這一年齡段上。在這一階段，個人通過對家庭成員、朋友以及老師的認同以及與他們之間的相互作用，逐漸建立起了自我的概念。在這一階段的一開始，角色扮演是極為重要的，在這一時期，兒童將嘗試各種不同的行為方式，而這使得他們形成了人們如何對不同的行為做出反應的印象，并且幫助他們建立起一個獨特的自我概念或個性。到這一階段結束的時候，進入青春期的青少年(這些人在這個時候已經形成了對他們的興趣和能力的某些基本看法)就開始對各種可選擇的職業進行帶有某種現實性的思考了。
探索階段
探索階段大約發生于一個人的15歲～24歲之間的這一年齡段上。在這一時期中，個人將認真地探索各種可能的職業選擇。他們試圖將自己的職業選擇與他們對職業的了解以及通過學校教育、休閑活動和工作等途徑中所獲得的個人興趣和能力匹配起來。在這一階段的開始時期，他們往往做出一些帶有試驗性質的較為寬泛的職業選擇。然而，隨著個人對所選擇職業以及對自我的進一步了解，他們的這種最初選擇往往會被重新界定。到了這一階段結束的時候，一個看上去比較恰當的職業就已經被選定，他們也已經做好了開始工作的準備。
人們在這一階段上以及以后的職業階段上需要完成的最重要任務也許就是對自己的'能力和天資形成一種現實性的評價。類似地，處于這一階段的人還必須根據來自各種職業選擇的可靠信息來做出相應的教育決策。
確立階段
確立階段大約發生在一個人的24歲～44歲之間這一年齡段上，它是大多數人工作生命周期中的核心部分。有些時候，個人在這期間(通常是希望在這一階段的早期)能夠找到合適的職業并隨之全力以赴地投入到有助于自己在此職業中取得永久發展的各種活動之中。人們通常愿意(尤其是在專業領域)早早地就將自己鎖定在某一已經選定的職業上。然而，在大多數情況下，在這一階段人們仍然在不斷地嘗試與自己最初的職業選擇所不同的各種能力和理想。
確立階段本身又由三個階段構成。
嘗試階段：大約發生于一個人的25歲一30歲之間這一年齡段中。在這一階段，個人確定當前所選擇的職業是否適合自己，如果不適合，他或她就會準備進行一些變化。(比方說，王芳可能已經下決心將自己的職業選定在零售行業，但是在以某商店新雇用的助理采購員身份進行了幾個月的連續工作旅行之后，她可能會發現，像市場營銷調研這種出差時間更少的職業可能更適合她的需要。到了30歲～40歲這一年齡段上的時候，人們通常就進入了穩定子階段。
穩定階段：在這一階段，人們往往已經定下了較為堅定的職業目標，并制定技為明確的職業計劃來確定自己晉升的潛力、工作調換的必要性以及為實現這些目標需要開展哪些教育活動等等。最后，在30多歲和40多歲之間的某個時段上，人們可能會進入一個職業中期危機階段。
中期危機階段：在這一階段，人們往往會根據自己最初的理想和目標對自己的職業進步情況做一次重要的重新評價。他們有可能會發現，自己并沒有朝著自己所夢想的目標(比如成為公司總裁)靠近，或者已經完成了他們自己所預定的任務之后才發現，自己過去的夢想并不是自己所想要的全部東西。
在這一時期，人們還有可能會思考，工作和職業在自己的全部生活中到底占有多大的重要性。通常情況下，在這一階段的人們第一次不得不面對一個艱難的抉擇，即判定自己到底需要什么，什么目標是可以達到的以及為了達到這一目標自己需要做出多大的犧牲。
維持階段
到了45歲一65歲這一年齡段上，許多人就很簡單地進入了維持階段。在這一職業的后期階段，人們一般都已經在自己的工作領域中為自己創立了一席之地，因而他們的大多數精力主要就放在保有這一位置上了。
下降階段
當退休臨近的時候，人們就不得不面臨職業生涯中的下降階段。在這一階段上，許多人都不得不面臨這樣一種前景：接受權力和責任減少的現實，學會接受一種新角色，學會成為年輕人的良師益友。再接下去，就是幾乎每個人都不可避免地要面對的退休，這時，人們所面臨選擇就是如何去打發原來用在工作上的時間。
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